14/12/2024
En mi época de colegio siempre fui deportista me gustaba mucho el atletismo.
Luego llegó la universidad, la residencia médica, la familia, etc y dejé el ejercicio físico de lado. Con la excusa de "no tengo tiempo".
Lo cierto es que cuerpo que no se mueve, duele. (Se enferma). Y todo lo que no se usa se atrofia.
Así que decile .
Ahora practicando una de mis disciplinas favoritas: Boxeo con el coach Jesus Alberto Salvatierra Rosales
Aquí te dejo 10 Beneficios del Boxeo:
1. Mejora la salud cardiovascular
2.Fortalece los músculos
3. Mejora la masa ósea
4. Mejora la coordinación
5. Quemas Calorías
6. Alivia el estrés
7.Mejora la confianza y autocontrol
8.Mejora la postura
9.Desarrolla habilidades de defensa personal
10.Mejora la disciplina
Animáte!!