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Psicóloga Yngrid Sampaio

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Psicóloga Yngrid Sampaio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psicóloga Yngrid Sampaio, Psicólogo/a, Alameda Drive Armando Salles Oliveira, 93, Adamantina.

21/08/2025

Em dias de maior ansiedade, pequenas ações podem fazer uma grande diferença. Experimente diferentes estratégias e descubra o que funciona melhor para você.

04/06/2025

📱 Não são só as crianças. O uso excessivo de telas também impacta nós, adultos — e muitas vezes a gente nem percebe.

Você já sentiu dificuldade de focar, se irritou facilmente ou terminou o dia com a mente exausta? Pode ser que seu cérebro esteja sobrecarregado pelo estímulo constante das redes, vídeos e notificações.

Esse carrossel é um convite à reflexão: como anda a sua relação com a tecnologia?

🧠 Cuidar dos seus hábitos digitais é também cuidar da sua saúde mental.

✨ Se você sente que as telas estão afetando seu foco, seu humor ou sua rotina, a psicoterapia pode te ajudar a reencontrar o equilíbrio.

15/05/2025

“Preciso ter um diagnóstico pra fazer terapia?”

Essa é uma dúvida muito comum - mas a resposta é: NÃO!

Você não precisa de um diagnóstico para cuidar da sua saúde mental. 🧠

A terapia também é sobre prevenção, autoconhecimento e bem-estar.

É um espaço seguro para entender seus sentimentos, lidar com os desafios da vida, desenvolver inteligência emocional e aprender a se relacionar melhor consigo e com os outros.

Assim como você faz check-ups pra cuidar do corpo, sua mente também precisa desse cuidado antes que sintomas como ansiedade, irritabilidade e desânimo se agravem. ⚠️

Você pode procurar terapia para:
• Ansiedade do dia a dia
• Dificuldades nos relacionamentos
• Tomadas de decisão importantes
• Autoestima e insegurança
• Fases de mudança (como maternidade, adolescência, carreira)
• Ou simplesmente para se conhecer melhor

Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor-próprio. Quanto antes você buscar apoio, mais fácil será lidar com os altos e baixos da vida.

✨ Compartilhe este post com seus amigos e familiares para mostrar que a terapia é para todos que querem cuidar da saúde mental, em qualquer momento da vida.

25/04/2025

Sem cuidar da saúde mental, é difícil falar em qualidade de vida ❌

A saúde mental é parte da nossa base. Quando ela está em desequilíbrio, tudo ao redor sente: emoções, relações, trabalho, autoestima… nada funciona bem quando a mente está sobrecarregada. 🧠

E não é sinal de fraqueza precisar de ajuda - muito pelo contrário. É um sinal de coragem reconhecer que algo não vai bem e decidir fazer diferente.

Quando você aprende a olhar pra dentro com mais gentileza, começa a se entender melhor, reconhecer o que precisa e desenvolver ferramentas pra lidar com os desafios do dia a dia com mais equilíbrio. ⚖️

Esse processo pode transformar profundamente a forma como você se sente, se vê e se relaciona com o mundo ao seu redor ✨

🗣 Se você sente que precisa de apoio para cuidar da sua saúde mental, saiba que não está sozinho(a). A terapia pode ser um espaço seguro pra você se escutar, se entender e se fortalecer.

💬 Clique no link da bio para saber mais sobre a psicoterapia. E se você acha que esse post pode ajudar alguém, compartilhe com um(a) amigo(a) que também merece cuidar de sua saúde mental.

20/04/2025

✨ A Páscoa é um convite à renovação da esperança, do amor e da fé. Que este domingo toque o seu coração com a certeza de que, mesmo após os momentos mais difíceis, é possível renascer. 🌅💙

Celebre a vida, o recomeço e tudo o que faz seu caminho valer a pena. Uma Feliz e Abençoada Páscoa! 🕊️

19/04/2025

Viver uma vida que vale a pena ser vivida não é sobre ter tudo sob controle, e sim sobre estar presente, consciente e conectada com o que realmente importa pra você. 💙

✨ Quando você tem clareza dos seus valores, aceita o que não pode mudar, desacelera, se respeita, cuida das suas relações e reconhece suas dores com compaixão… a vida começa a fazer mais sentido.

Essa é uma das bases da DBT, criada por Marsha Linehan - uma abordagem que nos ensina, dia após dia, a viver com mais propósito.

E você, está vivendo uma vida que vale a pena ser vivida?

15/04/2025

✨ Mais uma jornada começando! Vou iniciar uma nova pós-graduação... dessa vez, em psicopatologia 🧠📘

E o coração já vai quentinho porque será com a querida , com quem já fiz formações incríveis - e que, dessa vez, estará comigo nessa pós. Uma referência que admiro profundamente e que sempre me inspira a ir além.

A psicopatologia é a área da psicologia que estuda os transtornos mentais: suas origens, manifestações, critérios diagnósticos e implicações no dia a dia de quem vive com eles.

