Olmar Coca / Estoy Bien

21/06/2022

La psicóloga Silvia Congost expone en este vídeo los pasos para desarrollar una sana autoestima, a partir de las enseñanzas de Nathaniel Branden, autor de 'Los seis pilares de la autoestima': vivir de forma consciente, aceptarse a uno mismo, responsabilizarnos de nuestros actos, desarrollar la asertividad, vivir con un propósito y ser personas íntegras. 😀

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

13/11/2021

“Para mantener un cerebro saludable debemos mantener vínculos sociales, practicar ejercicio físico, estar activo mentalmente y aprender cosas nuevas, una dieta rica en frutas, verduras y pescado, manejar el estrés y dormir bien”. 🦹

Entra en nuestra web: https://www.bbvaaprendemosjuntos.com/esSuscríbete a nuestro canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI6QcXatdaEAaRTRjl3dc0wS...

13/09/2020

Tener una buena salud es importante, no menos es tener buena salud financiera, es preciso alcanzar un equilibrio en nuestra vida, a continuación te comparto "4 pasos para lograr salud financiera".

👨‍💼ADMINISTRA TUS GASTOS
Todos debemos ser capaces de analizar en qué gastamos nuestro dinero y aprender a tomar decisiones que no afecten nuestro bienestar económico.

🚑DINERO PARA EMERGENCIAS
Es importante estar preparado económicamente para enfrentar imprevistos que puedan afectar el equilibrio financiero. Para esto, es muy útil contar con un fondo de ahorro que sirva para cubrir gastos inesperados, como emergencias médicas. Al tener este colchón, podremos evitarnos un estrés financiero, así como esquivar algún endeudamiento innecesario.

👌TEN EN MENTE EL FUTURO
Debes invertir desde hoy –sin importar la edad- en un fondo de retiro y para ello, existen diferentes opciones que ayudan en la planificación de objetivos a corto, mediano y largo plazo.
¡Nada mejor que tener un ingreso asegurado durante la vejez para reducir el estrés!

😱CUIDA TUS DEUDAS
No adquieras productos innecesarios, si recures a la banca ten en mente que los créditos bancarios por sí solos no aumentan el poder adquisitivo, ya que si no se manejan de forma adecuada y cumpliendo con los pagos de forma regular, pueden convertirse en un gran golpe para tus finanzas.

05/07/2020

Cada día es un nuevo día para ser mejor, ¿no?
Cada acto es una experiencia de aprendizaje, por lo que estamos en constante conocimiento.

Traje algunos consejos sobre cómo evolucionar personalmente cada día: 🧘‍♂️

1. Sea organizado: no solo en la organización que conocemos, como la casa, por ejemplo, sino también en sus pensamientos y su rutina.

2. Admítelo, discúlpate y aprende a perdonar: a menudo no aceptamos que cometemos errores, después de todo, nadie se siente bien al cometer errores, pero es parte de la vida. Disculparte también te hará sentir mejor, incluso si realmente no fue tu culpa. Abre tu corazón, perdona y sigue adelante.

3. Practica el pensamiento positivo: pensar en positivo te convierte, de hecho, en una persona más positiva.

¿Qué sueles practicar en tu vida diaria para ser alguien mejor? ¿Qué te falta para ser esa persona? Comentario.👌

17/06/2020

‼ATENCIÓN‼
🔴Llego STARBIEN, suplemento alimenticio, rico en vitaminas y minerales que te ayudaran a aumentar tu bienestar.😃💪
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇Compra aquí👇
https://bit.ly/quierostarbien
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴Producto nutricional
✅Sabor limón-naranja
✅Contiene vitaminas del complejo B y minerales
✅Favorecen la nutrición del sistema nervioso
✅Aumenta tu bienestar físico
✅Auxilia contra el estrés.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇Compra aquí👇
https://bit.ly/quierostarbien
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏁Dirección: B/ Hamacas, C/Felix Satori Nº51
📲Contactanos directamente al whatsapp +59170037289

16/06/2020

Música Relajante para calmar la mente y dejar de pensar. Música zen con Piano para relajarse o meditar. 🎼🎧
Hermoso paisaje de naturaleza con música tranquila de relajación y meditación.🧘‍♀️🧘‍♂️

Música Relajante para calmar la mente y dejar de pensar. Música zen con Piano para relajarse o meditar. Hermoso paisaje de naturaleza con música tranquilara ...

16/06/2020

El estrés es la respuesta biológica ante determinadas situaciones. Pero, ¿qué pasa si el estrés es continuado?. Responden el doctor Javier Salvador, especialista del Departamento de Endocrinología y Nutrición de la Clínica Universidad de Navarra, y la doctora Pilar De Castro, especialista del Departamento de Psiquiatría y Psicología Clínica de la Clínica Universidad de Navarra en su sede de Madrid.