Jesús Zúñiga - Psicólogo

Jesús Zúñiga - Psicólogo Experto en salud mental, psicoterapeuta especializado en Trauma y eventos que ponen en peligro la vi

terapia psicológica para encontrar lo mejor de ti, la mejor versión de ti mismo, tu lado más humano

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 7

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 6

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 5

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 4

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 3

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 2

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación., parte 1

27/03/2026

Hoy te dejo parte de la segunda sección gratuita, donde hablamos de la autoaceptación.

27/03/2026
26/03/2026

OPINIÓN |Por una moto mal parqueada: así de frágil está nuestra convivencia

Lo que pasó anoche en Santa Cruz de la Sierra no fue solo una discusión. Fue un momento donde la convivencia se rompió. Retener una motocicleta durante horas, en medio de un reclamo, no es una reacción menor. Es cruzar una línea. Es pasar del derecho a defender un espacio… al impulso de castigar. Y cuando eso ocurre, ya no estamos hablando de una falta puntual, estamos hablando de cómo gestionamos el conflicto como sociedad.
Desde lo psicológico, este tipo de reacción revela algo más profundo: una acumulación de frustración que encuentra cualquier detonante para explotar. No se trata solo de una moto mal parqueada. Se trata de todo lo que viene antes: estrés, enojo contenido, sensación de invasión constante. Y cuando no hay herramientas para regular esa emoción, aparece la agresión. No como solución… sino como descarga.

Pero si miramos el otro lado, el punto de partida tampoco es menor. Estacionar en la salida de un garaje no es un detalle. Es una falta clara. Y lo preocupante es que, en nuestra ciudad, este tipo de conductas se ha normalizado. “Es un ratito”, “no pasa nada”, “solo bajo y vuelvo”. Frases que parecen inofensivas… pero que construyen una cultura donde la norma deja de importar.
En el caso de los motociclistas, esta lógica se intensifica aún más. La urgencia por entregar, el ritmo acelerado de trabajo y la escasa regulación hacen que muchas veces se priorice la rapidez sobre el respeto. Y eso se ve todos los días: motos en veredas, adelantando por el lado equivocado, girando donde no corresponde. No todos, claro. Pero los suficientes como para que el malestar social crezca. Y con un agravante que todos conocemos: cuando hay un choque con una moto, los de la moto nunca tienen la culpa… y el costo nunca es menor.

Y aquí aparece el punto más incómodo: en nuestra ciudad, el problema ya no es solo la falta… es cómo reaccionamos ante ella. Porque cuando la infracción se vuelve costumbre y la reacción se convierte en castigo, dejamos de convivir y empezamos a enfrentarnos.
Una sociedad no se rompe solo por el que incumple la norma, sino también por la falta de responsabilidad emocional de quien responde sin límites. Porque respetar no es solo no invadir el espacio del otro; también es saber hasta dónde llega mi derecho sin convertirlo en abuso.
Tal vez este caso nos incomoda porque nos refleja. Porque en algún momento todos hemos sido uno de los dos: el que minimiza una regla o el que estalla desde el enojo. Y ahí está la pregunta que realmente importa: ¿en qué momento dejamos de respetarnos tanto… que cualquier chispa ya nos incendia?

Porque el problema nunca fue la moto.
El problema es que estamos viviendo al límite… y eso se nos está notando.

26/03/2026

Hoy trabajamos con un ejemplo claro de cómo nuestra propia mente a veces nos juega una mala pasada.

Imagina esto: ascienden a otra persona en el trabajo y tú inmediatamente piensas que no te tocó a ti porque eres malo, porque no eres suficiente o porque no logras cumplir las metas.
Tu mente empieza a llenarte de dudas… y terminas creyendo algo que quizá ni siquiera es verdad.

Muchas veces no es falta de capacidad.
Es nuestra mente la que nos sabotea, la que nos hace creer que no podemos, cuando en realidad tenemos muchas más posibilidades de las que imaginamos.
Por eso hoy te dejo este ejemplo en el video.
Y también te invito a que nos sigas en nuestras redes sociales para seguir trabajando juntos en tu autoestima.

Si todavía quieres ingresar a la segunda charla gratuita de hoy jueves, aquí te dejo el link y el número de teléfono de contacto.
Tu mente puede ser tu mayor obstáculo…
o tu mayor aliada.

Si quieres más información o pertenecer al grupo, escribe:
👇
https://chat.whatsapp.com/BT0fx3F6CtS0fSKk4vJnCp, parte 7

26/03/2026

Hoy trabajamos con un ejemplo claro de cómo nuestra propia mente a veces nos juega una mala pasada.

Imagina esto: ascienden a otra persona en el trabajo y tú inmediatamente piensas que no te tocó a ti porque eres malo, porque no eres suficiente o porque no logras cumplir las metas.
Tu mente empieza a llenarte de dudas… y terminas creyendo algo que quizá ni siquiera es verdad.

Muchas veces no es falta de capacidad.
Es nuestra mente la que nos sabotea, la que nos hace creer que no podemos, cuando en realidad tenemos muchas más posibilidades de las que imaginamos.
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