Tupediatra

14/08/2025

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03/04/2025

07/01/2024

Un libro que parece interesante para los que trabajan en la emergencia

26/04/2023

26/04/2023

Primero que nada debes saber que la Melatonina 🌙 es la hormona encargada del sueño y esta comenzará a incrementar antes del 🌅 ocaso, en los bebés 👶🏻 dependerá la edad.

¡Ahora checa estos tips! que pueden ayudar en familia a tener un mejor descanso 🌑 en la noche:

💤 Anticipar nuestra ida a la cama 🗣, asea sus dientes (o su boca si no tiene aún) y colocar su pijama le advertirá que se acerca la hora de dormir.

💤 Establece siempre una hora fija, respetala y no claudiques, también aplica para despertar.

💤 Crea una rutina, como parte del proceso puedes dar un masaje, usar aceites y música relajante ó leer un cuento.

💤 Ambiente; el entorno propicio no depende solo de cuando se oculte el sol, prepara la habitación cerrando cortinas, deja que la oscuridad y la melatonina haga el efecto deseado.

💤 ¡Constancia! Ser repetitivo logrará que tu pequeñx tenga un sueño estructurado.

💤 Evita 🙅🏻‍♀️; dormir no se logrará jugando o con algún dispositivo 😕, esto solo nos lleva a sobreestimular y que la hormona encargada del estado de alerta 🚨 llamada “Cortisol” entre en función evitando el sueño.

⚠️ Recuerda que el sueño 😴 tiene múltiples beneficios desde el crecimiento, alimentación, inteligencia emocional etc., (post anteriores).

26/04/2023

Un clásico de la consulta, que muchas veces confunde a los papás, los llena de dudas y en muchas ocasiones los lleva a hacer cosas inimaginables.

✋🏼Antes de continuar, debes saber que el movimiento retrógrado involuntario del contenido gástrico de dentro hacia afuera del estomago, se denomina GASTROESOFÁGICO, sin embargo cuando este es lo suficientemente alto como para nosotros visualizarlo se le denomina .

Lo que debes saber:

〰️ Puede aparecer desde las 👶🏻 3 semanas de vida hasta los 12 meses.

〰️ Existe un pico de Presentación entre los 4️⃣ meses.

〰️En la mayoría de los bebés desaparece 🙌🏼 a medida que madura la función del tracto digestivo.

〰️El sostén de la cabeza, la sedestación 🧸 y la introducción de solidos ayudan a disminuir los síntomas.

〰️ El mejor tratamiento es mejorar la interacción entre el cuidador y el pequeño 💞, ya que no se requiere de un tratamiento farmacológico.

Entonces, la regurgitación del contenido del estomago en el esófago a través de la boca y/o nariz 🤤 es tan común en los bebés que es considerado un “normal”, 👉🏻 sin embargo debe distinguirse del vómito por ser espontáneo, cuando la regurgitación causa complicaciones (apnea, enfermedad de vías respiratorias, dificultad para comer o retraso en el crecimiento) se denomina Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico ( ).

👀 Un adecuado interrogatorio así como exploración física guiada por tú pediatra o gastropediatra es la mejor manera de saber si existen complicaciones y/o tu bebé requiere tratamiento médico 💊.

26/04/2023

Hay ciertos alimentos que son 🔝🔝🔝 no solo por su contenido nutricional, sino por las propiedades bioquímicas que tienen en nuestro organismo, por eso hoy les platicare un poco más de las crucíferas.

Aunque pocas veces usamos su nombre correctamente 👉🏼 Brassicaceae o crucíferas, todxs nos hemos relacionado alguna vez con estos vegetales… Y aunque para muchos podría ser un martirio tener que consumirla deben saber que ¡tiene un historial nutricional asombroso 💚!

🔅 Que son las crucíferas: son vegetales como el 🥦 brócoli, coliflor, col rizada (kale), coles de Bruselas, repollo, rábano entre otros.

🔅 Tiene grandes propiedades nutricionales y antioxidantes con efectos beneficiosos 🧘🏻‍♀️ para la salud

🔅 Aporta grandes cantidades de 💪🏼 vit C, vit A, vit K, así como hierro, calcio, selenio, magnesio y zinc.

🔅 Contiene un alto aportede fibra (necesario para una 💩 saludable) siendo mayor en la col rizada, seguida por el brócoli y coliflor.

🔅 Su mayor interés médico y científico se centra en el rol de los sulfurafanos 🔬.

🔅 Sus componentes bioactivos tiene un gran impacto ✅ tanto en la prevención y tratamiento de enfermedades cancerígenas, previene enferemedades cardiovasculares, disminuyendo el riesgo de la metabólicas (diabetes, obesidad), en los niñxs con autismo 🧩 favorece la desintoxicación y función cognitiva.

🔅 Las crucíferas deberían ser incluidas en la AC desde sus inicios y permanentes a lo largo de la vida.

Ahora que lo sabes, no olvides incluir algunas de estas en la alimentación de tus pequeñxs y amaras sus beneficios 💚💚💚.