Dra. Angelica Fierro

03/07/2025

📣 ¡Llega el 2º Simposio Internacional de Epidemiología de la Diabetes en Latinoamérica! 🌎

🗓️ 4 y 5 de julio | 📍Buenos Aires, Argentina 🇦🇷

Organizado por el Grupo Latinoamericano de Epidemiología de la Diabetes – GLED

03/07/2025

A disfrutar y aprender de la diabetes

30/06/2025

17/05/2025

🩸 Hoy conmemoramos el Día Internacional de la Vasculitis.
Una enfermedad poco común, pero con gran impacto si no se detecta a tiempo.

Desde PANLAR trabajamos para mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la calidad de vida de quienes la padecen.

10/05/2025

La actualización profesional no solo es importante para mi como Endocrinóloga sino también par ver los resultados en mis pacientes, y poder dar confianza, en cada atencion médica que brindo a quienes me brindan la confianza de poder mejorar su salud, esto me la motiva a superar desafíos.

10/05/2025

💜 El lupus eritematoso sistémico (LES) forma parte de las llamadas enfermedades autoinmunes sistémicas.

💜 Consiste en una alteración de la autoinmunidad, por la que el paciente fabrica en exceso una serie de proteínas, llamadas anticuerpos, que atacan algunas de sus células y órganos.

💜El lupus eritematoso sistémico puede afectar prácticamente a cualquier órgano, por eso decimos que es sistémico, haciéndolo en forma de brotes, durante los cuales el paciente puede padecer entre otros síntomas, dolores musculares y articulares, pérdida de peso, fiebre, cansancio, manchas en la piel tras exposición solar, etc.
💜 Estos brotes, distintos en cada paciente, se pueden presentar de forma grave o leve, en intensidad y duración y se combinan con períodos de remisión durante los cuales el paciente está asintomático.

💜 Las afectaciones más frecuentes son las renales, cardíacas, pulmonares, articulares, neurológicas y cutáneas.
En cada brote puede presentarse uno o varios síntomas. Podemos decir dada su diversidad, que cada paciente padece un lupus diferente.

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13/04/2025

Mis 21km, desafiante, puso a prueba mi paciencia y mis ganas de tirar la toalla en cada km.

La Actividad Física: Un Pilar Fundamental para una Vida Saludable

En el ajetreo de la vida moderna, a menudo descuidamos uno de los aspectos más cruciales para nuestro bienestar: la actividad física. Mantenernos activos no solo nos ayuda a controlar nuestro peso, sino que también fortalece nuestro corazón, mejora nuestro estado de ánimo y aumenta nuestra energía.
Entre las muchas formas de ejercicio, correr destaca por su simplicidad y eficacia. No necesitas equipos costosos ni gimnasios abarrotados; solo un par de zapatillas y la voluntad de dar el primer paso.

¿Por qué correr?
* Salud cardiovascular: Correr fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
* Bienestar mental: Correr libera endorfinas, neurotransmisores que generan sensaciones de felicidad y reducen el estrés.
* Control de peso: Correr quema calorías de manera eficiente, ayudando a mantener un peso saludable.
* Fortalecimiento muscular: Correr fortalece los músculos de las piernas y el core, mejorando la postura y la estabilidad.
* Accesibilidad: Correr es una actividad económica y flexible que se puede adaptar a cualquier horario y lugar.

5 Consejos para Empezar a Correr:

* Empieza poco a poco: No intentes correr un maratón el primer día. Comienza con caminatas cortas y alterna con breves periodos de trote.

* Establece metas realistas: Define objetivos alcanzables, como correr 15 minutos sin parar o completar 5 kilómetros en un mes.

* Encuentra un compañero: Correr con un amigo o un grupo puede ser más motivador y divertido.

* Varía tus rutas: Explora diferentes parques, senderos o calles para mantener el interés y evitar el aburrimiento.

* Escucha a tu cuerpo: Descansa cuando lo necesites y no te exijas demasiado. La clave es la constancia, no la intensidad.
¡Llamado a la acción!

* ¿Listo para experimentar los beneficios de correr? Ponte tus zapatillas, sal a la calle y da el primer paso hacia una vida más saludable y activa.

* Recuerda que cada paso cuenta.
* ¡Tu salud es lo más importante !
* Cuando haces actividad física, compras salud y años en calidad de vida

06/04/2025

21km... media maratón
Agradezco a mi compañera de ruta por el aguante la profe Yovana Tarija Guzman