Nativa - Fisioterapia y estética

23/10/2025

03/10/2024

👵👴 Estrategias para Prevenir Caídas en la Tercera Edad 🦶✨

A medida que envejecemos, cuidar nuestra seguridad es más importante que nunca. ¡Prevenir caídas es clave para mantenernos independientes y activos! Aquí te dejamos algunos consejos sencillos pero poderosos para reducir el riesgo de caídas. 👇

🔍 Haz una Evaluación de Riesgo
Consulta con tu médico para revisar tu salud, equilibrio y postura. Es importante revisar también tus medicamentos y realizar un chequeo de los pies para asegurar que no haya problemas que afecten tu movilidad.

🏡 Haz Cambios en Casa
Asegúrate de que tu hogar esté libre de obstáculos. Mejora la iluminación, coloca barras de apoyo en el baño y pasamanos en escaleras. ¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia!

👟 Calzado Cómodo y Seguro
Usa zapatos que te queden bien, con suelas antideslizantes y buen soporte. Evita los tacones altos y los zapatos gastados, que pueden aumentar el riesgo de resbalar.

💪 Mantente en Movimiento
Realiza ejercicios suaves y regulares para mejorar tu fuerza y equilibrio. Un cuerpo en movimiento es un cuerpo fuerte y saludable. ¡Cada paso cuenta!

💊 Revisa Tus Medicamentos
Algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de caídas. Revisa con tu médico si hay alguna forma de reducir el número de medicamentos o ajustar las dosis para tu seguridad.

👁️ Cuida tu Salud Visual y Equilibrio
Las condiciones de la vista o problemas de equilibrio pueden hacerte más vulnerable a las caídas. Asegúrate de revisar tus ojos y abordar cualquier problema de salud a tiempo.

Prevenir caídas es cuidar tu independencia y calidad de vida. ¡Toma el control y cuida de ti mismo! Comparte estos consejos con tus amigos y familiares. 💙👵👴

27/05/2023

Ya saben, les esperamos

31/12/2021

Llega el año nuevo y te deseamos todo lo mejor 💐👏👏🎊.

Ante los nuevos índices de contagios en nuestra ciudad, todos debemos cuidarnos en estos tiempos de altos contagios, cuida a tu familia y a todos los que te rodean es nuestra responsabilidad. 🙏

Mantengamos la guardia ante esta pandemia y que todo con nuestro aporte vamos a salir adelante.

Felices fiestas y un buen inicio de año 2022 🎆✨🎉
Les desea con mucho cariño:
Nativa Fisioterapia y estética.

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27/07/2021

🦴🏃🏃‍♀️ Ponte en movimiento y cuida tus rodillas.

26/06/2021

Por que tu lo mereces luce una piel perfecta
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23/06/2021

FISIOTERAPIA en ancianos es una técnica para que las personas mayores lleguen a la etapa de la vejez de la mejor forma posible ejercitando tanto su mente como su cuerpo, de esta forma lograran mantener su autonomía personal durante más tiempo y por lo tanto llevar una vida social como más les guste.
es la aplicación de determinadas técnicas de fisioterapia que se aplica sobre adultos mayores, en los que el avance en edad puede desencadenar diferentes patologías que conlleven una disminución de sus capacidades funcionales y por lo tanto generarles cierta dependencia en sus labores rutinarias.

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15/06/2021

El método POLD es un conjunto de técnicas fisioterapéuticas que se aplican de manera manual, es decir, mediante el uso de las manos sin recurrir a ningún aparato técnico. Se basa en aplicar una oscilación rítmica en la zona que se quiere tratar, ya sean músculos, tendones o articulaciones.

Esta técnica provoca un estado de relajación y flexibilidad en los tejidos y es en ese momento cuando se aplican unas maniobras de corrección que permiten el ajuste de los tejidos en su posición de equilibrio natural.

una técnica que se lleva a cabo para tratar patologías como la ciática, lumbalgia, discopatías degenerativas, artrosis, artritis, enfermedades reumáticas, escoliosis, latigazos cervicales, contracturas, sobrecargas musculares, puntos gatillo, síndromes miofasciales, fibromialgia, dolor crónico, edemas con necesidad de drenaje linfático y problemas respiratorios en niños.

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10/06/2021

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08/06/2021

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La Fisioterapia respiratoria está enfocada a prevenir, tratar y estabilizar las disfunciones o alteraciones de la respiración. Su objetivo es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos que intervienen en la respiración, la disnea, la tolerancia a hacer ejercicio, expulsión de flemas presentes en vías superior el inferiores, entre otros problemas.

02/06/2021

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💎 Rejuvenecimiento facial💎

🌸Es un procedimiento dermocosmético con el que logramos eliminar todas las impurezas de la piel, dándole un aspecto más joven, disminuyendo las pequeñas líneas de expresión, los poros dilatados,con Dermapen e( las microagujas que estimulan el colágeno y elastina) y radiofrecuencia tripolar y además de hidratarla otorgándole luminosidad.