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Dra. Vilma Barón - Cirujano Oftalmólogo

Casa
Bolivia
Sucre
Dra. Vilma Barón - Cirujano Oftalmólogo

Doctora cirujano oftalmológica ubicada en la ciudad de Sucre.

24/02/2024

Incluye salmón, espinacas y zanahorias en tu dieta. Son ricos en nutrientes esenciales para la salud ocular como el Omega-3, la luteína y la vitamina A.

Para más información visita a tu oftalmólogo periódicamente.🤓
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Consultorio: Calle Camargo #543 📍

22/02/2024

¿Mito o verdad?
Leer con poca luz daña tus ojos. ¡Es un mito!
Aunque puede causar fatiga ocular temporal, no produce daño a largo plazo.

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11/11/2023

𝗠𝗶𝘁𝗼: Cruzar los ojos de forma voluntaria no causará que se queden así. Los músculos del ojo son bastante flexibles y permiten ciertos movimientos, incluido cruzar los ojos temporalmente. Esta acción no tiene efectos permanentes.

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08/11/2023

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱: La presbicia generalmente comienza alrededor de los 40 años y es una parte natural del envejecimiento del ojo.

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03/11/2023

🌱 Las espinacas están cargadas de luteína y zeaxantina, antioxidantes que pueden prevenir cataratas y degeneración macular. ¡Inclúyelas en tu dieta para tener una vista más clara!

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31/10/2023

𝗣𝗮𝗿𝗽𝗮𝗱𝗲𝗮 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝟮𝟬 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀.
Ayuda a reducir la fatiga ocular y mantiene tus ojos lubricados.

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20/10/2023

𝗠𝗶𝘁𝗼: Si bien ver la TV de muy cerca puede causar fatiga ocular, no causará daño permanente. Sin embargo, es mejor mantener una distancia adecuada para tu comodidad.

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14/10/2023

Fortalece tus músculos oculares con este sencillo ejercicio. Mueve un objeto de izquierda a derecha y sigue su trayectoria con tus ojos. ¡Hazlo todos los días por 5 minutos!

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12/10/2023

Asegúrate de tener una iluminación adecuada al leer o trabajar para evitar la fatiga visual.

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30/09/2023

𝗠𝗶𝘁𝗼: Leer en condiciones de poca luz no daña permanentemente la vista, pero puede causar fatiga visual temporal y molestias. Es importante tener una iluminación adecuada al leer para evitar la fatiga visual y mantener una visión cómoda.

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29/09/2023

Estas frutas tropicales son ricas en vitamina A y vitamina C, beneficiosas para la vista.👁

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26/09/2023

Este ejercicio ayuda a relajar los músculos oculares utilizados para enfocar objetos cercanos y lejanos.

- Mantén tu dedo índice a unos 15-20 centímetros de tus ojos y enfoca tu mirada en él durante unos segundos.
- Luego, cambia tu enfoque hacia un objeto distante en la habitación (por ejemplo, una ventana o un cuadro) y míralo durante unos segundos.
- Alterna entre enfocar el objeto cercano y el objeto lejano varias veces. Haz esto durante unos minutos.

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22/09/2023

Los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden dañar tus ojos y aumentar el riesgo de enfermedades oculares.

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22/09/2023

𝗩𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱: No seguir las recomendaciones de higiene y uso de lentes de contacto puede aumentar el riesgo de infecciones y otros problemas oculares.

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20/09/2023

Su gran contenido en vitamina A hace de esta fruta una de las más indicadas para la salud visual, entre otros, contribuyen a rebajar la fatiga ocular y prevenir los ojos secos. Esto es posible gracias a uno de sus componentes, las flavonoides antocianinas, unos pigmentos que tienen una función antioxidante que ayudan a reparar las células nerviosas de la retina.

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09/09/2023

Coloca varios objetos a diferentes distancias frente a ti. Enfoca primero el objeto más cercano durante unos segundos y luego cambia rápidamente el enfoque al objeto más lejano. Repite este proceso varias veces, ya que contribuyen a reducir el cansancio y mejorar la precisión de la visión.

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09/09/2023

Asegúrate de tener una iluminación adecuada en tu entorno de trabajo o estudio. La iluminación ambiental debe ser uniforme y no demasiado brillante ni demasiado tenue. Evita los reflejos y el resplandor en tus pantallas.

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31/08/2023

𝗠𝗶𝘁𝗼: Si tienes una afección de visión como miopía, hipermetropía o astigmatismo, dejar de usar las correcciones adecuadas empeorará la calidad de tu visión y no la mejorará.

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