21/10/2025
La balanza tradicional solo muestra tu peso total, pero no diferencia qué estás cargando en ese número. En cambio, una bioimpedancia InBody analiza tu composición corporal y te entrega datos clave para tomar decisiones más inteligentes sobre tu nutrición, entrenamiento y salud. Entre los valores más importantes que puedes obtener están:
• Porcentaje de grasa corporal (PBF): indica cuánta grasa tienes en proporción a tu peso total. Es mucho más relevante que el peso en la balanza a la hora de evaluar salud y estética.
• Masa muscular esquelética (SMM): muestra cuánta masa muscular tienes. Es fundamental para el metabolismo, fuerza, postura, rendimiento deportivo y prevención del envejecimiento corporal.
• Grasa visceral: mide la grasa interna que rodea los órganos. Es uno de los indicadores más importantes para tu salud metabólica.
• Agua corporal total (TBW): permite evaluar tu hidratación y retención de líquidos.
• Peso segmentado (por brazos, piernas y tronco): útil para detectar asimetrías musculares y orientar el entrenamiento.
• Tasa metabólica basal (BMR): estima cuántas calorías necesita tu cuerpo en reposo, clave para planificar un plan nutricional preciso.
• Relación músculo vs. grasa: uno de los mejores parámetros para evaluar si vas por el camino correcto, más allá del peso.
En resumen, el InBody NO te dice si estás bien o mal por un número aislado, sino que te permite entender tu cuerpo en profundidad, hacer un seguimiento real de tu progreso y diseñar estrategias personalizadas para mejorar tu salud y tu estética.
Puedes marcar tu evaluación InBody ahora mismo y saber cómo va tu preparación para el verano.
