Caio Andrade - Fisioterapia

10/05/2022

Lidar com dor não é uma tarefa tão simples como muitos pensam. Diversas pessoas buscam cessar a dor que sente em uma única sessão de fisioterapia, ou até mesmo procurando alguma medicação que resolva esse problema, e mais, buscam a causa através de exame de imagem onde raramente é necessário. No final de tudo, acabam se sentindo frustrados por suas expectativas não serem atingidas e o desespero começa a aumentar.
Devemos entender que sentir dor é algo natural, pois é um modo do nosso corpo nos alertar sobre a existência de algum perigo ou algum evento ameaçador acontecendo, e na maioria das vezes não são explicadas por um único evento e sim por um conjunto de eventos acontecendo de forma simultânea.

10/05/2022

Lidar com dor não é uma tarefa tão simples como muitos pensam.
Diversas pessoas buscam cessar a dor que sente em uma única sessão de fisioterapia, ou até mesmo procurando alguma medicação que resolva esse problema, e mais, buscam a causa através de exame de imagem onde raramente é necessário. No final de tudo, acabam se sentindo frustrados por suas expectativas não serem atingidas e o desespero começa a aumentar.
Devemos entender que sentir dor é algo natural, pois é um modo do nosso corpo nos alertar sobre a existência de algum perigo ou algum evento ameaçador acontecendo, e na maioria das vezes não são explicadas por um único evento e sim por um conjunto de eventos acontecendo de forma simultânea.

25/03/2022

23/03/2022

Não há boa forma ou má forma, uma boa postura ou má postura, não existe exercício certo ou errado. A única postura ruim é a qual passamos muito tempo!
Se limitarmos nosso corpo das suas habilidades de se movimentar, estaremos criando disfunções e sobrecargas por conta disso.
Devemos explorar diversos movimetos que nossas articulações são capazes de realizar durante os exercícios ou nas atividades diarias, caso seu corpo esteja restrito a esses movimentos biologicos, você deve exercitar isso como prioridade!
A postura não é uma vilã. Se uma tarefa ou gesto está além do seu hábito, você só precisa estar fisicamente apto para recebe-la.

21/03/2022

Muitos profissionais e pacientes propagam crenças ao postular que as alterações posturais estão associadas à dor lombar porém, as evidências científicas não corroboram esse raciocínio.


Ref.: Swain CTV et al. No consensus on causality of spine postures or physical exposure and low back pain: A systematic review of systematic reviews. J Biomech. 2019

14/12/2021

A dor lombar crônica é motivo de preocupação para muitos que me procuram, mas, culturalmente, as pessoas buscam algo que justifique e atenue de imediato a sua dor, por meio, principalmente, de formas alternativas de analgesia.
Entretanto, para ter um bom prognóstico no tratamento é preciso entender e separar em qual classificação a sua dor se encontra. Dessa forma, para que isso ocorra é muito importante que você consulte um fisioterapeuta.
E aí, você consegue se identificar com alguma? Está preparado para mudar a realidade que sua lombar se encontra? 😉