Psicóloga Simar Banegas - Psicoterapeuta

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Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Psicóloga Simar Banegas - Psicoterapeuta

Atención psicológica individual y familiar, para niños, niñas y adolescentes. Efectivas, breves y de calidad

Intervenciones en casos de ansiedad, depresión, violencia, trauma, duelo, resolución de conflictos familiares, etc.

23/04/2026

👥️La terapia es un espacio donde podrás reconocer y mirar tu historia con compasión y aceptación, para que puedas entender lo que te marcó y elegir algo diferente para tu vida y tus relaciones; asimismo, podrás identificar de dónde vienen tus emociones y reacciones.
💭Entender como tú historia puede influir en tu presente, darle sentido a experiencias que quedaron sin elaborar y cuestionar creencias aprendidas (sobre el amor, el valor personal, el abandono, etc).
✅️Recuerda que reconocer tu historia no es quedarte con el pasado, es liberarte para no volver a vivirla.
▪️Terapia Psicológica Individual, pareja y Familiar
▪️Terapia Psicológica Niños y Adolescentes
▪️Asesoría para padres desde la Disciplina Positiva en la infancia y adolescencia
📲| Consulta Online y Presencial
📍Av. Landívar # 350
Pide tu cita al: 780-57650

29/03/2026

Así suena la depresión:

🌫️Se te hace difícil levantarte, sientes que el peso del mundo está sobre ti, el dolor es insoportable y la esperanza te suena como una palabra vacía.
🙍🏻Las lágrimas inundan tus ojos y la tristeza te envuelve en el más profundo abismo.
⛔Te cuesta despertar por la mañana, enfrentar el día y seguir adelante cuando el alma te duele tanto.
Sientes que tu vida ya no tiene sentido, que todo lo que conocías se ha desmoronado a tu alrededor, e incluso te es difícil creer en ti y en tu capacidad para superar esta tormenta.
Has perdido el interés en las cosas que antes disfrutabas.

Pero déjame decirte esto:
✅No permitas que el dolor te consuma ni que las dudas te paralicen; tienes el poder de transformar tu sufrimiento en fuerza, tus lágrimas en coraje y tus desafíos en oportunidades para crecer.
🫂Rompe el silencio y recuerda que no tienes que pasar por esto a solas.
Hablar es el primer paso para empezar a sanar.

Ten presente que estoy aquí para acompañarte en tu proceso.✨✨
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08/02/2026

🙍🏻‍♀️🙎🏻‍♂️¿Por qué siempre atraigo el mismo tipo de relaciones?
💔Siempre termino con personas que no me valoran. Todas mis relaciones terminan iguales; creo que tengo mala suerte o todos los hombres o mujeres son iguales. ¿Te suena?
Si alguna vez te has dicho esto, no estás solo o sola. De hecho, es una de las frases que más escucho en consulta cuando uno de mis pacientes empieza a revisar su historia afectiva.

❗️Repetir el mismo tipo de relación no es cuestión de azar ni de mala suerte; es una señal de que, sin darte cuenta, estás repitiendo patrones aprendidos. Y la buena noticia es que, si se aprenden, también se pueden desaprender.

✅️Si sientes que estás repitiendo siempre el mismo tipo de relación, pero no sabes cómo salir de ahí, recuerda que no tienes que hacerlo solo o sola. Estoy aquí para acompañarte a entender lo que hay detrás de ese patrón y así puedas construir relaciones más seguras y sanas.
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03/01/2026

🧘🏻‍♀️ La Técnica del Espejo es una práctica profundamente transformadora diseñada para elevar tu autoestima, sanar la relación contigo misma y despertar el amor propio que reside en tu interior.
❤️‍🩹 Practicar este ejercicio a diario te permitirá soltar las inseguridades, fortalecer tu confianza y conectar con la esencia auténtica de quien eres.
🫂 Hoy, no te mires para juzgarte. Mírate para aceptarte y amarte.
Si sientes la necesidad de fortalecer tu autoestima, recuerda: No estás sola. Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu proceso. ✨️✨️
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02/12/2025

¿Sientes que tu relación necesita una transformación?
💔Tal vez la confianza se ha visto fracturada, las conversaciones ya no fluyen como antes, o la chispa que los unía parece haberse apagado, o quizás te preguntes si es posible volver a mirarse con los mismos ojos llenos de amor y complicidad, o si aún hay un camino para reencontrarte y sanar juntos.👩🏻‍🤝‍👨🏻
❤️‍🩹La buena noticia es que el amor no es estático, es un lazo vivo que puede renovarse, fortalecerse y encontrar nuevas formas de expresión, siempre que haya voluntad y compromiso de ambas partes, es posible reconstruir la conexión y redescubrir la magia de estar juntos❣️
Si sientes que necesitas sanar, reconectar y fortalecer tu relación, ten presente que estoy aquí para acompañarte en este proceso✨
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21/09/2025

¡NO RETROCEDAS POR FAVOR!

💭Si estás a punto de rendirte, te pido que no lo hagas, si estás a punto de retroceder, por favor, no lo hagas. Sé que el dolor es insoportable y puede parecer más fácil volver a dónde te hicieron daño, dónde todo parece familiar y seguro.
❎Las segundas oportunidades no son para todo el mundo y no se puede volver a confiar en las manos que ya una vez te soltaron y lastimaron.
🫂Si sientes que necesitas acompañamiento recuerda que no estás sola/o estoy aquí para acompañarte, al igual que tienes muchas personas que te estiman y valoran.
Así que, por favor no te rindas, no retrocedas, no vuelvas a dónde te dañaron, quédate contigo misma.💫
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20/09/2025

¡CÓMO SUPERAR A TU EX!

