Nutricionista-Ximena Sonco

Nutricionista-Ximena Sonco Nutricionista clínica y bariátrica, experta en enfermedades metabólicas. Ofrezco planes nutricionales personalizados para diabetes, obesidad y más.

Educación, motivación y resultados duraderos. Contáctame para una consulta personalizada.

18/01/2026

¿El pan engorda?
Es una de las preguntas más repetidas en consulta… y hoy la respondí
Guarda este video si quieres aprender a comer sin culpas.

16/01/2026

La cirugía bariatríca es magía. Eso piensan todos, pero tienes que saber que la cirugía no es todo, hay pautas que debes de tomar en cuenta para tener resultados exitosos

11/01/2026

La cirugía bariátrica debe ir acompañada de cambios en los hábitos y la rutina.
Si quieres llegar a tus metas debes contar con disciplina, esfuerzo y un buen plan nutricional.
Estoy feliz ser parte de estos grandes cambios y muy agradecida con cada uno de mis pacientes por su dedicación y constancia.

09/01/2026

Si eres de los que se va al gym sin desayunar, debes escuchar esto. Déjame en los comentarios si ir al gimnasio en ayunas es parte de tu rutina o prefieres desayunar

06/01/2026

Si tomas jugo verde o detox todos los días, deberás tomar en cuenta lo siguiente…

02/01/2026

¿Te propusiste bajar de peso este año? Toma en cuenta estos errores comunes al hacer dieta que pueden frenar tus metas

01/01/2026

Todos nos ponemos metas para año nuevo y en este video te enseño a hacer metas realistas para llegar a objetivos reales #2026

29/12/2025

Sabías que mezclar bebidas alcohólicas con juegos o gaseosas pueden aumentar los picos de glucosa y que subas de peso

26/12/2025

¿Comiste demás en estas fiestas y quieres retomar los buenos hábitos? Aquí te dejo una pauta por la que debes empezar

24/12/2025

En esta Navidad quiero agradecerles de corazón por su confianza y por permitirme acompañarlos en su camino de bienestar 🎄✨
Cada paciente es especial para mí.
Les deseo paz, salud y mucho amor en sus hogares.
🇳🇬

24/12/2025

Es temporada de panetones, aquí te dejo un consejo para comer con medida en estas fiestas navideñas

21/12/2025

Si eres paciente renal, debes tomar en cuenta estos errores y así evitarlos en estas fiestas

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Clínica Incor
Santa Cruz De La Sierra

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