Lunes 09:00 - 18:45 Martes 09:00 - 18:45 Miércoles 09:00 - 18:45 Jueves 09:00 - 18:45 Viernes 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/393625693987661/

Lic Nutrición Natalia Ramos

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Lic Nutrición Natalia Ramos

Estar sano nunca fue tan rico Deja de hacer dieta y empezá a comer sano! Cambia tu chip Estar sano nunca fue tan rico! Deja de hacer dieta y empeza a comer sano!
(343)

Un estilo de vida saludable, no sólo te dará el peso que desees, te dará calidad de vida

27/05/2025

Feliz día de la madres a todas las que guían con amor y paciencia (aunque aveces se acabe 😅) a sus hijos tratando de dejar mejores personas en este mundo de locos ❤️
Para mi este día cambió de sentido gracias a mis 3 maravillosos y caóticos hijos 👸🤴👶hicieron que encuentre felicidad en un día que siempre fue muy triste para mi, extrañando a mi mamá, pensando cómo sería poder abrazarla y besarla en este día . Hoy el dolor se transformó 🦋
Si tienen a su mamá con ustedes aprovechen a darle abrazos, decirle lo mucho que la aman y compartir todo el tiempo que se pueda 🙏 nunca sabemos cuando es el último abrazo 🥰

23/12/2024

Les deseamos una hermosa Navidad 🎄 que el amor y la plenitud lleguen a sus hogares ❤️🙏 que esta Noche buena todos tengan una mano familiar o amiga que sostener porque no existe nada más importante que el amor 🥰
Estas fechas son muy sensibles y para muchos están cargadas de nostalgia y angustia 🥹 por eso recuerden compartir: amor, abrazos, palabras de aliento , silencios que acompañen , un mensaje … tenemos muchas formas de acompañar a los que nos rodean 🎄y hacer sentir a los de más que son parte de nuestras vidas!
Gracias a todos por acompañarme por este medio ❤️y conocer un pedacito de mi vida 😍

09/12/2024

Los invito a escuchar el podcast de Sra Charla con Ximena Zalzer ❤️

El peso no determina el estado de salud y ser delgado a cualquier precio puede poner el riesgo tu salud ❤️ el peso es un parámetro más 🙏 no es ni el único ni el más importante 💕

07/12/2024

Hoy cumplió 88 años mi abuela! Sin dudas una mujer valiente! Con todos esos años vividos dejo todas sus costumbres y zona de confort atrás y decidió venir a vivir conmigo a Bolivia 🇧🇴 empaco sus cosas más preciadas y se fue sin mirar atrás ✈️ cuando la mayoría está pensando que ya no hay nada más que hacer ella decidió darle un giro a su vida y llenar sus años con sus bisnietos ♥️ que amor más puro ♥️ y que linda que es la vida conmigo que me da estos regalos 🎁 únicos
Feliz cumple ! Y que Dios te regale salud para que sean mucho más

24/09/2024

Hoy nos vestimos con ropas Chiquitanas 🎭y es imposible no sentirse triste por todo lo que están sufriendo nuestros pueblos ❤️ (y si digo nuestros aunque no sea de acá porque el Camba nace donde quiere 😂)Deseo que el próximo 24 de septiembre no estemos bajo humo, y logremos dar solución definitiva a los incendios que año tras año mezclando política , economía y tradición destruyen esta hermosa región! Viva Santa Cruz ❤️ bella tierra que me dio un hogar maravilloso 👧👦👶

21/08/2024

Crackers de Garbanzo sin gluten! Perfectas para la picadita❤️

Ingredientes :
100 gr harina garbanzo
Tomillo
2 gr cúrcuma
7 gr polvo hornear
2 cucharas de aceite oliva
Agua (cantidad necesaria )

Procedimiento
Poner en un bowl la harina con los condimentos , polvo hornear , y oliva y mezclar

Sumar un poco de agua hasta que forme la masa

Ponerla en una bandeja con papel separador y estirar

Cortar las galletas y hornear a 180 grados por 20 minutos aprox (en mi horno están listas a los 13 minutos ! Pero varía mucho así que hay que ir revisando hasta que estén bien crocantes )

Podemos acompañar con hummus, queso, palta, tomate , rucula! Quedan deliciosas

01/08/2024

Nutella! Amamos la Nutella pero sabemos que no es saludable así que hacemos la nuestra!

Que necesitamos
100 gr de avellanas tostadas y lo más peladas posible (para que quede suave)
60 ml de aceite de coco ( se puede usar otro aceite o mantequilla o leche almendras )
69 gr chocolate al 80% ( puede ser cacao en polvo también )
Estevia (pueden poner el endulzante que quieran ❤️)
Extracto de vainilla
Agua purificada (un vasito como de expreso es suficiente )

Que hacemos?
Ponemos todo en un procesador bueno ❤️ y vamos aumentando agua para dar la textura que queramos ✅

Lo metemos al refrigerador una horita y ya está más que listo! ( claro que ellos no se aguantaron y lo comieron recién hecho 😂)

Esperamos que les guste 🤩 lo mejor de toda la actuación de mis mini Chef 😅

20/07/2024

Aniversario 16 ♥️ el más lindo y diferente 🌞 con toda la tropa conociendo la playa 🏝️ y visitando delfines 🙏 que bendecidos que somos

13/07/2024

Te sobró arroz?? 🍚
Te dejo esta receta de Waffles sin gluten ❤️
Ingredientes:
1 taza de arroz hervido (mejor si es de ayer y estuvo bien refrigerado! Así si almidón ya está modificado y podes disfrutar de sus beneficios ✅)
2 huevos
2 lonjas de queso 🧀
Oliva
Ajo 🧄
Perejil 🌿
Sal
Pimienta

Que hacemos? Mezclamos todo y llevamos a la wafflera! Puede ser sartén igual ❤️

Una vez cocido lo disfrutamos acompañando con lo que nos guste! Puede ser como desayuno con palta o jamón y también como almuerzo con una rica carne saltada!

Lo prueban y me cuentan 😻

05/07/2024

En un abrir y cerrar de ojos mi chiquitito cumplió 2 ❤️ que tu corazón sea siempre noble y dulce 🍭
Te amo mi cielo! Feliz vida 🙏

Gracias a todos los que nos acompañaron y mandaron sus muestras de cariño 🫶

25/06/2024

Postre Saludable y Rápido ❤️
Que necesitamos?
1 manzana 🍎
1 huevo 🥚
1 cuchara de cacao
1/2 cucharita de polvo de hornear

Que hacemos ?
Rallamos la manzana con cáscara ✅
Mezclamos todos los ingredientes
Ponemos en un recipiente para horno y lo podemos decorar con chispas de chocolate amargo, con maní, con arándanos o lo que se nos ocurra 😎
Llevamos al horno a 180 grados por 15 minutos 🕰️

Una delicia 😋😍

15/06/2024

Hoy mi niño tierno como un algodón cumple 6 años 🙏 Rápido pasan los años y se olvidan los desvelos 😅 ya no corro atrás de él para cuidarlo 🥹 Todo el día estuve pensando en lo afortunado que es de poder haber pasado con sus dos Bisabuelas! Que linda que es la vida que me permite acompáñalo y ver en el hermoso niño que se está transformando ❤️ te amo mi pequeño Gigante! Hasta el infinito y más allá 🪃

Dirección

Nicolas Ortiz 218
Santa Cruz De La Sierra
10000

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:45
Martes	09:00 - 18:45
Miércoles	09:00 - 18:45
Jueves	09:00 - 18:45
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

+59177886306

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lic Nutrición Natalia Ramos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.