Dra. Ximena Delgado Soruco

31/08/2024

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30/08/2024

Que el alma baile y el corazón cante leí el otro día en algún grabado mexica (y quise explorar un poco de en mi tiempo de ocio) y me encontré con este hermoso llamado 🔥
.despierta corazón dormido ❤️‍🔥

¿Qué necesario todo esto no?
Que nuestro cuerpo sutil o alma dance al ritmo de la percusión de nuestro cuerpo físico con el tun tun del cora 🙌🏼

En un mundo donde todo estimula la mente y lo racional: conectemos con el fuego de nuestros corazones y alma en comunidad.

Solo eso.
Les quiero 🌀

X

#2024

11/09/2022

La perspectiva Ayurvédica dice que el cuerpo es un microcosmos del universo.
Los 5 elementos que existen en toda materia son intrínsecos a nuestra fisiología.

X ej: parte del hidrogeno que constituye las estrellas 🌌 o las llamas 🔥 que se conforman princ. de CO2, v***r de H2O, O y N, constituyen tb el cuerpo humano que está formado 90% por C - H - O - N - Ca y P 🧪⚛️ que generan reacciones químicas importantes.

Según tenemos 3 biotipos según la proporción de elementos que heredamos.

Por predominancia:
Aire y Eter: VATA
Agua y fuego: PITTA
Agua y tierra: KAPHA

V - P - K son fuerzas fisiológicas que están activas en nuestro corporal y mental.

🌬🌌V; es la fuerza que mueve, seca y destruye.
🔥💦P; transforma, digiere y metaboliza.
🌎🌳K; construye, lubrica y da estabilidad.

Cada persona hereda una proporción particular de V, P, K determinada genéticamente llamada .

Generalmente tenemos constituciones de 2 fuerzas predominantes. Son pocas las personas que son puramente V, P o K. O que heredan 3 fuerzas juntas.

Entender nuestro biotipo nos ayuda tomar decisiones de salud favorables.

Todo lo que ocurre a nuestro alrededor predetermina cambios: la alimentación , el lugar donde vivimos, lo que pensamos o sentimos, los ciclos tienen efecto en nuestra constitución heredada que no va a cambiar pero puede desequilibrarse.

Entonces para equilibrarnos tenemos que darle a la corporalidad cualidades opuestas a la fuerza en desequilibrio.

Ej: A VATA (BIOTIPO o desequilibrio); que es frialdad, sequedad, liviandad y variabilidad: constipación, inflamación, gases, insomnio, bruxismo), para equilibrar le debemos dar cualidades opuestas: calor, humedad, caracteristicas oleosas.
Comida untuosa como 🥑, batatas, calabaza, hidratación.
Masajear la piel con aceites.
En la rutina: orden y administración de energías.

En en una consulta médica con perspectiva todo esto se evalúa para desarrollar y entender cual es tu necesidad.

El auto registro de nuestra naturaleza física, ritmo y etapa de vida nos manifiestan información vital para que generemos la mejor rutina posible para vivir bien 💛

11/09/2022

Se han dicho muchas cosas acerca de la mente y su poder.

Desde la perspectiva moderna; la mente es el conjunto de cualidades intelectuales como la percepción, conocimiento, consciencia y memoria.

De las palabras de Foucault “saber es poder”.

Para Jung;
la sabiduría mental consiste en armonizar lo consciente y lo inconsciente.

Según las ciencias de oriente; el complejo mental se divide en 2:

1. BAJIKARANA. Instrumento externo.

Compuesta por:
1.1. JÑANENDRIYAS:
5 sentidos 👁👃👅👋👂

1.2. KARMENDRIYAS: interacción del sensorio con el mundo.

2. ANTAHKARANA. Instrumento interno.

Compuesta por:
2.1. EGO:
nos permite distinguir las formas, cada juicio o adjetivo nace aquí.
Es la parte más densa de mi Ser. (tierra) 🌳

🏹En la niñez pertenecemos a un todo inteligente; al amor universal.
Cuando me pierdo en el mundo de las formas y algún juicio me separa del todo nace el conflicto del Ego. Lo que percibimos como sufrimiento.

