14/01/2022
¿Dolor de espalda?
Acá te dejo unos tips:
Mantener una posición neutra de la espalda es importante para prevenir el dolor.
Evita la almohadas muy altas, pues estas alteran la curvatura de la columna.
Evita dormir boca abajo, pues es la peor posición para tu espalda causando dolor, en este caso te recomendamos colocar una almohada bajo el abdomen.
Por último, si tienes dolor lumbar te recomendamos dormir de costado o en posición fetal con las rodillas flexionadas.
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Si sufres dolor de espalda no dudes en ponerte en contacto con nosotros y reservar una cita.
