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Ana Carolina Siquiéri Studio de Pilates

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Ana Carolina Siquiéri Studio de Pilates

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19/10/2023

O pilates para gestantes é uma ótima opção, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo.

Conseguimos preparar o corpo para o parto e também para ter um pós parto melhor.

03/02/2023

O método Pilates é muito eficaz na prevenção e tratamento da hérnia de disco. Ele restabelece os espaços dos discos intravertebrais através de exercícios de alongamento e fortalecimento.

O Pilates também proporciona ao praticante a consciência corporal, de modo que ele aprende a contrair a musculatura estabilizadora da coluna para obter uma melhor postura e, desse modo, evitar dores nas costas.

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08/01/2023

Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito 🤸🏻‍♀️ - Joseph Pilates

06/01/2023

Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer 🧘🏻 - Joseph Pilates

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Álvares Machado, SP
19160-000

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Segunda-feira	08:00 - 19:00
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