2.2. MANAS:
mente cotidiana, lo que pienso y expreso afuera.
Manas va en conjunto con el ego.
Su naturaleza es la neurotransmisión; pensamientos (aire) 🌬y genera emociones (agua) 💦

2.3. BUDDHI:
razonamiento superior.
La cualidad de elegir.
Buddhi es donde tomamos consciencia de las cosas. Es el puente entre el EGO y el inconsciente.
(fuego) 🔥

2.4. CHITTAM:
Es la parte más sutil del Ser.
Es el inconsciente. (Éter o espacio).🌌
Es donde están registradas todas las memorias de mis experiencias.

Puede ser la memoria del árbol familiar, mis vidas pasadas. La memoria del espíritu y aprendizaje.
Son los registros akáshicos.

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Al final la mente así como la pensamos y venimos estudiando es sustancia sutil y acción. Orgánicamente compleja y bella.

Voy a dejar una premisa Ayur para la Salud Mental:

“Lo qué hay afuera hay adentro”

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Que nada nos disocie, que haya fuego para mirar que la humanidad está en constante proceso y las características de lo que nos sucede están en una amplia , ciclica y divina diversidad.

♾

“No solo comemos por la boca, también con los 5 sentidos” decía la Dra. Carmen Frigerio.

09/09/2022

En la mañana tuve el agrado de conversar sobre el I CICLO DE FORMACIÓN DE MEDICINA Y COCINA AYURVEDA en “LA REVISTA CADA MAÑANA” de Plustlt 📺📹❤️⬇️

Dura 7 minutos y tiene datita para las personas que estén interesadas en arrancar la formación este 17 de septiembre 💚

Gracias a nuestros auspiciadores IGA Latinoamérica - Escuela de Cocina La Veggie Plant In You Hindi Beauty Verde Que Te Quiero Delight Nutri-Food / Eco-Tienda Shaolin Tarija Natural Spa Liz Priya Rinconcito Cultural Euge Psi. PRANA Ecotienda Barro Colorado TJA Dharana Hamburguesas Vegetarianas Valkiria

08/09/2022

Históricamente, la humanidad ha recurrido a su sabiduría ancestral para reinventar y resignificar sus creencias más profundas.

La permanencia de esta sabiduría nos ha permitido vivir no solo en la palabra desde nuestra racionalidad o desde nuestra subjetividad o sentir; ha sido la fuerza espiritual la que ha empujado la transformación que acompaña la vida.

Hemos representado nuestra espiritualidad de diferentes maneras: con diosas de las mareas como las Nereidas griegas.
Representaciones de la naturaleza, como el Inti y la Pachamama en las culturas Andinas.
Dioses de la fertilidad y la lluvia como Tlaloc en la cultura Mexica.
Las representaciones de dios y diosas omnipresentes resignificando la capacidad del espíritu para estar en todo aspecto del orden sagrado de la vida.

En eras más recientes, las civilizaciones urbanas representan el espíritu con la música, la literatura, la ciencia y el arte.

Ninguna de las entidades espirituales pertenece a ninguna institución o persona, sino que habitan el inconsciente colectivo como una fuerza que nutre la Trinidad de cuerpo, mente y espíritu.

Es la diversidad y la riqueza de nuestra historia la que permite entonces que hayan tantas representaciones de la espiritualidad.

A través de los años la hegemonización del logos y mundo racional nos han alejado de esta sabiduría.

La medicina ayurvedica contempla la salud tomando en cuenta tres ejes:
espíritu, mente y corporalidad.

Ninguna vive sin la otra.

El espíritu sano no racionaliza exclusivamente sino que reconoce el orden divino como parte sagrada de nuestra diversidad.

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En muchas ocasiones en la consulta el dolor orgánico que no tiene representación ni en el cuerpo ni subjetivo , está asociado a la falta de atención a nuestra fuerza de creencia más profunda.

Pasa muchas veces que está des balanceado el cuidado.
Mucha cabeza, mucho sentir ninguna creencia profunda que sostenga.
A pesar de que parezca invisible el espíritu está.
Y necesita nutrirse, moverse y renovarse tal cual hacemos con nuestra corporalidad.

¿Vos cómo alimentas y cuidas tu espíritu?

