FarelaoFitness

04/01/2026

🔥 Dominá la técnica correcta y definí tu cuerpo en 6 semanas

¿Entrenás fuerte pero sentís que no estás aprovechando todo tu esfuerzo?
La diferencia no está en entrenar más…
👉 está en entrenar con la técnica correcta y una guía clara.

Con el Método de 6 Semanas FarelaoFitness aprendés:
✔️ Cómo ejecutar cada ejercicio correctamente
✔️ Cómo entrenar con objetivo real
✔️ Cómo ajustar tu alimentación a TUS calorías
✔️ Cómo definir sin extremos ni dietas imposibles

💪 Esto NO es improvisación
Es un método estructurado que combina:
🏋️ Entrenamiento
🥗 Nutrición
📘 Guías prácticas paso a paso

🎁 BONUS INCLUIDOS
✅ Calculadora de kcal
✅ Dieta ajustada a tus kcal
✅ Recetarios fitness
✅ Lives semanales de consulta

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04/01/2026

🔥 Transformá tu cuerpo en 6 semanas con un método real

¿Entrenás, cuidás lo que comés… y aun así no ves resultados?
El problema no sos vos, es no tener un método claro.

El Método de 6 Semanas FarelaoFitness fue creado para personas reales que quieren verse y sentirse mejor sin extremos.

💪 ¿Qué vas a encontrar?
✔️ Entrenamientos estructurados
✔️ Nutrición guiada paso a paso
✔️ Cálculo de tus calorías reales
✔️ Dieta adaptada a tus kcal
✔️ Recetarios fitness
✔️ Entrevistas con expertos
✔️ Lives para resolver tus dudas

🎁 BONUS incluidos
🔥 Todo listo para usar desde el DÍA 1

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02/01/2026

💉 TIRZEPÁTIDA TG DISPONIBLE
Información clara, acompañamiento y seguimiento responsable 👨‍⚕️✨

Cada caso es distinto, por eso la atención es personalizada.
Resolvé tus dudas y recibí orientación directa 📋✅

📲 WhatsApp directo:
👉 https://wa.me/59174931331

31/12/2025

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30/12/2025

🚨 HOY – SEGUNDA SESIÓN EN VIVO 🚨 !!! 08:00 Pm. !!!!

Ayer fue la introducción.
Hoy vamos a lo que de verdad preocupa.

❗ Personas con enfermedades
❗ Personas recién operadas
❗ Personas que toman medicación
❗ Personas que no saben si pueden o no pueden usar TIRZEPATIDA

👉 HOY SE RESPONDEN ESAS DUDAS.
Las reales. Las personales. Las que muchos tienen y pocos se animan a preguntar.

Nada de suposiciones.
Nada de “a mí me dijeron”.
🎯 Información clara, directa y responsable.

📅 HOY 30/12/2025
🔴 LIVE EN TIKTOK
👉

Si ayer pensaste “yo tengo este problema”,
👉 este live es para vos.

IFBB PRO LEAGUE Men's Physique Athlete
Santa Cruz - Bolivia -
Entrenador Personal Avalado por la I

30/12/2025

https://vm.tiktok.com/ZMHKKH8VdfgpR-b5VxL/

Check out Diego Farel Espinoza LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from Diego Farel Espinoza.

29/12/2025

🚨 HOY – 20:00 HRS 🚨

⚠️ No todos los que hablan de tirzepátida saben lo que están haciendo.

👀 Hoy cualquiera la vende
👀 cualquiera la explica
👀 pero pocos entienden lo que realmente provoca en tu cuerpo

👉 Repetir no es saber.

Hoy, EN VIVO, información médica real.
Sin discursos copiados. Sin cuentos.

📲 TikTok Live
👤

⏰ HOY – 20:00 HRS

27/12/2025

🌿 Cuidados para evitar la sobrecarga tóxica del organismo
Tu cuerpo se defiende mejor cuando tus hábitos lo acompañan.

