Dr. Douglas Villarroel

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26/02/2026

Hablemos un poco sobre LA OBESIDAD 🙌

Dejar de fumar no es fácil, ¡pero vale la pena! En la imagen están algunos de los beneficios.
26/02/2026

Dejar de fumar no es fácil, ¡pero vale la pena! En la imagen están algunos de los beneficios.

24/02/2026

‼️¡ATENCIÓN!‼️

¿Usted tiene alguno de estos síntomas? Pueden ser señales de que su tiroides no está bien.

¿Cómo se debe aplicar el repelente para mosquitos?Con tanto dengue y chikunguña, el repelente de mosquitos es una de las...
23/02/2026

¿Cómo se debe aplicar el repelente para mosquitos?

Con tanto dengue y chikunguña, el repelente de mosquitos es una de las mejores armas de prevención. El repelente más eficaz contiene DEET como su ingrediente activo. La regla general es que cuanto mayor sea la concentración del DEET, más larga será la protección.

Si va estar una o dos horas al aire libre, utilice un nivel bajo de DEET (5 a 10 por ciento); por un período más largo (ocho a diez horas) o una situación en donde va estar expuesto, como salir a caminar, mejor usar DEET al 20 por ciento.

Dependiendo de la zona, los mosquitos pueden picar más en el día o en la noche. Por ejemplo, el Aedes aegypti, la principal especie responsable de propagar el dengue y la chikunguña, ataca principalmente durante el día. Pero mejor es ir a lo seguro y colocarse protector cada vez que salga.

El orden es importante: hay que aplicar el protector solar primero y después de 30 minutos rociar el insecticida. Puede aplicar DEET a la ropa para evitar que los mosquitos piquen a través de ellos. (No lo ponga debajo de la ropa, su piel debe poder respirar.)

Debe volver a ponerse el repelente si suda mucho. ¡Y no se olvide de sus pies! Los mosquitos suelen volar cerca del suelo y atacar los tobillos.

32 años de vida… y de gratitud Dicen que el promedio de vida de un riñón trasplantado es de 14 a 18 años.Mucho depende d...
22/02/2026

32 años de vida… y de gratitud

Dicen que el promedio de vida de un riñón trasplantado es de 14 a 18 años.

Mucho depende de si la donación provino de una persona viva o de un donante fallecido, de los cuidados, de los episodios de rechazo, de las infecciones y de muchos otros factores médicos.

Hoy cumplo 32 años de haber sido trasplantado de riñón.

Y no puedo describirlo de otra manera que no sea como un privilegio inmenso. Un regalo que valoro en lo más profundo de mi corazón.

Estar vivo hoy se lo debo, en primer lugar, a Dios, quien, aun en mis momentos de distanciamiento, nunca se alejó de mí y me sostuvo en cada etapa del camino.

Se lo debo al acto de amor más grande que he recibido: mi hermano, quien me donó uno de sus riñones. Él sigue sano, fuerte, y cada día agradezco su desprendimiento y generosidad.

Se lo debo a mi familia, que estuvo presente en cada proceso, en cada temor y en cada esperanza.
A mis amigos, cercanos y lejanos, que me acompañaron en alegrías y dificultades.

Y a la ciencia, a los avances médicos y a todos los colegas que intervinieron a lo largo de estos años, especialmente en los momentos más complejos de salud.

Esta experiencia no solo me dio vida...Me dio propósito.

Me permitió entender, desde dentro, lo que significa la vulnerabilidad del paciente, la importancia del seguimiento médico y el poder de la fe, la familia y la disciplina en el cuidado de la salud.

Hoy quiero decirle algo a usted, que quizás esté atravesando un diagnóstico difícil, una espera, un tratamiento largo o un momento de incertidumbre:
La esperanza no es ingenuidad. Es fuerza.
La ciencia avanza. Los milagros existen. Y el compromiso diario con su salud marca la diferencia.

Gracias a todos los que han sido parte de estos 32 años...Seguimos adelante, con gratitud, con propósito y con vida.

