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Next Level Sport Center

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Entregamiento Grupales Efectivos de acuerdo a tus objetivos. Nutrición y Fisioterapia

14/08/2025

🔥ANTES vs DESPUÉS🔥

RESULTADOS REALES. Ella empezó como vos, con ganas, pero sin saber por dónde comenzar.
Ahora…..mira el cambio

💪🏻En NEXT LEVEL te damos lo que necesitas para transformar tu cuerpo y tu salud.

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📍Av. la barranca 3er anillo calle monseñor Peña # 100 junto a la planta landivar

21/07/2025

🚫 Transpirar no es sinónimo de quemar grasa. En el mundo del fitness hay muchas creencias que suenan lógicas, pero no lo son. Sudar es una respuesta térmica, no metabólica. 🔥 Lo que transforma tu cuerpo no es cuánto sudás, sino cómo entrenás, cómo comés y cómo descansás.

19/07/2025

💪🏼 ¿Querés desarrollar glúteos y piernas de verdad? No es cuestión de hacer mil repeticiones, sino de elegir los ejercicios correctos y aplicar sobrecarga progresiva con buena técnica. 🔥 En este video te muestro algunos ejercicios base que no pueden faltar en tu rutina si querés ver resultados.

18/07/2025

¿Querés saber qué suplemento realmente vale la pena? La mayoría están sobrevalorados, pero hay algunos que sí tienen respaldo sólido. Y entre todos, la creatina monohidratada destaca como el suplemento más eficaz y versátil: mejora fuerza, rendimiento y composición corporal… y podés seguir tomándola incluso en etapas sin entrenamiento, porque sus beneficios van más allá del gym. Adjunto evidencias cientificas: . International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine"Kreider et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017)DOI: 10.1186/s12970-017-0173-z. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise"Jäger et al., Journal of the International Society of Sports Nutrition (2017)DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8

17/07/2025

El cuerpo no se desentrena tan rápido como crees.
Unos días sin entrenar pueden afectar como se siente tu rendimiento, pero tu musculatura sigue ahí.
💡La verdadera pérdida de masa muscular ocurre cuando hay varias semanas sin ninguna actividad y mala alimentación.

16/07/2025

Sí, es posible ganar masa muscular en déficit calórico, especialmente en personas con sobrepeso o principiantes.

Cuando existe un excedente de grasa corporal, una planificación adecuada que combine entrenamiento de fuerza estructurado, ingesta proteica suficiente y recuperación eficiente, permite que el organismo utilice esa grasa como fuente de energía para sintetizar nuevo tejido muscular.

Esta adaptación se conoce como recomposición corporal

15/07/2025

Errores y correcciones en tus remos con barra para que sigas progresando 🔥

13/07/2025

En tu curl de bíceps mantén una buena técnica y un peso exigente el cual tengas control y así maximizar la hipertrofia🔥

12/07/2025

Press militar con barra o Press militar con mancuerna cuál usas más y por qué ?

12/07/2025

El glúteo medio es esencial para la estabilidad de la cadera y pelvis.
Sobre todo en movimientos unilaterales, ya sea correr o caminar, además de que podrías prevenir lesiones en la rodilla, tobillo y mejora el rendimiento atlético.

08/07/2025

Al comienzo tendrás pequeñas adaptaciones luego eso no será suficiente para tus glúteos y debes tenes que añadirles cargas externas.

07/07/2025

Glúteos grandes y fuertes 🔥

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