💔Si estás en un proceso de ruptura y quieres superar a tu ex; escríbele una carta, pero por el bien tuyo NO se la envíes: quémala, rómpela, córtala, te aseguro que vas a experimentar una sensación de alivio.

✅️Estoy segura de que está sensación es mucho más sana que escribirle un mensaje de texto y enviárselo, mensaje que al mismo tiempo de ser enviado será un golpe muy fuerte a tu persona, a tu amor propio y autoestima.

No estás solo/a, estoy aquí para acompañarte en este proceso✨✨
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01/08/2025

¿Alguna vez has intentado tomarte una sopa con un tenedor?

Te quemas, te manchas, te frustras. Y cuando alguien te pregunta por qué te aferras a lo que ya no te sostiene, no sabes qué responder.

👩🏻‍🤝‍👨🏻A menudo, permanecemos en relaciones que nos dañan simplemente porque es lo que conocemos. Nos convencemos de que no hay otra opción, aunque no estemos bien.

❗Esto es lo que caracteriza a la dependencia emocional, saber que algo no va bien, pero no puedes soltar.

💭Muchas veces, esta dependencia no se reconoce fácilmente; puede camuflarse como paciencia, lealtad o esperanza y te dices que, si te esfuerzas un poco más, las cosas mejorarán, pero terminas creyendo que el problema eres tú, cuando en realidad simplemente no estás recibiendo lo que mereces.

Te esfuerzas día tras día para que la relación funcione, aunque sientas que te vacías en el proceso, justificas lo que te duele porque amas, pero eso no es amor saludable, es un vínculo basado más en el miedo que en el afecto genuino, es miedo a estar solo, a empezar de nuevo, a no ser comprendido.

❤️‍🩹El amor no debería doler ni ser un sacrificio constante, es posible construir relaciones sólidas.

Deja el tenedor, elige la cuchara, elige sanar.

Dejar ir, también es una forma de cuidarte. 🫂
Ten presente que estoy aquí para ayudarte a identificar patrones de dependencia emocional y brindarte herramientas para recuperar tu bienestar emocional.🤍✨
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06/07/2025

👩🏻‍🤝‍👨🏻La infidelidad es uno de los desafíos más significativos que una pareja puede enfrentar, ya sea una aventura de una noche o una relación a largo plazo, está situación puede tener un impacto devastador en la relación y la confianza de la pareja. 💔
Es posible que te sientas herido, traicionado, enfadado y decepcionado.
🫂Sin embargo, es importante considerar que la infidelidad no siempre es el fin de una relación, es posible recuperarse y reconstruir la relación.
📍El camino hacia la recuperación puede ser desafiante y no hay respuestas fáciles, pero con el apoyo adecuado de un profesional y el compromiso mutuo, muchas parejas han logrado superar este difícil obstáculo. ✨️

Recuerda que cada situación es única, y lo más importante es hacer lo que sea mejor para ti y tu bienestar emocional.
Ten presente que estoy aquí para acompañarte en este proceso. No estás solo/a.👩🏻‍💼💫
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12/05/2025

¿Experimentas con demasiada frecuencia momentos de desconexión, en los que te están hablando y no te enteras de lo que te dicen?
¿Te calificas como alguien muy despistado, olvidadizo o con falta de concentración?
¿ Te aquejan muchos síntomas o enfermedades? ¿Padeces de insomnio? ¿Sufres de ansiedad, estado de ánimo deprimido? ¿Tienes pesadillas recurrentes que te impiden dormir? ¿Eres de esas personas que piensan que traumático, es eso que ocurre en muy contadas ocasiones o a muy pocas personas?

✅Si respondes que si a más de una de estas preguntas déjame decirte que:

Lo que resulta traumático es verse silenciada/o, sin voz para gritar y compartir lo ocurrido, sin validez sobre lo sentido, en soledad, desprotegida y culpada; si mezclamos impacto emocional y silencio, el resultado solo puede implicar experiencia traumática.

Recuerda que no estás sola/o rompe el silencio, estoy para acompañarte en tu proceso de sanación desde un espacio de cuidado, compresión y confianza.🫂
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09/03/2025

Cuándo terminas una relación es fundamental que recuerdes que tu valor no se define por el éxito o el fracaso de una relación amorosa. Muchas veces, las rupturas reflejan incompatibilidad o problemas personales que nada tienen que ver contigo ni con tu esfuerzo; en este proceso también implica aceptar que el dolor estará presente, no escape de él, siéntelo y utilízalo para aprender, crecer y entender más sobre tu persona, tus necesidades y tus límites.
Recuerda que todo pasa, eres valiente y fuerte más de lo tu crees.
Ten presente que estoy para acompañarte en tu proceso de sanación ✨✨
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19/01/2025

💭Si sientes que estás atrapada/o en un abismo, con el corazón roto y el alma cargada de dolor, o te es difícil levantarte cada mañana cuando sientes que el peso de la vida es demasiado grande para soportarla, tal vez sientes que has perdido de vista tu propósito; comprendo tu angustia, no estás sola/o, estoy para acompañarte en tu proceso de sanación, te ofrezco un espacio seguro, para que puedas expresar tus emociones, pensamientos, relaciones y experiencias. 👩🏻‍💼✨️
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Dirección

Avenida Landivar #350
Santa Cruz De La Sierra
591

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https://wa.me/59178057650?text=Hola+%2C+estoy+interesad%40+en+una+sesi%C3%B3n

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