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Natalia Céspedes - Psicóloga

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Bolivia
San Julian
Natalia Céspedes - Psicóloga

Autocuidado y Relaciones de Buen Amor
Contigo, con los demás y con la comida. Terapias Grupales e i

13/04/2026

Hay una parte de ti
que aprendió a adaptarse para ser querida…

y otra que hoy está pidiendo
ser sostenida de otra manera 💔

🌿 Mañana abrimos un espacio para eso.

Estoy conmigo
Un círculo de mujeres para empezar a maternarte a ti misma,
con más amor, más conciencia y más suavidad.

📍 Presencial
🕖 De 19:00 a 21:00
📍Espai Moviment Interior
Alcalde de Móstoles 46

Si lo sientes, este espacio es para ti 💫
📩 Escríbeme y te doy los detalles

24/03/2026

Muchas veces sentimos que algo se repite en nuestra forma de vincularnos…
y no entendemos por qué.

Tal vez has amado desde el miedo,
te has olvidado de ti cuidando a otros,
o te has alejado cuando la intimidad aparece.

💭 No es casualidad.

Son formas en las que aprendiste a proteger tu corazón.

❤️ Pero también puedes elegir mirarte con más amor,
con más suavidad…
y empezar a construir vínculos más conscientes, empezando por ti.

🌿 Te invitamos a este Martes de Mujeres con el tema “Estoy conmigo”,

un círculo de mujeres para reconectar contigo,
compartir desde lo auténtico y sostenernos en tribu.
Si sientes que este mensaje es para ti, aquí tienes tu espacio 💫

📩 Escríbeme para más info

28/05/2025

Hoy empecé el día a mil, me puse mil tareas de orden y organización pendientes según yo para aprovechar al máximo el día en casa. Mientras yo entré en mi bucle habitual de hacer sin parar, Alma me invitaba a jugar una y otra vez con todo lo que se le cruzaba, me hizo disfrazarla con mi ropa, las maletas y cajas fueron piezas, barcos y todo aquello que su imaginación le permitió crear a sus casi dos años.

Y bueno como me suele pasar al ver qué avanzaba y mi pequeña se entretuvo, pensé que podría hacer algo más y seguir sumando tareas al día, pero cuando estaba a punto de activar el acelerador 🛑 stop en seco. Alma me agarro la manita y me llevo a la terraza a tomar tetita y ver el cielo como le gusta.

En ese momento justo al tenerla así abrazadita tome consciencia de cómo me estaba perdiendo en el hacer y agradecí estos regalos de la maternidad que me invitan a parar y contemplar la belleza de la vida y a mi pequeña maestra, que cuando me pide algo me regala estos momentos de plenitud, conexión y juego.

Amando la vida a tu lado mi niña ❤️

24/08/2022

✨Muchas veces cuando hemos intentado “bajar de peso”, detrás existe la creencia de que todo lo que nos cuesta o esta “mal” en nuestra vida cambiara. (Ser más segura, poner límites, Tener pareja, Ser más exitosa, Ser más sociable, etc.)

✨Como si detrás de la delgadez, encontraremos aquello que nos faltó, sin embargo, no sucede y luego viene la frustración, el vacío y nuevamente estamos en el mismo lugar.

¿Te sientes identificada?🙍‍♀️

📖 En el Club de Lectura terapéutica: Cuando la comida sustituye al amor, profundizaremos en este tema, para salir del círculo vicioso, empezar a conectar, entender y sanar aquellas partes de nuestro ser que tienen que ver con nuestro interior,🙇‍♀️ y en ese encuentro con nosotras mismas, poder construir la vida y vínculos que queremos.

✅ Si este tema resuena contigo, te invito a formar parte de esta experiencia terapéutica, con un grupo de mujeres que también sienten como vos.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace de la BIO.
https://forms.gle/uJQD7o4xG5kbqYvC8
📲+591 78509966

16/08/2022

De qué se trata formar parte del Club de Lectura Terapéutica?

✨Te invito a leer los testimonios y experiencias de quienes participaron de la primera versión.

✅ Si resuenas con alguna de estas historias y te sientes identificada, esta propuesta, puede ser una opción que te permita encontrar un camino para sanar la relación con la comida y contigo misma.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.
https://docs.google.com/forms/d/1jXN4WkkRVoyPkOHFFdS6F8jUE55r_wwpqoLbtIziCrQ/prefill
📲+59178509966

11/08/2022

Cuantas veces atribuimos a lo externo o físico, el poder de cambiar aquellas cosas con las que no nos sentimos a gusto o nos cuestan.

Esto suele suceder también con el peso, muchas de mis pacientes, refieren que cuando han hecho dietas o tratamientos para bajar de peso, creen que solucionarían cosas en su vida, finalmente solo pesan menos, pero lo que no han integrado internamente sigue doliendo, y la perdida de peso se vuelve en algo temporal.

