Oscar Cabrera, psicólogo en Santa Cruz de la Sierra

Oscar Cabrera, psicólogo en Santa Cruz de la Sierra Psicólogo en Santa Cruz de la Sierra. Atención problemas de ansiedad, depresión, problemas de pareja, Consultorio psicólogico para adolescentes y adultos.

Este año fue tuyo. Un año de desafíos, aprendizajes y pequeños grandes triunfos que quizás nadie más notó, pero que marc...
18/12/2024

Este año fue tuyo. Un año de desafíos, aprendizajes y pequeños grandes triunfos que quizás nadie más notó, pero que marcaron una diferencia enorme en tu vida.

A veces, la vida nos pone frente a situaciones que nos sacuden, que nos ponen a prueba y que demandan lo mejor de nosotros. Es fácil sentir que los avances son pequeños o que los momentos difíciles pesan más, pero quiero recordarte algo importante: cada paso que diste hacia adelante, no importa cuán pequeño te parezca, es un logro que merece ser reconocido.

Piensa en esos días en los que te levantaste aun cuando parecía imposible, en esas decisiones que tomaste para cuidarte, en las veces que elegiste reflexionar en lugar de reaccionar, o en los momentos en los que simplemente permitiste que tus emociones fluyeran sin juzgarte. Todo eso cuenta. Todo eso demuestra que estás trabajando en ti mismo(a), que te estás priorizando, y que estás aprendiendo a cuidarte.

He tenido el privilegio de ser testigo de tu crecimiento y esfuerzo durante este tiempo, y no puedo evitar sentirme afortunado de acompañarte en este proceso. Ver cómo enfrentas tus retos y sigues apostando por tu bienestar me inspira profundamente.

Quiero invitarte a que seas amable contigo mismo(a) al mirar hacia atrás. Los momentos difíciles no definen quién eres, pero sí reflejan la fortaleza que tienes para seguir adelante. Reconoce tu valentía, tu esfuerzo y tu compromiso con tu bienestar. No siempre es fácil, pero aquí estás, avanzando paso a paso. Bien hecho.

El próximo año será una nueva oportunidad para continuar este camino. Sigue trabajando en tu salud mental, seguí apostando por vos. Recordá que el crecimiento no es lineal, y que cada día es una oportunidad para dar un paso más hacia la vida que querés construir. ¡Vos mereces estar bien y estás haciendo que eso sea posible!

¡Felices Fiestas!

Checklist diario:Ejercicio físico.Conectar con personas (no virtualmente).Conectar con actividades valiosas (preferentem...
16/12/2024

Checklist diario:

Ejercicio físico.
Conectar con personas (no virtualmente).
Conectar con actividades valiosas (preferentemente salir de casa).
Practicar atención plena, para minimizar el sobrepensar.

No debemos ir a terapia solamente motivados por la ansiedad del momento. En general debemos tratar de que ir a terapia s...
10/12/2024

No debemos ir a terapia solamente motivados por la ansiedad del momento. En general debemos tratar de que ir a terapia se convierte en una rutina saludable.

Felicidades a todos los varones que van a terapia y que saben que eso es sinónimo de fortaleza.
19/11/2024

Felicidades a todos los varones que van a terapia y que saben que eso es sinónimo de fortaleza.

19/11/2024
22/08/2024

43 años.
01/07/2024

43 años.

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