Jesús Zúñiga - Psicólogo

Jesús Zúñiga - Psicólogo Experto en salud mental, psicoterapeuta especializado en Trauma y eventos que ponen en peligro la vi

terapia psicológica para encontrar lo mejor de ti, la mejor versión de ti mismo, tu lado más humano

27/04/2026

Parte2
Conozca el mecanismo para una vida libre de violencia
Control y celos

Y si quieres ver completo el taller de control y violencia te dejo aqui el link:
https://youtu.be/H9k61oalZeg

27/04/2026

OPINIÓN |“Yo siempre me he portado bien”

La frase de Melania no fue solo desafortunada. Fue cruel. Porque cuando alguien le dice eso, directa o indirectamente, a una mujer que denuncia violencia, no está hablando de sí misma: está insinuando que hay víctimas a las que les pasa “por algo”. Y ahí empieza otra forma de agresión.
Hay frases que no se olvidan porque no solo hieren: también delatan. Esta es una de ellas. En medio del caso del pastor Marco Núñez, la postura de Melania frente a Vanessa dejó de ser una simple opinión y se convirtió en una forma pública de pararse contra la denunciante. No fue una intervención prudente, ni humana, ni justa. Fue una manera de mirar a la víctima desde arriba, de marcar distancia moral, de insinuar que hay mujeres que merecen más credibilidad que otras según cómo “se portan”. Y eso no es defensa: eso es revictimización.
Por eso la frase golpea tanto. Porque “yo siempre me he portado bien” no es inocente. Es una manera elegante de decir algo brutal: que la violencia tendría relación con la conducta de la víctima. Como si hubiera mujeres “correctas” a las que no les pasara nada, y otras que, por no encajar en ese molde, quedaran expuestas al abuso. Esa lógica es perversa. Mueve la culpa del agresor hacia la mujer que denuncia. La pone a rendir examen moral justo cuando lo que necesita no es juicio, sino justicia.
Y ahí está lo más grave. Cuando una persona decide defender al acusado atacando, insinuando o moralizando sobre la víctima, ya no está buscando verdad. Está desgastando a quien denuncia. Está ayudando a construir un clima donde la mujer violentada no solo tiene que cargar con lo vivido, sino también con el desprecio de quienes la señalan por cómo actuó, por cómo habló o por cómo se comportó. Al final, la frase de Melania no revela fortaleza. Revela algo peor: una cultura que todavía sigue preguntándole a la víctima qué hizo, antes de preguntarle al investigado qué hizo él.
Lo más brutal de esa frase no fue el tono. Fue la idea: que la violencia se evita portándose bien. Como si el abuso fuera culpa de la víctima y no decisión del agresor.


27/04/2026
25/04/2026

¿Porqué un hombre es infiel?
Estuvimos presentes en el programa Y ME CONTó UN AMIGO

25/04/2026

Parte1
Conozca el mecanismo para una vida vida libre de violencia
Los celos

No es que tu vida no cambia…es que todavía no te elegís. Ámate a ti mismo no es una frase bonita, es una decisión incómo...
22/04/2026

No es que tu vida no cambia…
es que todavía no te elegís. Ámate a ti mismo no es una frase bonita, es una decisión incómoda: dejar de postergarte, dejar de dudar de vos y empezar a tratarte como alguien que sí vale. Si sentís que estás cansado de lo mismo, este episodio puede ser el punto de quiebre. 🎧 Escuchalo y empezá a dejar de abandonarte.

https://open.spotify.com/episode/4r7nyJGtwBCrJSqfkCf3DJ?si=IELU7rS4SECGDrfzQ-Tpwg

