Servicio de Atención Psicológica a Domicilio

09/07/2025

En teoría, nuestras relaciones íntimas deberían ser un refugio seguro, un lugar donde encontramos apoyo y calma. Pero la realidad...

09/07/2025

09/07/2025

Cómo mantener la próstata sana

Para cuidar la salud de su próstata, es importante conocer los factores de riesgo, realizar detecciones tempranas y mantener un estilo de vida saludable. El cáncer de próstata es el más común en hombres (después del cáncer de piel), con mayor riesgo en mayores de 65 años, y quienes tienen antecedentes familiares, especialmente ligados al gen BRCA2.

La detección precoz se realiza mediante el análisis de PSA y el examen re**al digital, recomendados desde los 50 años, o antes si hay antecedentes familiares o factores de riesgo.

Además, una alimentación saludable, como la mediterránea, rica en antioxidantes (licopeno de tomates) y verduras crucíferas puede ser beneficiosa, mientras que se deben evitar carnes procesadas o carbonizadas. La obesidad y el sedentarismo también aumentan el riesgo.

Se recomienda realizar ejercicio aeróbico mínimo tres veces por semana y entrenamiento de fuerza dos veces por semana para mantener un peso saludable y disminuir la inflamación.

30/06/2025

El Ministerio de Salud dio 11 recomendaciones. Si estás enfermo, te ayudarán a sobrellevar la enfermedad; si cuidás a alguien contagiado, te guiarán para hacerlo de forma segura.

30/06/2025

Se detallaron los síntomas del sarampión, resfriado, gripe, varicela y dengue. En el sarampión, el sarpullido inicia en el rostro y se extiende al tórax, la espalda y las extremidades.

19/06/2025

🇧🇷 RICARDO KAKÁ: "Hice todo lo posible para salvar mi matrimonio, pero hay algo que aprendí: no puedes obligar a alguien a quedarse contigo si ya decidió irse."

En 2015, mi esposa me dijo que ya no quería estar casada. Me aferré a la idea de luchar, de demostrarle que podíamos recuperar lo que teníamos. Leí un libro que proponía un reto de 40 días para reconquistar a tu pareja… lo hice dos veces. Regalos, cartas, sorpresas inesperadas… pero al final, ella solo repetía: 'No quiero más'.

Fue un golpe brutal. Como cristiano, el divorcio no estaba en mis planes. La Biblia dice que el matrimonio es para siempre, pero ¿qué haces cuando la otra persona ya no quiere continuar? Luché hasta el final, hasta que entendí algo clave: el amor no se puede forzar.

El amor es una elección diaria. Y si alguien deja de elegirte, debes aprender a dejar ir." ❤️‍🩹
De la Red 🌐

19/06/2025

¿Cómo empezar hacer ejercicio si tiene depresión?

Es un problema importante porque cuando está deprimido, no tienes energía. Cuando piensa en hacer ejercicio, no tiene energía para intentarlo. Lo mejor es empezar con algo muy sencillo, simplemente levantarse y caminar unos pasos o simplemente caminar un poco por la calle o un parque.

Luego, a medida que empiezan a moverse un poco, empieza a sentirse diferentes y puede hacer más.

19/06/2025

¿Cuál es la mejor manera de recortar el vello de la nariz?

Ante todo, nunca es recomendable depilarse. Es doloroso y puede provocar infecciones. Lo mejor es comprar un recortador de vello nasal, cuyas cuchillas están protegidas para evitar cortar la delicada piel del interior de la nariz.

Concéntrese en las zonas directamente dentro de la fosa nasal donde pueda sobresalir el vello. Recuerde también que, al recortar el interior de la nariz, es recomendable no hacerlo demasiado profundo. El vello nasal tiene una función protectora: ayuda a filtrar y evitar que partículas y otros elementos sean absorbidos por las fosas nasales al respirar.

14/06/2025

¿Quiénes bajan más de peso con los tratamientos para la obesidad?

La obesidad es una enfermedad heterogénea: La obesidad de uno, no es la misma que la de otro, ni la de otras 20 personas. Por eso no podemos decir: "A esta persona les irá mejor".

Hay personas que al primer intento obtienen excelentes resultados, y las llamamos "superrespondedoras". Se están realizando estudios de investigación para intentar descubrir qué es lo que hace que estas personas superrespondedoras sean así.

Pero, por ahora, no conocemos ninguna medida que nos permita saber quiénes responderán mejor al tratamiento..

14/06/2025

¿Cuál es la causa de las ojeras y qué tratamientos hay?

Las ojeras ocasionales pueden deberse a factores tan simples como la falta de sueño, la deshidratación o una alergia, en particular la congestión en la zona central del rostro y la nariz. También pueden ser hereditarias

Pero para muchas personas, las ojeras son simplemente un señal del proceso de envejecimiento. A medida que envejecemos, la almohadilla de grasa debajo del ojo se adelgaza, permitiendo que los vasos sanguíneos se vean.

Además, con la edad, el flujo sanguíneo a la piel debajo del ojo se hace más lento, lo que aumenta aún más la ojera en esta zona.

Las cremas que contienen una combinación de vitamina K y retinol tienen un efecto aclarador potente. La vitamina K actúa directamente sobre los vasos sanguíneos, mientras que el retinol ayuda a reconstruir el colágeno, lo que podría mejorar la apariencia de las ojeras.

La mejor manera de disimular las ojeras es con un corrector cosmético. Sin embargo, es importante elegir uno en un tono lo más parecido posible a su tono natural de piel. Elegir un corrector demasiado claro, sobre todo blanco, hará que las ojeras se vean grises y acentúen el problema.

14/06/2025