👉 Prioriza alimentos naturales y, cuando sea posible, orgánicos, reduciendo ultraprocesados y aditivos químicos.
👉 Hidrátate bien para facilitar la eliminación de toxinas.
👉 Muévete con regularidad: la actividad física estimula la circulación y el sistema linfático.
👉 Reduce la exposición a contaminantes, productos de limpieza agresivos y cosméticos con sustancias tóxicas.
👉 Cuida tu salud intestinal con fibra y probióticos: un intestino sano ayuda a desintoxicar mejor.

💡 Pequeños cambios diarios generan un gran equilibrio interno.
No se trata de “detox milagrosos”, sino de hábitos conscientes y sostenibles.

📲 ¿Quieres aprender a cuidar tu cuerpo de forma integral y estratégica?
Entra al link de la bio y solicita tu evaluación personalizada.

👉 Menos tóxicos. Más salud. Empieza hoy.

26/12/2025

🎯 Los resultados vienen de la técnica, no de la camiseta empapada.
Sudar no significa entrenar bien.

Movimientos mal ejecutados y cargas mal elegidas pueden cansarte, sí…
pero no construyen progreso real y además aumentan el riesgo de lesión.

💡 La calidad del movimiento es lo que convierte el esfuerzo en resultados.
Menos ego, más técnica. Menos improvisación, más estrategia.

📲 Aprende a entrenar con seguridad y propósito.
Entra al link de la bio y solicita tu evaluación para empezar a entrenar como se debe.

👉 Entrena mejor hoy para avanzar sin lesiones mañana.

26/12/2025

☀ Empieza el día con energía y buena disposición.
Un buen desayuno marca el ritmo de todo tu día 👇

1️⃣ Avena overnight: avena + chía + yogur + frutas → saciedad y energía sostenida.
2️⃣ Tortilla de verduras + pan integral → proteínas y carbohidratos de calidad.
3️⃣ Yogur natural + frutas + frutos secos → equilibrio perfecto entre sabor y nutrición.

💡 Un desayuno equilibrado evita picos de hambre, mejora tu concentración y te ayuda a tomar mejores decisiones el resto del día.

📲 Aprende a organizar tus comidas según tu objetivo y rutina.
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👉 Empieza bien el día… y deja que los resultados te acompañen.

25/12/2025

🧠 El músculo no crece durante el entrenamiento. Crece durante el descanso.

Mientras duermes, tu cuerpo repara los microdaños del entrenamiento y construye fibras más fuertes y más grandes.
Si no descansas bien, puedes entrenar perfecto… pero no estás dejando que el cuerpo progrese.

👉 Dormir entre 7 y 9 horas es fundamental.
👉 Respetar los descansos entre entrenamientos del mismo grupo muscular marca la diferencia.
👉 Descansar no es flojera, es estrategia.

⚠️ Puedes entrenar todo lo que quieras, pero si no respetas el descanso, tus ganancias siempre serán limitadas.

📲 ¿Quieres aprender a organizar entrenamiento, alimentación y descanso de forma inteligente?
Agenda tu consultoría online en el link de la bio y aprende a construir un plan equilibrado que sí dé resultados.

👉 Entrena fuerte, descansa mejor y progresa de verdad. Empieza hoy.

25/12/2025

💡 El cuerpo que quieres está escondido detrás de tu falta de movimiento.
No es genética, no es suerte y no es un milagro…
es levantarte cada día y actuar.

⏳ Cuanto más postergas, más lejos se va el resultado.
💥 Cada día que te mueves, te acercas.

💡 Moverte es la clave para revelar tu mejor versión.
No esperes sentirte listo: muévete y lo demás se ordena.

📲 Saca ese cuerpo de los bastidores y ponlo en escena.
Entra al link de la bio, solicita tu evaluación y empieza hoy mismo.

👉 Menos excusas. Más acción. Empieza ahora.