Anahata Yoga - Conecta con tu corazon

05/01/2026

¡Volvemos al mat este martes 6 de enero! 🧘‍♀️

Iniciamos este 2026 enfocando nuestra energía en materializar propósitos y cultivar salud.

🕕 Horario: 5:30 h CDMX
6:30 h Florida
7:30 h Bolivia

Te espero en la colchoneta para mover el cuerpo y manifestar juntas nuestras metas.

¡Nos vemos pronto! ✨
Te dejo el enlace para unirte al grupo de las Prácticas

https://chat.whatsapp.com/DMnJ82Sl1abCbXyr2yOFsG

18/12/2025

✨ _*Un Regalo para tu Alma*_ ✨
Los invito esta noche a una clase especial de Ingreso Libre ,diseñada para pausar, soltar y renovarnos.
¿Qué haremos?
• Respiración Consciente: *Calma* para nuestro sistema nervioso y silenciar el ruido mental. 🌬️
• Yoga Suave: *Movimiento* fluido para liberar la tensión acumulada en el cuerpo. 🧘‍♀️
• Baño de Luz: *Meditación* final profunda para el balance de centros energéticos. 🌈
Más que una clase, esta sesión es un regalo para tu cuerpo y tu espíritu. Un espacio para volver al centro y cerrar el ciclo en equilibrio. 🪷

https://us06web.zoom.us/j/83801555872?pwd=o2JRQPYY4kNM4phQcAUt1rUvrKehTS.1

09/12/2025

¿Y si la enfermedad no fuera el problema… sino el mensaje?

Nos enseñaron a apagar síntomas, no a escucharlos.
A tomar algo rápido para no a sentir y seguir funcionando en piloto automatico.

Pero tu cuerpo no te quiere “molestar”:
te quiere despertar.

Cuando respiras consciente, te mueves con intención
y dejas de reprimir emociones…
la energía vuelve a fluir.
Y ahí es donde empieza la verdadera sanación.

No es magia.
Es presencia.
Es honestidad contigo.
Es permitir que tu cuerpo haga lo que sabe hacer: sanar.

¿Lo sabías?
Te leo. 💛

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01/09/2025

✨Armonía Vibracional✨
🧘🏻Yoga + Sound Healing 🎵

¡Únete a una experiencia transformadora de yoga y sound healing en Happy & Healthy!

¿Qué es?
Una clase donde combinaremos la práctica milenaria del yoga con la poderosa terapia de sonido para crear un espacio de bienestar profundo.
Experimentarás la armonía entre tu cuerpo, mente y espíritu a través de movimientos conscientes, respiración profunda y vibraciones sanadoras.

¿Para quién es?
Esta clase está diseñada para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta aquellos con experiencia en yoga.

¡te invitamos a unirte!

¿Qué puedes esperar?

Yoga 🧘🏻
El Hatha Yoga enfocada en la relajación profunda a través de suaves estiramientos y secuencias guiadas para mejorar la flexibilidad, fuerza y equilibrio, con énfasis en la conexión mente-cuerpo.

Sound Healing 🥣✨
Relajación profunda a través de instrumentos como cuencos de cristal de cuarzo, pin armónico y otros sonidos terapéuticos que promueven la armonización interna.

Beneficios🪷

Mayor claridad mental, reducción del estrés, liberación de tensiones físicas, equilibrio emocional y una sensación general de bienestar.

Al terminar la sesión disfrutamos juntos un delicioso y saludable smoothie 🍃🍓🥥🍍

Detalles del evento:

🗓️ Domingo 7 de Septiembre 2025
⏰ de 16:00 a 18:00 hrs.
📍 Happy & Healthy - Porongo
🫀200 bs.

🪷Cupos limitados: Reserva tu lugar con anticipación. 🍃

24/12/2024

10/11/2024

🪷El yoga es un refugio en medio del caos de la vida actual. ‍♀️‍♂️ Encuentra la paz interior y mejora tu bienestar físico y emocional.

✅ Cuerpo fuerte y flexible: Mejora tu postura, alivia dolores y aumenta tu energía.
✅ Mente serena y enfocada: Reduce el estrés relajando tu cuerpo y calmando tu mente.
✅ Combate la ansiedad y la depresión: Desarrolla herramientas para manejar tus emociones.
✅ Hábitos saludables: Adopta un estilo de vida más equilibrado y consciente.
✅ Mejora tu calidad de vida: Duerme mejor, aumenta tu concentración y fortalece tus relaciones.

Te invito a descubrir una nueva versión de ti mismo a través de la práctica del yoga🕉️.
¿‍Estas lista/o para transformar tu cuerpo, mente y espíritu?
¡Contáctame y te enseño como!

14/09/2024

¡Iniciar un cambio en la forma en la que pensamos puede resultar retador para la mayoría de las personas, simplemente porque NO SABEMOS por dónde empezar! Sin embargo, hay una herramienta accesible e infalible para dar el primer paso hacia un verdadero cambio en la forma en la que nos desenvolvemos; y ese paso es el AGRADECIMIENTO !.
Empecemos tomando consciencia cuando nos estamos quejando o victimizando y en lugar de continuar con esa actitud, ¡Encontremos un motivo para agradecer ese mismo instante!.
¡Al convertirse esta actitud en un hábito, vas a notar como tu vida se ve y se siente diferente al mirarla desde esa perspectiva!
Gracias, gracias, gracias!