Raul Martin Psicólogo

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Raul Martin Psicólogo

¡Bienvenidos a mi perfil! Soy Raúl Martín, psicólogo especializado en NeuroPsicología.

Acompáñenme en este viaje hacia el bienestar mental y emocional, donde exploraremos juntos el fascinante mundo de la mente y el cerebro.

25/11/2025

La andropausia no es el final, ¡es una nueva oportunidad! ✨
En lugar de verla como una pérdida, podemos resignificar la andropausia como una etapa de madurez. Es el momento perfecto para:
✨ Dejar de basar la identidad en el rendimiento físico o laboral.
✨ Cultivar vínculos afectivos más profundos.
✨ Cuidar de tu salud de forma integral.
✨ Redefinir tu masculinidad con sabiduría y experiencia.
Este proceso puede ser un catalizador para una vida más plena y consciente.

✨ Programa tu consulta al 62026177

25/11/2025

Dejar de sufrir en silencio: Estrategias para una andropausia saludable. 💚
Afrontar este cambio es posible y necesario. Puedes hacerlo desde varios frentes:
🩺 Médico: Hazte un chequeo para medir tu testosterona. Un estilo de vida saludable (ejercicio, buena alimentación y sueño) es fundamental.
🧠 Psicológico: La terapia te ayuda a trabajar la autoestima, normalizar el proceso y aceptar los cambios sin juicio.
🤝 Social: Hablar con otros hombres en la misma situación reduce el estigma. Promueve un nuevo modelo de masculinidad, ¡uno que cuida de sí mismo!
✨ Programa tu consulta al 62026177

25/11/2025

¿El hombre "no pide ayuda" cuando envejece? Hablemos de cultura. 🗣️
La forma en que se vive la andropausia no es solo biológica, es profundamente cultural. Si la masculinidad se define por la fuerza, el control y la potencia, este proceso se puede sentir como un fracaso o una amenaza.
Esto lleva a muchos hombres a negar sus síntomas, evitar ir al médico y buscar soluciones compensatorias (como el alcohol o la infidelidad). Es un ciclo que debemos romper.

✨Programa tu consulta al 62026177

28/10/2025

La andropausia: ¿solo un cambio hormonal o una crisis de identidad? 😥
La caída de testosterona se junta con una etapa vital compleja. Muchos hombres experimentan un duelo por la juventud y la potencia física que solían tener.
Esto, combinado con los cambios biológicos, potencia la famosa crisis de la mediana edad. Es un momento de cuestionamientos sobre la productividad, el atractivo y el rol social. Comprender esta conexión es clave para manejar el proceso de forma saludable.
Programa tu cita al 62026177

02/10/2025

¿Te sientes más cansado, irritable y sin motivación? Podría ser andropausia. 💡
La andropausia no solo afecta el cuerpo, también la mente. Aquí te dejamos algunos de sus síntomas más comunes:
✅ Disminución del deseo sexual y vitalidad.
✅ Fatiga y falta de motivación.
✅ Pérdida de músculo y aumento de grasa abdominal.
✅ Cambios de humor e irritabilidad.
✅ Dificultad para concentrarse.
Reconocerlos es el primer paso para afrontar esta etapa con más consciencia.
Programa tu consulta 62026177

01/10/2025

La andropausia no es la “menopausia masculina”. 🤔
¿Sabías que los hombres también pasan por una transición hormonal con la edad? 🤯 Se llama andropausia, y a diferencia de la menopausia, no ocurre de golpe. Es una disminución gradual de testosterona que empieza entre los 40 y 50 años.
No todos los hombres la sienten con la misma intensidad. Factores como la genética, el estilo de vida y la salud influyen mucho.
Programa tu consulta 62026177

30/09/2025

El mito: "Los hombres no tienen menopausia, no les pasa nada".
La realidad: Existe la andropausia. Es un descenso natural de testosterona que, a partir de los 40, puede manifestarse con cambios de humor, fatiga, disminución de la energía y otros síntomas.
Abordar la andropausia va más allá de lo físico; también es una conversación sobre la salud mental y cómo la cultura masculina influye en esta etapa.
Prepárate para conocer la información que no te contaron sobre este proceso.
Programa tu consulta al 62026177

19/09/2025

¿Sabías que la "crisis de los 40" tiene un nombre biológico? Se llama andropausia. Es un proceso gradual que muchos hombres viven, pero del que casi no se habla.
Más allá de la edad, la andropausia es una etapa de cambios físicos y emocionales. No es una pérdida, es una oportunidad para redefinir la masculinidad, enfocarse en la salud y el bienestar.
En nuestro próximo post, profundizaremos en este tema para entender qué es, cuáles son sus síntomas y cómo puede vivirse como una etapa de crecimiento.
Programa tu cita al 62026177

09/09/2025

✅ Técnicas que sí funcionan

💡 ¿Qué funciona para atravesar la menopausia con bienestar?
✔ Terapia cognitivo-conductual
✔ Mindfulness y aceptación
✔ Psicoeducación
✔ Grupos de apoyo
¡Todo basado en evidencia y sin efectos secundarios!
¿Conocías estas herramientas?
Más información al WhatsApp 62026177

09/09/2025

✅ Rol social y familia

👩‍👧‍👦 Entre el “nido vacío” y cuidar a los padres, la menopausia llega con retos sociales y familiares.
✅ La terapia sistémica y los grupos de apoyo ayudan a equilibrar estos roles y cuidarte a ti misma.
Porque no tienes que cargar sola con todo.
Más información sobre el tema comunícate y reserva tu cita al 62026177

07/09/2025

✅ Sexualidad y deseo

💞 La sexualidad en la menopausia no se apaga, ¡evoluciona!
La pérdida de deseo no es inevitable: la terapia sexual y el mindfulness ayudan a reconectar con el placer.
👉 Hablarlo con tu pareja y contigo misma es el primer paso.
¿Te animas a derribar mitos?
Más información sobre el tema... Reserva tu cita al 62026177

07/09/2025

✅ Autoestima y ánimo

💭 “Ya no soy la misma”…
Este pensamiento puede aparecer en la menopausia, afectando la autoestima y el ánimo.
✅ Reestructuración cognitiva, autocompasión y técnicas emocionales pueden cambiarlo.
Porque vales mucho más que tu fertilidad. 💪
Más información al respecto al 62026177

Dirección

Calle La Paz #314
Santa Cruz De La Sierra
0000

Página web

https://raulmartinvacapereiraurgel.blogspot.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Raul Martin Psicólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.