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EsperArte

Un espacio único donde conectaras con tu embarazo de manera diferente, preparándote para la llegada

18/11/2025

Si alguien se beneficia de la faja… no sos vos 😮‍💨
Es quien te la vende.

17/11/2025

Las creencias que vienen de años hacen pensar que apretando el abdomen este va a moldearse, acomodarse o bajar más rápido.
Pero en realidad, la compresión desconecta, debilita y retrasa tu recuperación.

Cuando el abdomen está comprimido, disminuye la oxigenación del tejido, se altera la nutrición celular y la piel pierde movilidad por la presión constante.
Esto impide la correcta regeneración del tejido conectivo y puede generar alteraciones epiteliales, adherencias y un abdomen cada vez menos funcional.

El camino no es apretar.
Tu cuerpo recién parido necesita soporte real, no presión externa.

15/11/2025

De una diástasis de 3.5 a 1.5.
Sin cirugía.
Con constancia, guía y un proceso realmente comprometido.

Natalia es mamá de dos.
En su primer posparto no vino porque no sintió la necesidad: su cuerpo respondió diferente, se sentía bien y no imaginaba lo que podía pasar en el siguiente embarazo.

Pero este posparto no fue igual.
Durante su embarazo no pudo cuidarse como quería, su cuerpo le pasó factura y llegó a nuestra valoración con una diástasis de 3.5 que le preocupaba muchísimo.

Hoy, después de un proceso constante, amoroso y profundamente personalizado, estamos en 1.5.
Ella está más fuerte, más consciente y más conectada con su cuerpo.

Y acá algo muy importante:
A veces nos dicen que la única opción es la cirugía…
pero cuando hay una buena valoración, un plan serio y una mamá realmente comprometida, el cuerpo responde de formas hermosas.

Nati, gracias por confiar en este proceso.
Tu disciplina y tu entrega inspiran a muchas mamás 💛✨

30/10/2025

⚠️ La próxima vez que te den ganas de preguntar “¿para cuándo el bebé?”

Recuerda: no sabes si esa mujer puede, quiere o ya perdió uno.

Una pregunta puede parecer inocente, pero doler toda una vida.

💫 Cuidemos el alma, no solo las palabras.

08/10/2025

Risas, movimiento y mucha buena energía 🌸

Cada encuentro en EsperArte nos recuerda que el cuerpo también sonríe cuando se siente acompañado 💕

08/10/2025

💗 ¿Bálsamo o Aceite para Estrías?
Una de las preguntas que más nos hacen en EsperArte 💭

🌿 El Bálsamo de Masaje para Estrías tiene una textura tipo manteca, ideal para usar por las mañanas, ya que se absorbe rápido y te permite vestirte enseguida, dejando la piel suave, elástica y protegida.

💆‍♀️ El Aceite de Masaje para Estrías, en cambio, es perfecto para aplicar con un masaje relajante al final del día, potenciando la hidratación profunda y la elasticidad de la piel durante la noche.

🤍 El secreto está en combinarlos: bálsamo por la mañana y aceite por la noche. Así evitás la aparición de nuevas estrías y mejorás la apariencia de las existentes.

02/10/2025

¿Sabías que la diástasis abdominal no es solo “un tema estético”?
Es la separación de los rectos del abdomen, muy común en el embarazo y el postparto, que puede afectar desde la postura, la fuerza del core, hasta la salud del piso pélvico.

👉 Según la evidencia más reciente (2024-2025), no importa solo “cuántos cm” mide la separación, sino también:
• La tensión de la línea alba
• El control de la presión intraabdominal
• Y la funcionalidad del abdomen y piso pélvico.

✨ En EsperArte acompañamos a cada mamá con un enfoque integral:
✔️ Valoración clínica de la faja abdominal y del piso pélvico.
✔️ Ejercicios seguros y progresivos de activación profunda.
✔️ Drenaje y terapias que ayudan a desinflamar y recuperar el tejido.
✔️ Planes personalizados, porque no hay dos diástasis iguales.

🌷 El postparto es la oportunidad de reconectar con tu cuerpo y devolverle la fuerza que merece.
No se trata de volver al “antes”, sino de construir un después más fuerte y consciente.

27/09/2025

✨ La placenta: el órgano de la vida ✨

La placenta es un órgano único, creado exclusivamente para el embarazo. Sin ella, la gestación no sería posible.
Es mitad materna y mitad fetal, y se va adaptando a las necesidades del bebé a medida que el embarazo avanza.

🔹 Se empieza a formar apenas una semana después de la fecundación.
🔹 Pesa en promedio 500 gramos, con forma de disco.
🔹 No se mueve, pero puede cambiar de ubicación dentro del útero.
🔹 Funciona como pulmón, riñón, hígado e intestino a la vez para tu bebé.
🔹 Cada minuto pasan por ella 500 a 700 ml de sangre para nutrir y oxigenar.
🔹 Actúa como filtro, impidiendo que bacterias y sustancias tóxicas lleguen al bebé.
🔹 Transmite anticuerpos de la madre, protegiendo al bebé con inmunidad natural.
🔹 Produce hormonas esenciales que ayudan al metabolismo de mamá y bebé.

En resumen: la placenta es un órgano temporal… pero con una misión eterna 💖.

👉 ¿Te imaginabas todo lo que hace por tu bebé este “puente de vida”?
Guardá este post para recordarlo y compartilo con alguien que esté viviendo esta etapa ✨

01/08/2025

🌱 La lactancia también es sostenibilidad. Esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, recordamos que cada gota cuenta: para la salud, para el vínculo… y para el planeta.

🤱 Acompañar a una mamá en su lactancia es apoyar una elección poderosa y consciente.
 En Esperarte y Splash, creemos que el verdadero cambio comienza cuando una mamá se siente sostenida, informada y acompañada desde el inicio.

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Santa Cruz De La Sierra
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