20/02/2026

Verdades sobre la TIRZEPATIDA y el OZEMPIC
®

19/02/2026

La RESISTENCIA A LA INSULINA es silenciosa hasta que se convierte en DIABETES.

Hoy Bolivia amanece con una noticia profundamente dolorosa. Un cantante conocido y querido por muchos ha perdido la vida...
15/02/2026

Hoy Bolivia amanece con una noticia profundamente dolorosa. Un cantante conocido y querido por muchos ha perdido la vida en medio de una lucha silenciosa contra la depresión.

La depresión no discrimina. No distingue fama, talento, éxito ni reconocimiento. Puede afectar a cualquier persona, en cualquier etapa de su vida.

La depresión es una enfermedad real. No es falta de carácter. No es debilidad. No es “falta de fe”. Es una enfermedad que altera la química cerebral, afecta el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la energía y, en los casos más graves, puede llevar a pensamientos suicidas.

Es importante que usted sepa:

Sentirse triste por días o semanas no es “normal” cuando interfiere con su vida.

Perder el interés en lo que antes disfrutaba es una señal de alerta.

El insomnio persistente, el cansancio extremo o los cambios bruscos de peso pueden ser manifestaciones físicas de la depresión.

Pensamientos de culpa, inutilidad o desesperanza requieren atención inmediata.

Pedir ayuda no es un acto de debilidad. Es un acto de valentía.

Si usted está atravesando un momento difícil:

Hable con alguien de confianza.
Busque apoyo profesional (médico, psicólogo o psiquiatra).
No minimice lo que siente. Su dolor es válido.
No espere “tocar fondo” para buscar ayuda.

Como médico, quiero recordarle que la salud mental es tan importante como la salud física. Así como tratamos la diabetes o la hipertensión, la depresión también necesita tratamiento, acompañamiento y seguimiento.

Y si usted conoce a alguien que está sufriendo, no juzgue. Escuche. Acompañe. Pregunte cómo puede ayudar.

La vida siempre puede encontrar un nuevo rumbo cuando no se enfrenta la oscuridad en soledad.

Si este mensaje puede ayudar a alguien, compártalo.
Podría ser el mensaje que alguien necesitaba leer hoy.

Novedades de medicamentos para perder peso en 2026En 2026, los agonistas del receptor GLP-1 continúan evolucionando y es...
12/02/2026

Novedades de medicamentos para perder peso en 2026

En 2026, los agonistas del receptor GLP-1 continúan evolucionando y están redefiniendo el tratamiento de la diabetes tipo 2 y la obesidad.

Se viene un nueva generación: agonistas que actúan en diferentes receptores. Estos medicamentos combinan su acción sobre receptores GLP-1, GIP y/o glucagón, logrando resultados superiores de pérdida de peso.

Los ejemplos destacados son:
• Tirzepatida (actúa sobre receptoresGLP-1y GIP). Produce de pérdida de peso de 20 a 22%. Disminuye mucho el riesgo cardiáco y mejora la diabetes.
• Retatrutida (triple agonista). Produce pérdida de peso de hasta un 24%. Tiene un potente efecto metabólico con mucha disminución de grasa visceral.
• Survodutida: Produce pérdida de peso aproximada de 15 a 18%. Muy buena para hígado graso.
• Mazdutida: Pérdida de peso de un 15%. Mejoría cardio metabólica importante.

Combinaciones con amilina: potencia los resultados
• CagriSema (semaglutida + cagrilintida): Produce pérdida de peso de 15 a 17%, con potencial de alcanzar cifras mayores. Excelente control de diabetes tipo 2.
• Amicretina: Pérdida de peso superiores al 20%. Aún en evaluación de seguridad y eficacia a largo plazo.

GLP-1 vía oral: una revolución en comodidad
• Orforglipron: Pérdida de peso de 10 a 15%. No requiere refrigeración ni restricciones con alimentos.
• Danuglipron: Pérdida de peso de 8 a 12%.

