Psicóloga Winey Perez Ayala

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🎤 Conferencista en Gestión Emocional
🧠 Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
💻 Creadora de Contenido psicoeducativo
💁🏽‍♀️ Voluntaria en centro de rehabilitación.

10/05/2026

No todo lo que piensas
merece ser creído.

A veces es ansiedad hablando,
no la realidad.

En este video te comparto una forma
de empezar a gestionarlo.

Guárdalo para volver a verlo cuando lo necesites.

A veces, cuando la ansiedad aparece,sentimos que todo se acelera.Por eso hoy quiero compartirte3 ejercicios de respiraci...
09/05/2026

A veces, cuando la ansiedad aparece,
sentimos que todo se acelera.

Por eso hoy quiero compartirte
3 ejercicios de respiración
que pueden ayudarte a regularte
y sentir un poco más de calma.

Cuéntame cuál vas a intentar primero.

03/05/2026

Cuando la ansiedad sube,
quedarte en el mismo ciclo
puede intensificarla.

A veces, cambiar de espacio
también cambia tu estado.

Te explico cómo en el video.

Entre tanto hacer,también mereces detenerte.Que este feriadosea una pausa real para vos 🤍
01/05/2026

Entre tanto hacer,
también mereces detenerte.

Que este feriado
sea una pausa real para vos 🤍

30/04/2026

No todo lo que piensas
es verdad.

A veces es ansiedad
hablando más fuerte que tu presente.

Aprende a reconocer la diferencia.
Guarda este video para volver a él.

23/04/2026

La ansiedad no se resuelve en la cabeza.
Se regula en el cuerpo.

En este video te dejo una herramienta simple para empezar.

Guárdalo para cuando lo necesites.

No siempre es ansiedad.Es todo lo que no has soltado,todo lo que has aguantadoy todo lo que sigues acumulando.Y eso tamb...
17/04/2026

No siempre es ansiedad.

Es todo lo que no has soltado,
todo lo que has aguantado
y todo lo que sigues acumulando.

Y eso también necesita atención.

14/04/2026

Hace unos días facilité un taller sobre Autoestima para Liderar, gracias a la invitación de un amigo.

Gonzalo Braguzzi

Dirección

Santa Cruz De La Sierra

Teléfono

+59167399199

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