Les leo 💛

07/09/2022

Esta memoria que está grabada a fuego en mi ❤️🔥

La memoria que sana 🙏🏿

Con mi compañera de sueños y maestra Susana Vaca Coca en Yogashakti Yoga Center & Yoga Teachers Training Institute NY

Con ella la sanación con el florecer de cada ciclo que inicia y cierra.

La mutación y transformación sagrada.

Nacemos para morir .. es así hay que ciclar un millón de veces en el viaje ♾

Somos la fruta y la semilla de la vida.

Gracias por aquel 2017, por haber cumplido tantos ciclos juntas.

Te honro gigante.

Le deseo al mundo una guía como la tuya, sabia, amorosa, paciente cómplice y risueña.

Las palabras siempre sobran.

#2017

07/09/2022

Última parte de 5, de una entrevista con Diario El País -Bol ♾❤️

“La competencia entre medicinas no ha permitido que se formule un sistema de recuperación completo de la medicina tradicional. Se necesita un equipo multidisciplinario fuerte para lograrlo. Lo ideal es que no haya un ego por el cual se sienta que una medicina lo salva todo. La convivencia de las medicinas es el futuro”.

Final de un especial sobre el recorrido de la Dra. Ximena Delgado Soruco, directora del Centro de Medicina Regenerativa (REGEMED) y especialista en Medicina Ayurveda.

07/09/2022

Los ciclos de la vida🔺

La Salud está en constante movimiento y cambio.

Es necesario integrar la comprensión de nuestros ciclos o a la vida cotidiana para poder sanar.

Los procesos además son únicos de cada persona según tipo psicofisiológico, etapa de vida, lugar que habite, estación de año, ciclo lunar y cualquier antecedente de vida personal.

Cuando alineamos y comprendemos todos estos ciclos externos los procesos endógenos se optimizan.

Es cuando tenemos disrupciones con nuestros ciclos que nos desequilibramos.
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Ciclo circadiano (24h diarias).☀️🌑
Ritmos estacionales. 🌸⛱🍁❄️
Ciclo Lunar. 🌖🌗🌘

Un ciclo diario debería incluir un buen DINACHARYA: rutina de autocuidado, limpieza de lengua en las mañanas, meditación para aquietar la mente, actividad física, nutrición de los 5 sentidos y corporalidad, cuidado de la gestión emocional.
Nunca deberíamos saltar nuestro almuerzo y deberíamos descansar por lo menos a las 22h para poder eliminar toxinas y descansar y asimilar los estímulos que recibimos.

Cada cambio de estación es óptima para repensar RUTACHARYA; rutina de cuidados de estación.
En el mundo ayur hay hermosas purificaciones o desintoxicaciones.

En el Verano deberíamos buscar hidratarnos bien, buscar alimentos frescos (más amargos , más astringentes, dulces y crudos).

En el Invierno ❄️ por el contrario buscaremos comida más calentita (picantes y ácidos), serán buenas las oleaciones con aceites.

Del calendario lunar;
la luna llena nos regala purificación y además la tomaremos en cuenta para evitar retención de líquidos o intensidades emocionales.

Claramente según cada corporalidad y ciclo de vida siempre se pueden sumar o restringir indicaciones, por eso es importante tener un buen auto registro.
E integrar a nuestra perspectiva de la construcción de la salud la autogestión y el conocimiento situado.

Yo recomiendo acompañar nuestros procesos colectivamente.

Por eso amo mi trabajo porque solo en reciprocidad sanamos. 💞

Nunca solo de Ida o vuelta siempre con los ciclos, con la particularidad de cada corporalidad y con la ciencia de la naturaleza que nos abraza con fuerza 💚

07/09/2022

Dejo la IV parte de un especial de cinco notas que me hicieron en el Diario El País -Bol en agosto, mes en el que nací :)

https://elpais.bo/sociales/20220813_ximena-delgado-soruco-la-convivencia-de-las-medicinas-es-el-futuro-iv.html

Espero que con esto podamos conocernos mejor :)

Cuarta parte de un especial sobre el recorrido de la doctora Ximena Delgado Soruco, investigadora de la RACME y especialista en Medicina Ayurveda.