NutriVida

26/01/2023

🙊 La halitosis o mal aliento.

Se caracteriza por olor desagradable emitido por la boca.
Este síntoma puede ser causado por condiciones orales, como una higiene oral inadecuada o enfermedades periodontales o inclusive por afecciones de las vías respiratorias cómo sinusitis, amigdalitis y bronquitis.

En la mayoría de los casos está asociada con una actividad bacteriana en la región de la boca, o sea una microbiota oral desequilibrada, esta puede afectar la vida personal y social del paciente.

Entre los nutrientes que interviene en este proceso, se sabe que el zinc puede ayudar en la disminución de este síntoma, a través de dos mecanismos:
- Por su unión directa con los gases de azufre.
- Y suprimiendo el crecimiento de bacterias orales productoras de compuestos azufrados.

Además, el uso de probióticos aminora la halitosis por ayudar en el equilibrio de la microbiota oral del paciente.

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vida

24/01/2023

Vitamina D 🌞
Tiene un papel central en la formación y mantenimiento óseo.
Su deficiencia es un factor de riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas.

También tiene una relación directa en el aumento de la susceptibilidad de enfermedades crónicas como:
√ Hipertensión arterial.
√ Resistencia a la insulina.
√ Diabetes Mellitus tipo 2
Ya que ésta vitamina está muy relacionada con la regulación de las células beta pancreáticas y secreción de insulina.

Bajas concentraciones de vitamina D, también están relacionadas con enfermedades crónicas no transmisibles, enfermedades autoinmunes, enfermedades inflamatorias.

Por eso es muy importante prestarle atención a esta vitamina.

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20/01/2023

C A F É . . . ☕

🔹El café es una bebida saludable, cardio protectora, que reduce la mortalidad.

🔹La cafeína en su justa medida podría tener un efecto protector frente a la arritmia.

🔹El café es el alimento que más polifenoles contiene, que son antioxidantes que combaten la oxidación, es una fuente de ácido cloronérgico que reduce la presión arterial en hipertensos y es una gran fuente de prebióticos que es alimento para nuestras bacterias, que mejora la microbiota con perfil antiinflamatorio.

🔹El consumo entre 2 a 3 tazas diarias reduce en un 30% la mortalidad frente a los no consumidores de café.

🔹Pero la calidad del café, su forma y su procesamiento es de extrema importancia.

☕ Recomendación:
El café debería ser de tueste natural, cafés no combinados con azúcar, y porsupuesto en grano recién molido antes de consumirlo porque así reducimos drásticamente la oxidación y no colocar azúcar al café.

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12/01/2023

Toda enfermedad puede tener su origen en el INTESTINO. (Hipócrates)

Estudios demuestran que hay una relación íntima entre una MICROBIOTA pobre y enfermedades Neurodegenerativas.

De hecho al INTESTINO se le conoce como el segundo cerebro, está formado por el sistema nervioso enterico que recorre todo el tracto digestivo y recorre más de 500 millones de neuronas, motivo por el cual cuando estés nervioso puedes responder con mariposas en el estómago, diarrea o una época de estrés sientes un n**o en el estómago, estreñimiento o no te apetece comer.

Los síntomas más comunes de una MICROBIOTA pobre son:
✓Gases continuos sean fétidos o no.
✓Dolor abdominal.
✓Reflujo o ardor.
✓Digestiones muy pesadas.
✓Hinchazón continúa.
✓Episodios de diarrea o de estreñimiento o de ambos.
Todos esos síntomas nos indican que tenemos una MICROBIOTA pobre que tenemos que mejorar.

Visita a tu médico regularmente y realiza tratamiento Nutricional adecuado que ayude a modular tu microbiota intestinal.

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24/12/2022

La disbiosis intestinal es un desequilibrio de los microorganismos que colonizan el tracto gastrointestinal, principalmente el intestino grueso que reduce la capacidad de absorción de los nutrientes, pueden llegar a causar deficiencias nutricionales.

👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️No dudes en consultar con tu médico si presentas:
✓Distensión abdominal
✓Diarrea y/o constipación
✓Alteración del apetito
✓Nauseas

Probablemente presentes un cuadro de DISBIOSIS INTESTINAL, por ello es importante realizar un Tratamiento Nutricional que ayude a modular la microbiota intestinal desequilibrada

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17/12/2022

08/12/2022

Los Ácidos Grasos Omega-3 en la Salud.

🤰🏻En la gestación los Omega-3 son componentes estructurales del cerebro y de la retina durante el desarrollo del feto.

👶🏻Durante el crecimiento: Son esenciales para un crecimiento y desarrollo normal.

👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️Juegan un papel muy importante en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades:
✓En el sistema cardiovascular.
✓Sistema inmunológico
✓Sistema nervioso.
✓Diabetes tipo 2, entre otras.

Los posibles mecanismos relacionados con el efecto de los Omega-3 sobre el PESO CORPORAL o la masa de grasa corporal parecen estar asociados con cambios metabólicos relacionados con la obesidad, incluida la modulación del metabolismo de los lípidos, y la disminución de la inflamación del tejido adiposo.

