Ceci Encinas Nutricionista - Dietista

24/09/2025

🔗 Lee la nota: r-1.tv/abb2fd

19/09/2025

💜

Señor de los Milagros, bendice mi familia y protégela con tu gracia divina.

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16/09/2025

B E N D E C I D A 🫀✨
“Donde quiera que vayas, ve con todo tu corazón.” – Confucio
Y así es amigos la vida te pone muchos más caminos de los que pensamos. 34 y fabulosa 🫰🏻

05/09/2025

✨ LA MEDICINA TE CURA PERO LA NUTRICIÓN PREVIENE QUE TE ENFERMES ✨
A mis casi 34 años😮‍💨 (mañana mi cumple 🫰🏻) aprendí muchas cosas y como tú hermana nutri mayor te contaré algunas cosas para que tengas en cuenta:

1. No hay que esperar que sea lunes para empezar algo que quieres, si es domingo que sea con todo.
2. Normaliza sentirte merecedora o merecedor
3. Dios ama y de verdad por mas creencia religiosa que tengas la fé mueve montañas y tu fé hará que las mueva
4. No porque tengas un día malo significa que todos los días sean malos, ten paciencia
5. No te frustres con tu plan, continua y verás resultados
6. Muévete, a los 40s, 50s y 60s agradecerás moverte ahora que puedes
7. Duerme 8 horas
8. No te enfoques en sólo bajar de peso, enfócate en ganar masa muscular
9. No seas mala o malo contigo no te castigues
10. Persigue lo que sueñas, pronto conseguirás y ya no será un sueño será una realidad
11. Ama tu cuerpo es lo que dios te dio para cuidar y vivir en el
12. Toma agua por favor
13. Cuida tu salud mental es igual de importante como la salud física, hay profesionales especialistas NO ESTÁS SOLO NI SOLA. 🎗️
14. Hazte controles médicos/ nutricionales siempre es bueno saber cómo estámos y cómo guiarnos en comer más saludable
15. Ríe y lee mucho lo que más te gusta porque hay que ejercitar mucho la memoria
16. Pasa tiempo con tu familia que es lo más importante de este mundo tu núcleo el amor más puro
17. Trabaja de lo que te gusta para que estudies todos los días y nunca te canses de aprender.
18. Te caíste, te levantas, continúa, no abandones
19. Ama a quien te ama
20. Preocúpate por quienes se preocupan por ti
21. No te angusties por problemas que tú no puedes controlar, sólo puedes controlar: tus acciones, tus pensamientos, tus palabras
22. Rodéate de personas que te sumen siempre y que tú también puedas sumar a sus vidas

Amigos que agradecida estoy con la vida 🫀✨

03/09/2025

01/09/2025

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💜“La humanidad necesita de Cristo como puente para ser alcanzada por Dios, por su amor” (Papa León XIV).💜

29/08/2025

Una de las campañas más esperadas los esperamos en el Policlínico Privado Sucre

11/08/2025

💚 11 de agosto | Día del Nutricionista 💚

Hoy es un día especial para mí, no porque se trate de una fecha en el calendario, sino porque me recuerda por qué elegí esta profesión y por qué la vivo con tanta pasión.

Ser nutricionista para mí no es solo hablar de calorías, macronutrientes o menús…
Es escuchar historias, comprender miedos, acompañar procesos y celebrar cada pequeño paso.
Es tender una mano cuando parece que no hay motivación, y también aplaudir cuando llega una victoria que solo tú y yo sabemos cuánto costó.

A lo largo de estos años, he aprendido que la nutrición no es una “dieta” que empieza y termina. Es una forma de cuidarte, amarte y respetarte cada día.
No se trata de prohibir, sino de enseñar. No de juzgar, sino de guiar.
Porque la verdadera transformación empieza desde adentro: en tu autoestima, en tu confianza y en tu compromiso contigo mismo.

Quiero agradecer de corazón a cada paciente que ha confiado en mí para guiarle en su camino hacia la salud.
Gracias por abrirme la puerta de tu vida, por compartir tus retos, tus avances, tus dudas y tus sonrisas.
Gracias también a todos los que me siguen en redes, porque con cada mensaje, cada consulta y cada palabra de aliento, me recuerdan que mi trabajo tiene un propósito real.

Hoy más que nunca, reafirmo mi compromiso de seguir formándome, mejorando y entregando lo mejor de mí, para que cada persona que pase por mi consulta o lea mis palabras, pueda sentir que sí es posible cambiar su vida para mejor.

🌱 Comer bien no es una moda, es un acto de amor propio.
Y yo estoy aquí para ayudarte a descubrirlo.

Con cariño,
Ceci Encinas 🥦✨

02/08/2025

02/08/2025

Esta semana es la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

29/07/2025

💜

Señor de los Milagros, ruega por nosotros 🙏🏻