22/05/2025
👩⚕️ Instituto Clinicardio: Dra. Michele, quais são os principais benefícios do Pilates durante a gestação?
Dra. Michele Reis: O Pilates é um grande aliado da gestante! Ele ajuda a melhorar a postura, aliviar dores na lombar, fortalecer a musculatura pélvica e abdominal, além de melhorar a respiração e a circulação sanguínea. Tudo isso contribui para uma gestação mais confortável e saudável.
👩⚕️ Instituto Clinicardio: E para o bebê, há benefícios também?
Dra. Michele Reis: Com certeza! Uma mãe que se movimenta, respira melhor e está mais tranquila transmite esses benefícios ao bebê. Além disso, o Pilates reduz o estresse e ajuda a manter o equilíbrio emocional, o que impacta diretamente no desenvolvimento fetal.
👩⚕️ Instituto Clinicardio: Quando é indicado começar?
Dra. Michele Reis: A prática pode começar já no primeiro trimestre, desde que haja liberação médica. O acompanhamento profissional é essencial para garantir segurança em cada movimento.
👩⚕️ Instituto Clinicardio: Alguma dica para as futuras mamães?
Dra. Michele Reis: Sim! Escutem o seu corpo e procurem profissionais capacitados. O Pilates na gestação é leve, personalizado e pode ser um momento incrível de conexão com o bebê.
🤰 O cuidado começa desde o ventre. Agende sua avaliação com a Dra. Michele Reis e descubra os benefícios do Pilates na gestação!
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