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Marlene Cossio Psicóloga - Coach

Casa
Bolivia
Santa Cruz de la Sierra
Marlene Cossio Psicóloga - Coach

• Psicóloga Clínica | PNL Master | Coach Life •
- Especialista en ansiedad y síndrome del migrante
-Terapias Online y presenciales 🌎

06/12/2025

No todo cansancio se cura durmiendo.
Hay un agotamiento más profundo, ese que nace del alma cuando llevamos demasiado tiempo siendo fuertes, conteniendo, o postergando lo que sentimos.

Ese cansancio también necesita descanso, pausa, cuidado y ternura.
Porque no se trata de rendirse, sino de volver a vos con más suavidad.

Si sentís que estás agotado/a emocionalmente, no tenés que sostenerte solo/a.
Podemos trabajar juntos para que vuelvas a sentirte en equilibrio.
📲 Escribime y demos ese primer paso hacia tu bienestar.

29/11/2025

Migrar muchas veces activa una voz que te exige más, que te empuja a rendir el doble y a mostrar siempre tu mejor cara... aunque por dentro estés en ruinas.
Te sentís en deuda con quienes te apoyaron.
-Te da miedo fallar y "no estar a la altura".
Querés demostrar que sí podés, aunque eso
te cueste salud.
Pero esa exigencia silenciosa también es un
duelo.
Y puede trabajarse desde el cuidado emocional.
-Si sentís que tu diálogo interno se volvió un látigo, la terapia puede ayudarte a volver a hablarte con más amor y menos juicio.

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27/11/2025

AUTOESTIMA A TU MEDIDA - PORQUE TU AUTOESTIMA DETERMINA EL TAMAÑO QUE TIENES EN EL MUNDO
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Un taller para adecuar tu autoestima, para reencontrarte con el amor propio, un taller que marcará un antes y un después en tu vida. Te lo mereces.

26/11/2025

A veces creemos que una herida nos detiene.
Pero sanar no siempre significa “volver atrás”, sino aprender a reconstruirte desde el mismo lugar donde dolió. 🌱

La vida no se detiene en el dolor.
A veces, justo ahí donde sentiste que se rompía todo… empieza una nueva versión de vos.

💛 No estás solo/a en ese proceso.
Podemos trabajar juntos para que tu historia no se quede en la herida, sino que florezca en ella.
📲 Escribime y demos el primer paso hacia tu bienestar.

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17/11/2025

¿Funciona la terapia online?
Sí. Pero no porque lo digamos nosotros, los terapeutas.
Lo dice la evidencia científica, y sobre todo, lo dicen quienes ya se animaron a probarla.
Si estás lejos, si tus horarios son complejos, si no querés salir de tu espacio...
La terapia online puede ser ese puente que te devuelva el equilibrio.
Acompaño procesos profundos, estés
donde estés.
¿Charlamos?

12/11/2025

A veces no es falta de voluntad.
No es pereza, ni debilidad, ni ganas de llamar la atención.
La depresión es un cuerpo que se apaga lentamente mientras intenta sostener la vida.
Es una mente cansada de sobrevivir en modo alerta, un cerebro que ya no puede con tanto y empieza a pedir, en silencio, una tregua.

Por fuera, puede parecer calma… pero por dentro hay un agotamiento que no se explica con palabras.
No se trata de “ponerle ganas”, sino de aprender a mirarte con compasión.
De entender que lo que tu mente necesita no es exigencia, sino ternura.

La depresión no se supera con fuerza bruta, se sana con presencia, con amor, con acompañamiento y con la certeza de que siempre hay caminos de esperanza, aunque ahora no los veas.
Y ese camino no se recorre solo.

Si hoy te cuesta levantarte, si sentís que nada tiene sentido, recordá esto:
no estás roto, estás agotado.
Y merecés descanso, comprensión y ayuda profesional.

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09/11/2025

Vivir en modo alerta no es un estilo de vida.
Es una señal de que algo en vos se está defendiendo hace demasiado.
A veces, no es que estés “cansado sin razón”, sino que tu sistema nervioso lleva tiempo resistiendo en silencio.
En terapia trabajamos no solo con lo que pensás, sino con lo que tu cuerpo grita cuando vos ya no podés más.
Tu cuerpo también merece descanso.
Y vos también merecés ayuda.

30/10/2025

Nos enseñaron que la vida sigue, que hay que sonreír, que “todo pasa”.
Nos repitieron tantas veces que ser fuertes era aguantar, que terminamos creyendo que mostrarnos frágiles era fallar.
Pero no hay nada más profundamente humano que reconocer que algo duele.

Hay días en los que el alma simplemente pesa.
Días donde las fuerzas no alcanzan, donde el silencio aprieta el pecho y la sonrisa se convierte en una máscara cansada.
Y está bien.
Está bien no poder con todo.
Está bien admitir que necesitás una pausa.

Decir “hoy no estoy bien” es un acto de valentía en un mundo que nos pide estar enteros todo el tiempo.
Es atreverte a mirar tu dolor sin taparlo, a nombrar lo que callaste demasiado, a darte permiso de existir con todo lo que sos —incluso con lo que duele.

En terapia, muchas veces ese es el primer paso: dejar caer el disfraz de la fortaleza y poder ser, simplemente, vos.
Sin juicios. Sin exigencias. Sin deberes.
Solo vos, respirando despacio, reconociendo que sentir no te quita valor, te devuelve la verdad.

Porque sanar no siempre se trata de sonreír… a veces se trata de poder decir, con ternura y sin culpa:
“Hoy no estoy bien. Pero estoy acá, intentando.” 💙

26/10/2025

Tal vez estás en un país nuevo…
pero el n**o en el pecho viajó con vos.
La ansiedad en contextos migratorios puede ser silenciosa,
pero no por eso menos intensa.
Cambiar de lugar es un cambio emocional, físico y mental.
Y no tenés que enfrentarlo solo/a.
Si sentís que necesitás hablarlo,
abrí este mensaje como una puerta.
Estoy para escucharte, desde donde estés y que te animes a dar el primer paso para un cambio , escribime te leo.

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