10/10/2025
🧠 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental
La salud mental es un componente esencial del bienestar general. Afecta la manera en que pensamos, sentimos, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás. Mantener una mente sana es tan importante como cuidar cualquier otro aspecto de nuestra salud.
Los problemas de salud mental pueden manifestarse de muchas formas:
⚠️ Alteraciones del sueño o del apetito.
⚠️ Cansancio constante o dificultad para concentrarse.
⚠️ Irritabilidad, ansiedad o tristeza persistente.
⚠️ Desinterés por actividades que antes generaban placer.
Reconocer estas señales y pedir ayuda a tiempo permite prevenir trastornos más severos y mejorar la calidad de vida.
Cuidar tu mente también es cuidar tu salud. 💙