Este libro aborda de manera magistral y amorosa, salir de esta creencia y nos invita a mirar más allá, ver nuestras heridas internas y desde ahí hacer consciente un camino posible para sanar.

Si te interesa ser parte de esta experiencia terapéutica de autocuidado para ir a sanar desde adentro.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.
https://docs.google.com/forms/d/1jXN4WkkRVoyPkOHFFdS6F8jUE55r_wwpqoLbtIziCrQ/prefill
📲+59178509966

08/08/2022

¿De qué se trata formar parte del Club de Lectura Terapéutica?

✨Te invito a leer los testimonios y experiencias de quienes participaron de la primera versión.

✅ Si resuenas con alguna de estas historias y te sientes identificada, esta propuesta, puede ser una opción que te permita encontrar un camino para sanar la relación con la comida y contigo misma.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.
https://docs.google.com/forms/d/1jXN4WkkRVoyPkOHFFdS6F8jUE55r_wwpqoLbtIziCrQ/prefill
📲+59178509966

04/08/2022

✨Existen libros 📖 que, en determinados momentos de nuestra vida, tienen el mensaje oportuno para poder transitar una situación que nos aflige y nos cuesta manejar.

✨Cuando la comida sustituye al amor ❤️, es un libro que aborda el trasfondo emocional detrás de los problemas con la comida y el peso, y desde una perspectiva amorosa y profunda permite al lector conectar con sus propias heridas y desde ahí sanar e integrar aspectos que estaban en sombra.

✨Hacer una lectura grupal y acompañada de estos temas puede ser una gran oportunidad de ir a esos lugares internos que necesitamos hacer consciente para romper el círculo vicioso con el peso y la comida.

✅ Si esta información resuena contigo, te invito a formar parte de esta experiencia terapéutica en compañía de un grupo que siente y vive como vos.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.
✨Existen libros 📖 que, en determinados momentos de nuestra vida, tienen el mensaje oportuno para poder transitar una situación que nos aflige y nos cuesta manejar.

✨Cuando la comida sustituye al amor ❤️, es un libro que aborda el trasfondo emocional detrás de los problemas con la comida y el peso, y desde una perspectiva amorosa y profunda permite al lector conectar con sus propias heridas y desde ahí sanar e integrar aspectos que estaban en sombra.

✨Hacer una lectura grupal y acompañada de estos temas puede ser una gran oportunidad de ir a esos lugares internos que necesitamos hacer consciente para romper el círculo vicioso con el peso y la comida.

✅ Si esta información resuena contigo, te invito a formar parte de esta experiencia terapéutica en compañía de un grupo que siente y vive como vos.

📳Contáctame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUgAlAVsnv1AzDCN1guqPe1PlOXmCSLv6m-eLezI9EmHVaWg/viewform?usp=pp_url
📲+59178509966

01/08/2022

Los libros 📖tienen la capacidad de apoyarnos, acompañarnos y darnos información que necesitamos para transitar algunas etapas de nuestra vida.

Sin embargo, a veces simplemente les damos una lectura superficial y nos perdemos las joyas que estan escondidas en esas hojas que nos pueden ayudar a conectar y sanar.

Esta vez te invito a profundizar, leer no solo desde la mente🧠 , sino también desde el corazón ❤️y descubrir las joyas💎 que este libro puede aportar a tu vida para Sanar tu Vínculo con la comida.

Si esta información resuena contigo, te invito a formar parte de esta experiencia terapéutica en compañia de un grupo que siente y vive como vos.

Contactame para enviarte el programa completo o accede al enlace en la BIO.

+59178509966

18/07/2022

¿Qué es lo que más te gusta hacer cuando pasas tiempo contigo misma?✨

Uno de mis hobbies favoritos es leer. El libro que estoy leyendo titula “Cuando la comida sustituye al amor” y trata sobre la relación entre las carencias afectivas y nuestra actitud ante la comida. ¿Les gustaría saber más sobre el libro? Dejen un comentario con su respuesta👇🏻🤍

#

12/07/2022

Ser testigo de la parte mas vulnerable y humana de quienes me escogen para transitar este camino para conectar consigo mismos y me confian el acompañarlos en ese proceso de sanar, es un regalo y un tremendo privilegio el cual agradezco cada dia.

Hoy que se celebra el dia del psicólogo 🥳 termino el día así con la sonrisa y la alegría de vivir haciendo lo que amo.

GRACIAS VIDA✨

¡Feliz día a todos quiénes compartimos esta pasión! 🥳💞✨🦋

Dirección

San Julian

Página web

http://nataliacespedes.com/

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