NutriDiet

19/08/2025

Atención nutricional en consultorio por la mañana de 9 a 12 horas, previa cita.
Atención médica en consultorio por la tarde de 15 a 18 horas, previa cita.
Atención nutricional en consultorio por la tarde de 15 a 21 horas, previa cita.

Atención nutricional
A domicilio mañana - tarde - noche
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Nutricionista Dietista
Lic. Ximena Chumacero M. 76326718

Nutricionista Deportivo
Lic. Ervin Arrúa P. 70891741

Médico General - Diabetologa
Dra. Daphne Barragán R. 70033748

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Tu salud es primero.

11/08/2024

Feliz día del nutricionista
11 de Agosto

27/05/2024

🌹 Feliz día de las madres 🌹

Muchas felicidades a todas las madres en su día.
Dios derrame lluvia de bendiciones en sus vidas, que la gratitud de sus hijos este siempre con todas.

02/04/2024

Los trastornos del espectro autista (TEA) son discapacidades del desarrollo causadas por diferencias en el cerebro. Las personas con TEA con frecuencia tienen problemas con la comunicación y la interacción sociales, y conductas o intereses restrictivos o repetitivos.

Cualquier cambio en la dieta infantil de un niño con autismo debería ser vigilado y controlado por un profesional cualificado, ya que pueden tener efectos secundarios, sobre todo mientras se consigue dar con la más apropiada, y más aun si no están adaptadas específicamente al niño.

En general, una dieta libre de gluten y de caseína (proteína de la leche) suele ser de gran ayuda para los niños con autismo, aunque para observar resultados relevantes esta debe ser estricta y seguirse durante al menos 3 meses.

21/03/2024

El síndrome de Down siempre ha formado parte de la condición humana, existe en todas las regiones del mundo y habitualmente tiene efectos variables en los estilos de aprendizaje, las características físicas o la salud.

El acceso adecuado a la atención de la salud, a los programas de intervención temprana y a la enseñanza inclusiva, así como la investigación adecuada, son vitales para el crecimiento y el desarrollo de la persona.

En diciembre de 2011, la Asamblea General designó el 21 de marzo Día Mundial del Síndrome de Down. Con esta celebración, la ONU quiere generar una mayor conciencia pública sobre la cuestión y recordar la dignidad inherente, la valía y las valiosas contribuciones de las personas con discapacidad intelectual como promotores del bienestar y de la diversidad de sus comunidades. Asimismo, quiere resaltar la importancia de su autonomía e independencia individual, en particular la libertad de tomar sus propias decisiones.

09/03/2024

En el día internacional de la Mujer, damos gracias a Dios por todas las valientes mujeres que trabajan y dan su vida para la recuperación integral de la salud de las personas 🙌.

Feliz día!

23/10/2023

Estamos en Emergencia ☀️🌬️

Sigue las siguientes recomendaciones 😷
Nuestra salud es prioridad 👩‍⚕️

20/10/2023

Una alimentación desequilibrada puede producir carencias específicas de algunos de los nutrientes, que se manifiestan mediante síntomas o sensaciones como apatía, desgana, irritabilidad, nerviosismo, cansancio, falta de atención, fallos de memoria, de concentración e incluso depresión.

Consumir alimentos ricos en vitamina B1, B6 y B12 (carnes, hígado, riñón, pescados, lácteos, granos integrales y frutas secas), que reducen la tensión nerviosa, los altos y bajos en el estado de ánimo, irritabilidad y ansiedad.

Una nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades no transmisibles asociadas.

👩🏻‍⚕️ Consulta a tu nutricionista 🍎🥦

✨ INVIERTE EN SALUD Y MEJORA TU CALIDAD DE VIDA 🤗💪🏻🍏🍎

No es magia 🪄 es esfuerzo, dedicación y perseverancia 🍽️

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Nutricionista - Lic. Ximena Chumacero Mendoza
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20/10/2023

𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 EN TERAPIA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN 🩺
Tu salud es nuestro Compromiso
NUTRIDIET ❤
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En la consulta nutricional es normal ver a los pacientes preocupados por el peso que muestra la báscula, pero lo que realmente importa es la composición corporal

Dependiendo la enfermedad, el paciente y sus desarrollo clínico es que podremos determinar la composición corporal más adecuada

Para mí, es más importante que mis pacientes cambien su régimen de alimentación, aumenten estabilidad de membranas celulares y mejore la distribución de agua dentro y fuera de la célula

También me interesa que disminuya la cantidad de grasa corporal y la grasa visceral

Cuando tenemos cambios en alguno de estos componentes el peso afecta, y puede ser normal subir de peso cuando sube el músculo, porque también pesa

Y cuando hay una pérdida muy rápida de peso puede ser sinónimo de pérdida muscular, porque aumentar músculo es lo más tardado

Y ganar grasa es muy rápido pero perderla muy leeeento

Por eso la actividad física también va a ayudar a ver resultados: aumenta la masa muscular y disminuye la grasa corporal y visceral

Deja de enfocarte en tu peso y mejor busca la forma de tener más fuerza, más músculo, ser más activo, y en consecuencia será más sencillo perder grasa



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14/10/2023

Reducir el riesgo de Cáncer de Mama es posible adoptando conductas y estilos de vida saludable, manteniendo el peso ideal, realizando ejercicio, evitando el alcohol y el cigarro.

Si eres mamá, alimenta a tus hijos con seno materno. Lo que protege a la mamá y al bebé.

Realizar ejercicio 3 veces por semana durante 30 A 60 minutos, además de llevar una dieta balanceada, reduce el riesgo de padecer cáncer de mama.

Es recomendable realizarse una autoexploración a partir de los 20 años, acudir a un chequeo general de forma anual y realizarse una mastografia a partir de los 40 años.




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29/09/2023

¡𝙱𝚞𝚎𝚗 𝚍𝚒𝚊!

𝙷𝚘𝚢 𝟸𝟿 𝚍𝚎 𝚜𝚎𝚙𝚝𝚒𝚎𝚖𝚋𝚛𝚎 𝚎𝚜 𝚎𝚕 𝚍í𝚊 𝚖𝚞𝚗𝚍𝚒𝚊𝚕 𝚍𝚎𝚕 𝚌𝚘𝚛𝚊𝚣ó𝚗.

𝙴𝚜 𝚕𝚊 𝚘𝚙𝚘𝚛𝚝𝚞𝚗𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚍𝚎 𝚝𝚘𝚖𝚊𝚛 𝚎𝚗 𝚌𝚞𝚎𝚗𝚝𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚓𝚘𝚜.

16/08/2023

❤️🍎

Les muestro mi cena de hoy!!!❤️🤤🥰🥗

Una opción saludable para tu almuerzo o cena🤲