13/04/2026
¿Vives usando protectores por miedo a que se "escape una gotita"? 🛑💧
Toser, saltar, cargar a tu bebé o soltar una carcajada... y sentir que tu ropa interior se mojó un poco. 🥺
Si desde que fuiste mamá te volviste dependiente de los protectores diarios "por si acaso" se te escapan unas gotitas de pipí, quiero decirte algo importante: Entiendo tu incomodidad, pero no tienes que resignarte a vivir así.
Esas "gotitas" tienen un nombre: incontinencia urinaria de esfuerzo. Pasa porque, durante el embarazo y el parto, los músculos de tu suelo pélvico hicieron un trabajo maratónico y ahora están cansados y débiles, perdiendo su capacidad de "cerrar la llave" por completo.
💡 La buena noticia: Como cualquier otro músculo de tu cuerpo, el piso pélvico se puede rehabilitar y fortalecer.
👩⚕️ No normalices los escapes de o***a como "el precio de ser mamá". > En consulta podemos evaluar el daño real de tu suelo pélvico y armar un plan de tratamiento (desde ejercicios guiados hasta opciones médicas) para devolverte la seguridad.
✨ ¡Imagina volver a saltar o estornudar sin miedo!
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