Cuidar la salud mental es esencial
La salud mental es una de las condiciones más valiosas de nuestra vida; afecta la manera en la que pensamos, sentimos y actuamos en nuestro día a día. Nuestra salud mental influye en cómo manejamos situaciones de estrés y en la forma en la que tomamos decisiones. Las imágenes, recuerdos, ideas y pensamientos que tenemos en la mente, mueven nuestras emociones y éstas, a su vez, nos impulsan a ciertas conductas.
Soy Tania Monje. Psicóloga graduada en la Universidad Nacional de Córdoba Argentina. Estudios en Terapia Familiar Sistémica (Escuela Sistémica Argentina), Terapia Racional Emotivo Conductual (CATREC, Bs As. Universidad de Flores, Argentina). Maestría en Educación en Framingham State College (Programa internacional para educación escolar).
Según la Organización Mundial de la Salud - OMS: "La salud es un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad". Ésta es una página para compartir información e ideas que favorezcan el cuidado de nuestra salud mental.