¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/678419302364942/

PsicoSalud

PsicoSalud es un equipo de psicólogas clinicas que brindan un espacio de psicoterapia dedicado a gene

11/05/2023

Recibí mis 36 años, con vitalidad, plena y serena. Rodeada de tanto amor, por mi familia, por mi esposo, mis hijos, mis amigos y ustedes!

Ha sido un año de muchos aprendizajes, experiencias para el alma, crecimiento, estudios y seguir al servicio de ayudar a los demás.

La vida está en sintonía con mis anhelos y la gente que me rodea siempre está al otro lado del puente, esperando para darme una mano en caso de ser necesario.

Gratitud, presencia, calma y humanidad, es la atmósfera que me acompaña para navegar este nuevo año de vida, sumado al cariño de todos ustedes, empezamos una nueva travesía 💕

09/05/2023

TE INVITO A LEER ESTE MARAVILLOSO TEXTO...

No me interesa saber cómo te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.

No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.

No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu Luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores. Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni de remediarlo.

Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.

No me interesa saber si lo que me cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a ti mismo; si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma…

Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.

Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateada forma de la luna llena: “¡Sí!”.

No me interesa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.

No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.

No me interesa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío

Oriah el soñador de montañas.

Con cariño Susana.

04/05/2023

Una mirada distinta de cómo nuestro ser querido puede estar experimentando la ansiedad cuando nosotros vemos totalmente otra cosa.
Si te interesa saber acerca de este tema o si necesitas ayuda, pordes escribirme al (+1) 407.5296.208

Cariños, Renata.

30/04/2023

La actividad física como una elección, no como un castigo.
Es un proceso y eso, también suma!

Si consideras que tenes dificultad para llevarlo a cabo, te acompaño a encontrar el camino.

Con cariño,
Estefania C.

27/04/2023

Es una técnica que contribuye a disminuir la ANSIEDAD y ANGUSTIA de manera consciente. Es útil para quienes pueden percibir el momento preciso en que está por desencadenarse un ataque de ansiedad o para quienes sienten que están experimentando un recuerdo recurrente. Uno de los ejercicios podría ser conectar con nuestro entorno y nombrar tres objetos que podamos ver, oír y oler. Este simple acto reorienta nuestra atención, y nos permite sentirnos más “enraizados” o con “los pies sobre la tierra.” Es una estrategia de afrontamiento y apaciguamiento que puede emplear en cualquier momento y lugar.

Espero que esta información sea útil y valiosa.

Cariños, Susana Justiniano.

20/04/2023

Los motivos para ir a terapia pueden ser muchos, aquí te señalo 5 súper valiosos por los cuales debes experimentar este espacio.

1. Te ayudará a lidiar con situaciones difíciles
2. Promueve el autoconocimiento
3. Es un espacio íntimo y libre de juicios
4. Desarrollarás habilidades para gestionar tus emociones
5. Es un espacio de autocuidado.

(+1)407.5296.208
Escribime cualquier consulta.
Abrazos, Renata.

19/04/2023

¿Sabías que el 96 % de las ocasiones se puede predecir el resultado de una conversación de 15 minutos basándose solo en los primeros 3 minutos?

Son resultado de las investigaciones de más de 3000 parejas, en el laboratorio del amor de los investigadores John y Julie Gottman.

Por ello, te invito a notar como planteas un desacuerdo, ¡como inicias la conversación determinará cómo finalizará!

Si tu relación de pareja necesita buscar caminos para mejorar la comunicación, puedo acompañarlos.

Estefania Coimbra
Psicoterapeuta de Parejas

18/04/2023

Cuida el amor propio de tus hijos comunicándote de una manera más asertiva.
Deja las etiquetas, juicios o críticas.
Corrige o elogia sus comportamientos y no su ser.
- “Gracias por ser paciente mientras esperábamos en la tienda”
- “Me di cuenta que solucionaste el problema hablando con tus compañeros, bien hecho”
- “Gritar, pegar es incorrecto, busca otra manera de resolverlo”
Refleja o describe el comportamiento
- “Veo que te estas mordiendo las uñas”
Expande
- “Mientras más practiques, mejor te saldrá.”
Apoya la autoafirmación:
-“¿Cómo se sintió lograrlo?”

Con cariño
Susana Justiniano

14/04/2023

Mas o menos así se desarrolla el ciclo de la depresión.
Un PENSAMIENTO nos hace EXPERIMENTAR un estado de animo que nos lleva a HACER o tener ciertas conductas, que en vez de acercarnos a lo que es importante y valioso para nosotros, nos aleja.

¿Alguna vez te has sentido así?
Me encantaría leerte en los comentarios o por privado.

Cariños, Renata.
(+1)407.529.6208

10/04/2023

Somos más grandes que nuestros pensamientos. La voluntad de las personas, su sentido de vida, inteligencia y propósito nos hacen más grande que nuestros pensamientos y emociones. Sin embargo, no podemos negar lo influyente que son a la hora de actuar y tomar decisiones.

Es por esta razón que hoy quiero compartir contigo frases que pueden mejorar tu dialogo interno contigo mismo, que abrirán tu mente a realizar acciones diferentes de las que ya has intentado.

Los malos pensamientos continuaran, no los podemos controlar o eliminar, pero sí podemos elegir en que pensamientos enfocar toda nuestras energías y empezar a tener acciones diferentes a las que hacemos siempre y por lo tanto, obtendremos nuevos resultados.

Frases:

Cuando me enfoco y esfuerzo puedo lograr todo lo que me propongo.
Puedo elegir enfocarme en pensamientos que me permitan avanzar.
Está bien equivocarse.
Puedo aprender de mis errores.
Puedo tolerar emociones desagradables para entender la información valiosa que tienen para mí.
Puedo hacer día a día acciones dirigidas a lo que es importante para mí.
Hoy voy a dar lo mejor de mí en todo lo que haga.
Hoy voy a ser amable con los demás y también conmigo.
Soy alguien valioso
Puedo intentar hacer cosas nuevas.
Estoy mejorando.
Algunos días son más fáciles que otros.
Me hago cargo de mis sentimientos.
Soy agradecido por todo lo que tengo.
Puedo enfocarme en las soluciones de los problemas.
Vivir un día a la vez.
Termino una actividad para empezar otra.
Estoy lleno de amor y luz.
Nadie es perfecto.
La práctica hace al maestro.
Cuando soy amable puedo expresarme mejor.
No estoy solo.
Me ocupo, para no preocuparme.
Los límites son sanos.

Dirección

Avenida Beni Entre 3ro Y 4to Anillo, Calle 7 Este
Santa Cruz De La Sierra
00000

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PsicoSalud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.