Dra. Elaine Bohne - Fisioterapeuta

Dra. Elaine Bohne - Fisioterapeuta Terapia Manual, Terapias Analgésicas, Dor e Inflamação, Liberação Miofascial, Osteopatia, Pós-operatório, Drenagem Linfática, Geriatria

Hoje é o dia do Fisioterapeuta e  eu consagrei minha vida e minha profissão ao Senhor! Me habituei a orar sempre antes d...
13/10/2024

Hoje é o dia do Fisioterapeuta e eu consagrei minha vida e minha profissão ao Senhor! Me habituei a orar sempre antes de cada atendimento, pedindo sempre sabedoria, tranquilidade, e para que Deus conduza as minhas mãos e que seja feita a Sua vontade, pois sei que eu sou apenas um instrumento das Suas mãos e da Sua glória.
Que continues sempre a me usar como instrumento de Tua graça e misericórdia, para aliviar as dores, trazer qualidade de vida e propagar o Teu evangelho.
Que a Tua vontade prevaleça sempre sobre a minha.
Conduza meus passos, Senhor.
Que meu coração esteja sempre alinhado com o Teu, e que eu possa ser um canal do Teu amor e bondade em cada vida que eu tocar.
Pois é o Senhor quem me capacita e me coloca em Teu caminho para exercer a fisioterapia baseada em Teus ensinamentos, pois só tu és o dono de toda ciência, sabedoria e poder.
Que eu jamais me orgulhe e me vanglorie dos meus feitos e resultados como fisioterapeuta , pois eles são todos TEUS, e toda honra e toda glória sempre serão Tuas!

Pois reconheço que os resultados impossíveis à luz da ciência, tornam-se INEVITÁVEIS pelas Tuas mãos .

Pai te agradeço por todas as bênçãos que tens derramado em minha vida, e por cada vida transformada através da Tua ação guiando minhas mãos em cada paciente que me procura como um canal de cura.
Em nome de Jesus, amém 🙏🏻

O CrossFit consiste em treinamentos com características de força e potência, peso corporal (exercícios de ginástica), ex...
19/04/2024

O CrossFit consiste em treinamentos com características de força e potência, peso corporal (exercícios de ginástica), exercícios cardiovasculares e mobilidade. São caracterizados por um alto volume de treino, realizados em alta intensidade.⁣

Essa modalidade tem ganhado muitos adeptos, devido ao ganho de aptidão física e por ser uma atividade extremamente motivante.🏋🏻‍♂️⁣

Porém, algo que preocupa é se essa modalidade de treinamento pode estar aumentando os índices de lesões ou doenças entre os participantes.⚠️⁣

Nesse sentido, três questões chamam atenção em relação à segurança da modalidade:⁣ ⁣
1️⃣ movimentos rápidos com elevado número de repetições e intervalo de descanso insuficiente;⁣
2️⃣ participante com repertório motor fraco para realizar movimentos complexos;⁣
3️⃣ uma possível falta de profissionais certificados e experientes.⁣

O que as evidências mostram em relação a isso? (Tibana RA & Sousa NMF, 2018)⁣

✅ A MAIORIA das evidências científicas demonstram que a taxa de lesão entre os participantes de CrossFit é similar a da maioria das outras atividades recreativas.⁣

✅ Atividades como futebol, rúgbi, vôlei e judô, apresentam taxas de lesões mais altas comparados ao Crossfit.⁣

✅ Por outro lado, as evidências demonstram que dependendo do nível de treinamento do indivíduo e a intensidade aplicada ao mesmo, podem haver casos de rabdomiólise (doença que causa necrose nos músculos).⁣

Portanto, não será o CrossFit que fará você se lesionar. Os fatores que poderão levar a uma possível lesão, são: padrões de movimentos errados, somados à alta sobrecarga, alto impacto articular, com repetidas séries e repetições (alto volume) através de uma orientação inadequada em QUALQUER ATIVIDADE❗️⁣
Aí sim, independente da modalidade, não há corpo que aguente...⁣

Tem algum amigo que faz CrossFit? Marca ele aqui nos comentários! 👇

Cuide da sua saúde!😉
21/03/2024

Cuide da sua saúde!😉

Link para contato na Bio(66)99966-1052
19/03/2024

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Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede o de rubis. Provérbios 31:10Reveste-se de força e dignidade; so...
08/03/2024

Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede o de rubis. Provérbios 31:10
Reveste-se de força e dignidade; sorri diante do futuro. Fala com sabedoria e ensina com amor.
Provérbios 31:25-26
A beleza é enganosa,
e a formosura é passageira;
mas a mulher que teme o Senhor
será elogiada.
Provérbios 31:30
Feliz dia das Mulheres💖

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Quinta-feira 07:00 - 11:00
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Sábado 07:00 - 11:00
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