21/04/2026

OPINIÓN| La burla duele más que el accidente
Hay golpes que dejan moretones y hay palabras que dejan vergüenza ajena. En este caso, lo que más sacude no es solo el accidente, sino la crueldad con la que una persona herida fue convertida en blanco de burla, mientras otros en estudio acompañaban esa humillación como si el dolor ajeno fuera parte del show.
Hay escenas que indignan más que el propio impacto. No por la sangre. No por la caída. No por el susto. Sino por la frialdad brutal con la que se puede hablar de una persona herida como si fuera un estorbo, un objeto, un cuerpo tirado sin dignidad. Eso es lo que revienta en este caso. De un lado está el accidentado: vulnerable, expuesto, golpeado por el hecho y después golpeado otra vez por la humillación pública. Del otro, una voz encendida, dura, sobradora, hablando con una ligereza que no transmite culpa ni compasión, sino algo mucho más oscuro: desprecio. Y alrededor, otras presencias en estudio que no corrigen, no frenan, no devuelven humanidad, sino que se suman al clima de ofensa como si el sufrimiento ajeno fuera entretenimiento.
Y el desprecio no necesita confesarse para quedar al descubierto. Se le nota. Se le escucha. Se le siente. Está en la media sonrisa, en el tono altanero, en la frase lanzada con seguridad, en esa forma de hablar que no conecta con el dolor del otro, sino con la necesidad de imponerse. Pero también está en quienes acompañan la escena y deciden participar de la burla, validarla o dejarla correr. Porque no solo hiere quien insulta; también hiere quien se ríe, quien celebra, quien empuja el mismo clima de deshumanización. Ahí ya no estamos frente a un simple exabrupto. Ahí aparece la prepotencia, el ego desbordado y una violencia compartida en la que el herido deja de ser persona para convertirse en blanco.
Después llegó la disculpa pública. Y sí, existió. Hubo retractación y pedido de perdón difundidos en redes y replicados por páginas y programas que siguieron el caso. Pero el problema es el contraste: primero apareció la dureza sin filtro; después, cuando ya pesaban el rechazo, el escándalo y la condena pública, apareció la rectificación. Por eso la disculpa suena menos a despertar moral y más a control de daños. Primero la deshumanización, después el extintor reputacional. Primero la burla, después el intento de apagar el incendio. Y cuando el arrepentimiento llega solo después del costo social, la duda queda flotando con toda su fuerza: ¿fue conciencia… o fue miedo?
Desde una mirada psicológica seria, este tipo de reacción suele brotar cuando el ego se pone por encima de la empatía. Cuando la urgencia de defenderse, quedar por encima o no verse débil aplasta cualquier capacidad de conmoverse ante el sufrimiento ajeno. En ese estado, la persona no mira a un herido: mira un obstáculo, una molestia, alguien a quien culpar o rebajar para protegerse a sí misma. Y cuando quienes están al lado no rompen esa lógica, sino que la acompañan, la celebran o la empujan, lo que se forma es algo todavía peor: una complicidad abierta. Ya no es solo una voz cruel. Es un grupo normalizando la crueldad. Y eso es lo que vuelve este episodio tan insoportable: no muestra solo un mal momento, muestra una falla de humanidad.
Por eso este caso duele tanto. Porque el herido no solo carga con el golpe físico; también carga con el golpe moral de haber sido tratado con una crueldad que lastima casi tanto como el accidente mismo. Lo que la gente vio no fue solamente a una persona caída. Vio algo peor: vio cómo, frente a alguien vulnerable, otros eligieron la soberbia antes que la compasión. Y ahí está la verdadera herida de esta historia. Porque los accidentes pueden pasar. Lo que no debería pasar nunca es que una persona herida termine convertida en material de burla. El accidente lo dejó en el suelo. La falta de humanidad quiso dejarlo sin dignidad.
Al herido no solo lo golpeó el accidente. También lo golpearon la burla, la soberbia y la complicidad abierta de quienes participaron en su humillación.

20/04/2026

Técnicas de 5, 4, 3, 2, 1 de primeros auxilios psicológicos, compartimos con estudiantes de la Universidad Domingo Savio.

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