Psicóloga Maria Dolores Miranda

02/01/2026

En esta segunda parte de la charla en el programa Metanoia, profundizamos en el significado de los sueños ✨
Conocemos los distintos tipos de sueños que atravesamos muchas veces sin saberlo y cómo algunos de ellos pueden ser alertas importantes de nuestra salud mental 🧠💭
Escucharnos también es una forma de cuidarnos.

02/01/2026

31/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Que este nuevo año llegue cargado de esperanza, aprendizajes y nuevos comienzos.
Envío un saludo especial a todas las familias bolivianas, deseándoles un año lleno de alegría, superación personal y mucho éxito en cada paso que den.
Que nunca falte la fortaleza emocional, la unión y la fe en ustedes mismos. 💫

#2026

30/12/2025

Dormir no es un lujo, es una necesidad para nuestra salud mental y emocional.
En el programa Metanoia hablamos sobre el sueño y cómo su calidad influye directamente en nuestro estado de ánimo, concentración y bienestar diario.
Descansar bien nos ayuda a regular emociones, reducir el estrés y afrontar mejor los desafíos del día a día.
Cuidar el sueño también es cuidar nuestra salud mental.

25/12/2025

En esta Navidad quiero invitarte a hacer una pausa, respirar y mirar con cariño todo lo que has logrado este año. No todo fue fácil, pero sigues aquí, aprendiendo y creciendo. Regálate comprensión, tiempo y amor propio. Que estas fiestas sean un espacio de calma, reflexión y esperanza junto a quienes amas.

Psicóloga María Dolores Miranda 🎄✨

#2025

23/12/2025

Continuando con nuestra conversación, tocamos un punto importante: las señales que pueden ayudarnos a detectar a tiempo el comportamiento del cutting y así brindar la ayuda necesaria cuando más se la necesita. La prevención y la atención oportuna pueden marcar la diferencia.

22/12/2025

La Navidad no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de reconocer lo que vivimos, agradecer lo aprendido y soltar aquello que ya cumplió su ciclo. Permitirte sentir, aceptar y descansar también es parte del cuidado emocional.

20/12/2025

En entrevista en el programa La1Ra abordamos un tema importante que afecta a muchas familias, el Cutting. Un espacio de diálogo necesario para informar, aclarar y generar conciencia sobre una realidad que no se puede seguir ignorando.

19/12/2025

🎄 Esta Navidad, regálate lo que nadie más puede darte: presencia.

No se trata de los regalos bajo el árbol…
Sino de estar presente contigo mismo, con quienes amas, con lo que sientes.

Permítete ser imperfectamente humano.
En medio de la alegría… y también de la nostalgia.
Porque la verdadera conexión nace cuando dejamos de fingir y empezamos a respirar.

✨ Este año, regálale a tu corazón lo que más necesita: compasión, calma y permiso para ser tú.

🩵 María Dolores, Psicóloga Clínica 🩵

́nemocional ́aclínica

17/12/2025

Tu sensibilidad no es debilidad,
es una forma profunda de fortaleza. 🩵
Sentir, comprender y conectar también es un acto de valentía.
Honra quién eres y todo lo que llevas dentro.

16/12/2025

Hablamos de cómo los sentimientos influyen profundamente en nuestra existencia, cómo nos mueven, nos transforman y marcan nuestras decisiones. La energía que sentimos y transmitimos no entiende de géneros, es humana, es universal, y conecta con lo más auténtico de cada persona. Reconocerla y comprenderla es un paso clave para vivir con mayor conciencia y equilibrio.

15/12/2025

A veces no se trata de empezar de cero, sino de empezar contigo 🤍🩵
Escucharte, soltar lo que pesa y construir un espacio donde tu mente pueda descansar.
Tu bienestar también es prioridad.

— María Miranda