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Psicóloga Winey Perez Ayala

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Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Psicóloga Winey Perez Ayala

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🎤 Conferencista en Gestión Emocional
🧠 Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
💻 Creadora de Contenido psicoeducativo
💁🏽‍♀️ Voluntaria en centro de rehabilitación.

10/05/2026

No todo lo que piensas
merece ser creído.

A veces es ansiedad hablando,
no la realidad.

En este video te comparto una forma
de empezar a gestionarlo.

Guárdalo para volver a verlo cuando lo necesites.

09/05/2026

A veces, cuando la ansiedad aparece,
sentimos que todo se acelera.

Por eso hoy quiero compartirte
3 ejercicios de respiración
que pueden ayudarte a regularte
y sentir un poco más de calma.

Cuéntame cuál vas a intentar primero.

03/05/2026

Cuando la ansiedad sube,
quedarte en el mismo ciclo
puede intensificarla.

A veces, cambiar de espacio
también cambia tu estado.

Te explico cómo en el video.

01/05/2026

Entre tanto hacer,
también mereces detenerte.

Que este feriado
sea una pausa real para vos 🤍

30/04/2026

No todo lo que piensas
es verdad.

A veces es ansiedad
hablando más fuerte que tu presente.

Aprende a reconocer la diferencia.
Guarda este video para volver a él.

23/04/2026

La ansiedad no se resuelve en la cabeza.
Se regula en el cuerpo.

En este video te dejo una herramienta simple para empezar.

Guárdalo para cuando lo necesites.

17/04/2026

No siempre es ansiedad.

Es todo lo que no has soltado,
todo lo que has aguantado
y todo lo que sigues acumulando.

Y eso también necesita atención.

14/04/2026

Hace unos días facilité un taller sobre Autoestima para Liderar, gracias a la invitación de un amigo.

Gonzalo Braguzzi

Dirección

Santa Cruz De La Sierra

Teléfono

+59167399199

Página web

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