SASI - Tasɨkuarenda

02/08/2023

01/04/2023

Understanding yourself is power.
Loving yourself is freedom.
Forgiving yourself is peace.
Being yourself is bliss.
These four pillars summarize our campaign on the importance of mental health.

30/03/2023

Ser uno mismo significa explorar quién eres y aceptarte. Implica volver la mirada hacia dentro y aprender a decidir por nosotros mismos. Siempre es mejor que seamos nosotros mismos que una mala copia de otra persona.

28/03/2023

El perdón hacia uno mismo puede ser un proceso liberador que nos permite experimentar una mayor paz emocional, una mejor relación con los demás y una actitud más positiva frente a la vida.

24/03/2023

El amor propio puede ser un camino hacia la autonomía. Cuando una persona se ama a sí misma, es menos dependiente de la aprobación y validación de los demás. Esto puede liberarla de la necesidad de complacer a los demás o de ajustarse a los estándares y expectativas de la sociedad. En lugar de eso, puede confiar más en su propio juicio y en su capacidad para tomar decisiones y enfrentar desafíos.

22/03/2023

Good mental health enables individuals to think clearly, manage emotions, form healthy relationships, and cope with stress and challenges. On the other hand, poor mental health can lead to a range of negative outcomes, including decreased productivity, impaired relationships, and even physical health problems.

20/03/2023

Are you looking for professional therapy services that are offered in both English and Spanish? Look no further! We provide a safe, supportive, and confidential space to explore and address a range of mental health concerns.

With fluency in both English and Spanish, we are dedicated to providing therapy services that are tailored to your unique needs and preferences. Contact us today to schedule an appointment and take the first step towards healing and positive change.

17/03/2023

El autoconocimiento es crucial ya que proporciona a las personas un mayor entendimiento de sus procesos internos, lo que les permite gestionar mejor sus emociones, pensamientos y comportamientos para mejorar su salud mental y bienestar emocional.

En última instancia, el autoconocimiento también puede ayudar a las personas a lograr sus metas y objetivos personales y profesionales.



Entérate más sobre salud mental

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Video: La importancia de la Salud Mental
https://fb.watch/j0qRz4Fh4q/

Video: Depresión vs Tristeza
https://fb.watch/j0qTOpuu7u/

Video: Depresión Posparto
https://fb.watch/j1XIPLzwL9/

Video: Reconstrucción emocional
https://fb.watch/jkl5YjkXPu/

📺Youtube🎞

Video: La importancia de la Salud Mental
https://youtu.be/emXkCHzL7jw

Video: Depresión vs Tristeza
https://youtu.be/HSHC37T7-KI

Video: Depresión posparto
https://youtu.be/2PPrlJkxpJA

Video: Reconstrucción emocional
https://youtu.be/3ba_aOWt8oM

15/03/2023

Mediante variadas técnicas de relajación logramos reducir los niveles de reacción automática del organismo, aminorando la tensión física y mental. Estas técnicas te ayudan a mantener un estado de tranquilidad frente a estímulos excesivos, siendo de utilidad en casos de ansiedad y estrés.

03/03/2023

¿Qué es y cómo nos ayuda la Reconstrucción Emocional?

En este video haremos un ejercicio que nos hablará sobre la importancia de reconstruirnos después de un periodo particularmente difícil .

Esta es la cuarta entrega de nuestro 🎞🎥Ciclo de Videos "El Conocimiento es Poder".💪



Ciclo de Videos "El Conocimiento es Poder"
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Video: Reconstrucción emocional
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03/03/2023

¿Cómo identificamos la depresión posparto?

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Te contamos esto y algunos consejos importantes en nuestra tercera entrega del 🎞🎥Ciclo de Videos "El Conocimiento es Poder".💪