
03/01/2024
Mês de Conscientização sobre a saúde mental! 🤍
Cuidados com a mente:
• Tenha uma alimentação nutritiva e variada;
• Garanta uma boa qualidade de sono e horas adequadas de descanso;
• Pratique atividades físicas que estimulam o cérebro e o corpo;
• Dedique tempo para o lazer e o relaxamento.