Camila Gallardo Nutricionista - Dietista

25/01/2025

Cuando pienses "ahh, que poco bajé, sólo 1 kg" ve lo que realmente es 1 kilo de grasa corporal.
Valora tu progreso.
(representación con réplicas que muestran la diferencia entre la densidad del tejido adiposo y la masa muscular).

Tu PESO es importante pero NO LO ES TODO, recuerda que conocer tu %grasa corporal, masa muscular y agua corporal total es super importante!

CONSULTAS : 75445437

Camila Gallardo Nutricionista - Dietista

24/01/2025

Cuando eliminas:
🍌 Plátanos (porque tienen un índice glucémico alto).
🍞 Pan integral (porque dicen que está teñido con caramelo).
🥛 Leche (porque supuestamente tiene hormonas).
🍚 Carbohidratos (porque “la insulina engorda”).
🥩+🍝 Combinar carbohidratos con proteínas (porque “no se digieren juntos”).

No te sorprendas si luego abandonas la dieta pensando: “¿Cómo vivir si no se puede comer nada?”.

El equilibrio siempre gana.

Agenda tu consulta al: 75445437
Lic. Camila Gallardo
Camila Gallardo Nutricionista - Dietista

25/12/2024

24/09/2024

Felicidades Santa Cruz en tus 214 años de independencia 💚🤍💚
¡Gracias por tanto!

17/09/2024

Alimentación durante el embarazo 🤰 🥑

17/09/2024

Alimentación durante el embarazo 🤰🥑

16/07/2024

09/07/2024