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FONDOS
La base de los empujes
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✅35 Kg x 6 Rep
✅40 Kg x 6 rep

Meta 50 Kg x 6
( Tiempo estimado de logro 3 a 6 meses )

Ya e tenido mucha mucha mejora, mejor de lo esperado, ahora tratare de descargar mi cuerpo y darme descansos de tanta carga, quizás trabajar al 60% y adaptar el peso correctamente. Todo está en como vaya la recuperación y sistema nervioso

Recuperación, fuerza y rendimiento gracias a Suplementos

11/04/2026

Dominadas lastradas

28 KG x 7 rep

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