Psicóloga Liliana Iglesias

17/06/2025

¡Con el corazón lleno de gratitud, quiero compartir la maravillosa oportunidad de haber sido facilitadora en este taller de arteterapia! 🎨✨💖🧘‍♀️🌟
Ha sido un verdadero privilegio acompañar a cada una de las participantes en este viaje de expresión, autoconocimiento y conexión a través del arte. Su apertura, confianza y la increíble energía que compartieron crearon un espacio verdaderamente mágico y sanador.
Me siento inmensamente agradecida por cada sonrisa, cada creación y cada momento de vulnerabilidad compartida. Ver cómo el arte se convierte en una herramienta tan poderosa para la sanación y el bienestar es algo que me inspira profundamente.
¡Gracias por permitirme ser parte de esta experiencia tan enriquecedora! Espero que hayan disfrutado y encontrado valor en el proceso tanto como yo.
Con cariño Psicóloga Liliana Iglesias

Organizado por: CACH. Colegio de arquitectos de Chuquisaca.

31/03/2025

Un pequeño recordatorio para empezar la semana con calma🍃: respira profundo, disfruta del momento y cuida de ti. ¡Feliz lunes!

11/03/2025

En el medio del odio me pareció que había dentro de mí un amor invencible. En medio de las lágrimas me pareció que había dentro de mí una sonrisa invencible. En medio del caos me pareció que había dentro de mí una calma invencible.

Me di cuenta, a pesar de todo, que en medio del invierno había dentro de mí un verano invencible. Y eso me hace feliz. Porque no importa lo duro que el mundo empuje en mi contra, dentro de mí hay algo mejor empujando de vuelta.

El verano, 1953 -Albert Camus

09/03/2025

"Pase lo que pase, mantente viva.

No mueras antes de estar mu**ta.

No te pierdas a ti misma, no pierdas la esperanza, no pierdas la dirección.

Mantente viva, contigo misma, con cada célula de tu cuerpo, con cada fibra de tu piel. Mantente viva, aprende, estudia, piensa, lee, construye, inventa, crea, habla, escribe, sueña, diseña.

Mantente viva, mantente viva dentro de ti, mantente viva también fuera, llénate de colores del mundo, llénate con paz, llénate en esperanza. Mantente viva de alegría.

Solo hay una cosa que no debes desperdiciar de la vida, y es la vida misma."

¦¦¦ Virginia Woolf ¦¦¦

18/02/2025

Las escalas Wechsler son mucho más que simples tests de Coeficiente Intelectual (CI)

WPPSI IV explora el potencial infantil, es una ventana al mundo cognitivo de los niños en edades comprendidas desde 2:6 hasta los 7:7. Es una herramienta muy útil para comprender a fondo las capacidades de los niños/as.

El WISC V es una herramienta por excelencia que evalúa la inteligencia de los niños y adolescentes desde los 6 años hasta los 16:11.

Las ventajas de las Escalas Wechsler son:

🧠 Validez y confiabilidad
🧠 Amplia aplicabilidad
🧠 Información detallada.

Para agendar una cita puedes escribirme haciendo click al link 👉 https://wa.link/kyx2fw

03/02/2025

02/02/2025

Quererte a ti mismo no debería asustar a nadie, al contrario, debería inspirar. Porque quien de verdad te quiere, celebra tu fortaleza y te apoya en tu crecimiento. Pero aquellos que se alejan cuando decides elegirte, nunca estuvieron ahí por ti, sino por lo que podías hacer por ellos.

Es doloroso darte cuenta, pero también liberador. Al final, amarte a ti mismo es un filtro poderoso: separa a aquellos que te querían por conveniencia de los que realmente te quieren por quien eres. Y eso, aunque a veces duela, es una bendición disfrazada.

Amar a los demás no significa desdibujarse a uno mismo, y cuando te das cuenta de eso, dejas de tener miedo a perder lo que nunca fue real. ¿Capisci con eso?

DANIEL HABIF
Daniel Habif

29/01/2025

✨ La falta de energía para hacer ejercicio a menudo viene de no moverte lo suficiente. Es un ciclo: cuando estás inactivo, tu cuerpo produce menos mitocondrias, las pequeñas 'bacterías' que generan energía en tus células. Pero al ejercitarte, aumentas su cantidad y eficiencia, mejorando tus niveles de energía.

👉 Hacer ejercicio regularmente no solo te activa físicamente, sino que también estimula la liberación de endorfinas, mejora la circulación y optimiza el uso de oxígeno en tus músculos. Esto significa más energía durante el día y mejor calidad de vida. 🤸

✅ No se trata de empezar con maratones; una caminata diaria de 20 minutos ya puede hacer una gran diferencia. ¡Rompe el ciclo del cansancio moviéndote un poco más cada día!

📍Fuente:
- Journal of Physiology, 2018; Mayo Clinic, 2020.

26/01/2025

"Romantiza tu vida, toma fotografías 📸 bonitas, siéntete el personaje principal, enciende una vela🕯️, lee libros📚, sal a caminar🚶‍♀️, baila con tu música favorita , comprate regalos, haz lo que quieras, sé felíz.
Esta es tu vida, no dejes que nadie te la quite"

25/01/2025

RESPETO TU TORMENTA, PERO ES TUYA

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:
“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro… pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

[Fernado Fernando D'Sandi]

11/12/2024

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