Joyce Muzy - Psicologia

09/08/2025

🚨 Atenção, mães, pais e responsáveis

O que o YouTuber Felca revelou não é exagero — é um alerta urgente.
Crianças estão sendo adultizadas e exploradas nas redes, enquanto o algoritmo entrega essas imagens para criminosos.
Tudo isso acontece muitas vezes com o consentimento inconsciente de quem deveria proteger.

💔 A infância não pode ser moeda de troca por curtidas ou engajamento.

📌 Assista, reflita e converse com quem você ama sobre os perigos da exposição online.

06/08/2025

03/08/2025

Hoje escolhi 3 títulos para te ajudar a entender e gerenciar melhor esse turbilhão interno.

✨ O primeiro me ensinou que vulnerabilidade não é fraqueza, é coragem.

✨ O segundo mostra como o cérebro ansioso funciona e o que fazer para desativar esse modo alerta.

✨ O terceiro me provou que, às vezes, pequenas mudanças na rotina são suficientes para reduzir a sobrecarga mental.

03/08/2025

A culpa emocional é o sentimento mais presente nas mulheres que vivem sobrecarregadas.
Ela se instala quando existe um conflito entre o que você sente e o que você acredita que deveria sentir.

✨ A boa notícia?
Essa culpa pode ser curada.
Com psicoeducação, limites saudáveis e um novo olhar sobre autocuidado.

Você sente que carrega culpas que nem são suas?
Vamos falar sobre isso nos comentários.

26/07/2025

No fundo, é sobre andar no seu ritmo, sem se comparar, sem se atropelar… mas também sem ficar parada esperando que algo mude sozinho. ❤️
Bjs da sua psicóloga

14/07/2025

A maioria das pessoas acha que a ansiedade é “só da cabeça”…
Mas ela começa silenciosa, se espalha no corpo e afeta toda a sua vida.

✨ Quanto mais você entende a ansiedade, menos refém dela você se sente.
Esse post é um convite pra isso.
Pra você parar de lutar contra si mesma — e começar a se escutar.

Qual dessas verdades você não sabia?
Me conta aqui nos comentários

04/07/2025

Grey’s ensinou a gente a sobreviver — mas às vezes, a gente esquece de viver sem estar no modo alerta.

A ansiedade funcional é isso: ela te faz parecer forte… até demais. Mas por dentro, você tá lutando pra respirar com calma.

✨ Se sua mente também tá num episódio dramático, esse post é pra você.

Qual personagem representa sua mente ansiosa hoje? Conta aqui.

24/06/2025

Brincadeiras à parte, quem vive com ansiedade sabe o quanto a mente cria cenários que nem sempre são reais. E é aí que tá a chave: perceber, respirar, se acolher e se lembrar que… você dá conta sim.

🧡 Me conta: qual seria a cara da sua ansiedade numa festa junina?

10/06/2025

“Tô bem… então pra que fazer terapia?”
Essa pergunta só mostra o quanto ainda precisamos desromantizar a ideia de que saúde mental só é necessária quando já estamos à beira do colapso.

Fazer terapia é se antecipar.
É se fortalecer por dentro antes da próxima tempestade.
É se conhecer tão bem que você não se abandona mais.

E se você acha que “não precisa”, talvez seja justamente por isso que precisa.

🧠💛
Se essa frase te provocou — ótimo.
Porque saúde emocional também começa com incômodo.