Combinación fija semanal con insulina
• IcoSema (semaglutida + insulina icodec una vez por semana): Mejor control de la diabetes. Pérdida de peso superior comparada a insulina sola. Menor riesgo de hipoglucemia. Una sola aplicación semanal.

No se trata solo de bajar peso, sino de mejorar la calidad y expectativa de vida.

La aspirina ya no se debe prescribir como antesDurante décadas, la aspirina fue promovida como una estrategia casi unive...
11/02/2026

La aspirina ya no se debe prescribir como antes

Durante décadas, la aspirina fue promovida como una estrategia casi universal para prevenir infartos.

Muchas personas todavía la toman todos los días “por si acaso”. Sin embargo, la evidencia científica ha cambiado.

Hoy sabemos que la aspirina diaria NO está recomendada para la mayoría de las personas, especialmente en adultos mayores que nunca han tenido un infarto.

Los estudios científicos han demostrado que en personas sin antecedentes de infarto o accidente cerebrovascular (embolia):
No aumenta la esperanza de vida
No disminuye significativamente el riesgo cardiovascular en la mayoría
Puede aumentar el riesgo de sangrados gastrointestinales
Puede asociarse a complicaciones graves a largo plazo

En el año 2022, las recomendaciones se actualizaron: la aspirina preventiva quedó indicada principalmente para personas que YA han tenido un infarto, un accidente cerebrovascular o que le han colocado un stent coronario

Es decir, solo se da como prevención secundaria, no prevención primaria o generalizada.

La es muy buena porque le hace sentir llena/o, no hincha y ayuda a evitar la ansiedad por comer. Pero además es un ali...
11/02/2026

La es muy buena porque le hace sentir llena/o, no hincha y ayuda a evitar la ansiedad por comer. Pero además es un alimento que beneficia más a los que hacen ejercicio, las personas con diabetes y los que tienen colesterol elevado.

1. Deportistas.- La palta contiene vitaminas A, C y E, que son excelentes antioxidantes. Eso significa que ayuda en la regeneración celular, mejorando el desempeño general del organismo y los deja mejor preparado para las actividades deportivas. Lo ideal es consumirlo después de hacer deporte.

2. Personas con diabetes.- La palta tiene baja cantidad de carbohidratos y una gran cantidad de fibras y grasas buenas. Por eso da una sensación de saciedad, "mata" el hambre y no aumenta el nivel de azúcar en la sangre.

3. Quien tenga el colesterol elevado.- La palta es rica en grasas "buenas" como el Omega-3, que ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo conocido como “LDL”, el cual es el responsable de la formación de las placas que obstruyen las arterias.

Los mejores sabores de la vida pueden estar cerca de nosotros todo el tiempo. Abra sus ojos para entender y la boca para degustar. Son sabrosas y saludables.

Si su dieta es rica en proteínas, no olvide la fibraConsumir suficiente proteína es bueno para mantener un peso saludabl...
09/02/2026

Si su dieta es rica en proteínas, no olvide la fibra

Consumir suficiente proteína es bueno para mantener un peso saludable y conservar la masa muscular. Sin embargo, cuando se aumenta el consumo de proteínas sin una adecuada ingesta de fibra, el sistema digestivo puede verse afectado.

La fibra es muy importante en la digestión porque ayuda a que los alimentos se desplacen correctamente por los intestinos, y previene el estreñimiento.

Además, la fibra interactúa con la proteína durante la digestión, haciendo que este proceso sea más lento. De esa manera mejora el control de la glucosa en sangre, aumenta la sensación de saciedad por más tiempo, y favorece un metabolismo más equilibrado

Por otro lado, la fibra alimenta las bacterias buenas del intestino, contribuyendo a una microbiota intestinal sana. Las personas con dietas ricas en fibra tienen una microbiota más diversa, lo cual se asocia con un menor riesgo de problemas gastrointestinales.

¿Usted consume suficiente fibra en su alimentación?

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Santa Cruz De La Sierra
281

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Página web

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