03/06/2020
Você já teve medo de se movimentar por causa de alguma dor❓
🔹Muitas vezes evitamos o movimento na tentativa de não sentir dor ou por medo de piorá-la ou até mesmo por indicação de algum profissional da saúde. Nada fora do normal, é uma maneira até instintiva de proteger nosso corpo.
Porém há pessoas que não conseguem dar um passo adiante. 😕
👉🏻Esse medo de movimento ou cinesiofobia leva a pessoa a praticar evitação, ao invés de procurar restaurar o movimento comprometido, e isso complica mais ainda sua situação. Muitas vezes, esse pensamento negativo sobre o movimento e a atitude resultante é inconsciente, ou seja, na maioria das vezes nem sabemos que temos medo.
❗️Exacerbando ainda mais essa condição é o fato de tantos profissionais da dor criarem ou/e intensificarem a cinesiofobia em seus pacientes.
👉🏻Esta alteração ao nível do Sistema Nervoso Central, faz com que áreas cerebrais entendam o movimento como uma ameaça e assim produzam mais dor quando o paciente tenta se mover.
✅A saída, de acordo com pesquisas científicas que amparam o modelo Biopsicossocial, é orientar, encorajar e educar a pessoa com dor a manter todos os movimentos que produzam pouca ou nenhuma dor e, aos poucos, de forma lenta e gradual aumentar a mobilidade.
❗️Felizmente você não precisa enfrentar isso sozinho, seja qual for a questão busque profissionais capacitados e que se comprometam em lhe ajudar. @ Abaeté, Minas Gerais, Brazil