Fuentes de Omega-3 en la Dieta:
Son el pescado, los aceites de oliva y de algunas semillas, grasas de mamíferos marinos, algunas nueces y semillas, yema de huevo, pollo y carne de rumiantes y cerdos.

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26/11/2022

¿Qué sabemos sobre la Diabetes ?

“La diabetes es un disturbio metabólico crónico caracterizado por la mayor o menor capacidad del organismo de utilizar la glucosa.”

🤔 No se conoce la etiología, pero sí que existen factores desencadenantes, tales como la obesidad y el embarazo.

🤫 Es asintomática y la hiperglucemia se va desarrollando muy lentamente, sin ser al inicio de la enfermedad lo suficientemente grave para que el paciente perciba los síntomas clásicos. Debido a esto, aproximadamente el 50 % de estos pacientes ignoran su situación.

👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️Realiza controles con tu médico y mantén un estilo de vida saludable.

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27/10/2022

🥞 Opción para el desayuno o merienda 😋

22/10/2022

Se estima que cada5 kg de grasa extra equivale a un año más de edad metabólica o a un año menos de vida que pueda tener, quien sufre de obesidad.

La obesidad es una enfermedad crónica en la que influyen muchos factores, necesita de un equipo interdisciplinario para su abordaje.

Pues está asociada con importantes complicaciones físicas y psicológicas que contribuyen
a deteriorar o empeorar la calidad de vida de quien la padece.

👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️Te recomendamos que visites a un médico especialista para que pueda ayudarte en este tema.

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16/10/2022

El 16 de octubre se celebrará el Día Mundial de la Alimentación 2022 y lo hará con el lema “No dejes a nadie atrás”

La alimentación es un requisito para la supervivencia y el bienestar de la humanidad y una necesidad humana fundamental - FAO.

Millones de personas no pueden permitirse llevar una dieta saludable, por lo que aumenta considerablemente el riesgo de inseguridad alimentaria y desnutrición.

Por ello se invita a todo el mundo a hacer de este día un inicio para crear un futuro mejor y más sostenible para todas las personas, organizando eventos o actividades o uniéndose a los que ya han sido creados.

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10/10/2022

😱¿Por qué las dietas engordan?

Si probaron hacer dietas, ¿cuáles fueron sus resultados?, ¿cómo se sintieron en el proceso? ¿lograron cambiar hábitos?
👩🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️En la mayoría de los casos volvemos al punto de partida a veces peor y terminamos comiendo más, por el deseo y las restricciones de las dietas que se llevan a cabo en un determinado tiempo.
¿Por qué no animarse a probar otro camino ?
seguramente lograremos resultados diferentes.
¿Por qué no animarnos a comer rico y equilibrado ?
¿Por qué no generar nuevos hábitos que nos hagan sentir bien física y mentalmente?

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05/06/2022

Veamos algunos beneficios del Kefir. 🍶

27/05/2022

Regala a mamá 👩‍🦰 salud y belleza!!! Y porque no a tí también!!!

En Nutrivida 👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️queremos a mamá ✨es por eso que del 27 al 04 de junio tenemos la promo

💫2 x 1 en Evaluacion corporal Inbody ✍️

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📍 Av. De las Américas #82 primer piso ambiente 2

06/04/2022

🏋️‍♀️ 🏃‍♂️El ejercicio fisico favorece el balance energético al aumentar el gasto, especialmente si dicho ejercicio es regular y aeróbico, permite minimizar la perdida de masa activa favoreciendo la perdida de tejido adiposo.

🚵‍♂️🏊‍♂️Es fundamental para el mantenimiento del peso en personas que han adelgazado.

⛹️‍♀️⛹️‍♂️La terapéutica mediante el ejercicio físicos adecuado es muy útil tambien en la obesidad ya que presenta una disminución de las HDL (colesterol malo) en hipertensos y especialmente diabéticos, ya que con el ejercicio aumenta el consumo de glucosa.

🧘‍♂️🧘‍♀️Es tambien de importancia a nivel psiquico ya que actua como relajante disminuyendo el estrés.

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📍Avenida de las Américas #82.

05/04/2022

👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️ Hola!! Hoy te queremos compartir información e importancia de comsumir GERMINADOS 🌱
Primeramente :

🤔¿Que pasa durante la germinacion?

🌱Cuando una semilla, leguminosa o grano es activado en agua por un periodo de tiempo, los inhibidores enzimáticos de la planta son removidos, lo cual permite que el proceso de germinación comience.

🌱El germinado crece a un ritmo rápido y el contenido de vitaminas aumenta, al punto donde la semilla germinada aumenta cientos de veces más sus vitaminas que antes.

🌱Es importante que los germinados se consuman siempre crudos para aprovechar sus propiedades.🥗

✨ Te recomendamos consumir en tus diferentes tiempos de comida🥙🥪🥗

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