É uma base essencial para o trabalho clínico - tanto com adultos quanto com adolescentes e crianças. Afinal, quando falamos de saúde mental, não basta identificar sintomas isolados: é preciso desenvolver um raciocínio clínico aprofundado, que permita compreender o contexto da pessoa, diferenciar o que é traço, o que é sintoma, e qual o impacto funcional na vida dela.

📌 Um diagnóstico bem feito não é uma simples “etiqueta” - é uma ferramenta que, quando usada com responsabilidade, orienta o tratamento, acolhe o sofrimento e dá nome ao que, muitas vezes, a pessoa não consegue expressar sozinha.

E claro: nem toda dor precisa de um diagnóstico para ser levada a sério. A psicoterapia é pra todos, com ou sem transtorno.

Mas pra mim, que sou apaixonada pelas demandas clínicas envolvendo transtornos mentais, seguir estudando é também uma forma de reafirmar o meu compromisso com um atendimento mais ético, cuidadoso e seguro.

Que venha essa nova fase, com muita gratidão, curiosidade e vontade de ir além! 💙

08/04/2025

Você sente que vive numa montanha-russa emocional? 🎢

A Terapia Comportamental Dialética (DBT) pode te ajudar a encontrar equilíbrio.

Criada para quem enfrenta emoções intensas, impulsividade e relações difíceis, a DBT é uma abordagem estruturada que ensina a lidar com crises, entender sentimentos e melhorar conexões com os outros.

Baseada em quatro pilares — mindfulness, regulação emocional, tolerância ao mal-estar e habilidades sociais — ela é usada com adultos, adolescentes e crianças.

Quer saber mais? Deslize o carrossel e descubra como essa abordagem pode transformar sua forma de viver. 💙

Yngrid de O. Sampaio
Psicóloga Clínica
CRP-06/153040

30/03/2025

🧠💙 30 de março: Dia Internacional do Transtorno Bipolar 💙🧠

O que é mito e o que é verdade sobre o transtorno bipolar? 🤔

Vamos esclarecer e combater os estigmas!

🔹 Nem tudo se resume a "altos e baixos".
🔹 Com tratamento adequado, é possível ter qualidade de vida.
🔹 Informação é a chave para acolhimento e compreensão.

Juntos, podemos promover mais empatia e conhecimento! 💬💙

Você já sabia dessas informações? Comente aqui! ⬇️

Yngrid de O. Sampaio
Psicóloga Clínica
CRP-06/153040

25/03/2025

Sou psicóloga clínica desde 2019, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT). Atualmente, sou pós-graduanda em Neuropsicologia.

Meu trabalho é ajudar pessoas a lidarem melhor com suas emoções, reduzirem a ansiedade e construírem relações mais saudáveis - começando pela relação mais importante: a que têm consigo mesmas.

Sou completamente apaixonada pela minha profissão e me sinto realizada ao celebrar cada conquista dos meus pacientes, como se fosse a minha também.

Acredito que cuidar da saúde mental é essencial para viver uma vida com sentido e que valha a pena ser vivida, e é isso que busco oferecer aos meus pacientes: um espaço de acolhimento, compreensão e ferramentas práticas para lidar com as adversidades do dia a dia.

Atuo com atendimentos presenciais em Adamantina/SP para adultos, adolescentes e crianças, além de oferecer atendimentos online para adultos, de qualquer lugar do mundo.

Por aqui, compartilho reflexões sobre saúde mental, autocuidado e um pouco do meu dia a dia. Se você se identifica com o que eu trago, fique à vontade para me acompanhar! 💙

🔗 Se você quer saber mais sobre psicoterapia e como posso te ajudar a entender suas emoções, clique no link da bio para saber mais sobre os meus atendimentos.

Yngrid de O. Sampaio
Psicóloga Clínica
CRP-06/153040

13/02/2025

✨ NOVIDADE NO AR!✨

Eu não poderia estar mais animada para compartilhar essa novidade com vocês! 🥰

Sei que a terapia vai muito além das sessões, e pensando em trazer ainda mais autonomia e praticidade para o seu processo terapêutico, agora meus pacientes terão acesso a um aplicativo exclusivo! 📲💙

Com ele, você poderá:

✅ Confirmar e solicitar reagendamentos de sessões de forma simples e rápida;

✅ Registrar seu humor diário, identificar pensamentos disfuncionais e padrões de comportamento;

✅ Acompanhar os planos de ação definidos durante as sessões para aplicar no dia a dia;

✅ Acompanhar o status e consultar os dados de pagamento de forma organizada.

Tudo isso para que você tenha um suporte contínuo, fortalecendo o seu processo terapêutico e garantindo que o cuidado com a sua saúde mental esteja sempre ao seu alcance! ✨

📩 Se você já é meu paciente, fique de olho no seu e-mail! As instruções para acessar o app já foram enviadas!

💙 Se ainda não é, essa pode ser a oportunidade perfeita para iniciar essa jornada de autoconhecimento e bem-estar!

Me conta aqui: o que achou dessa novidade? 💬

07/12/2024

Angel, de Amor de Redenção, nos mostra como as experiências dolorosas podem criar crenças limitantes sobre nós mesmos e o mundo.

Mas sua história também é um lembrete de que com apoio, paciência e autoconhecimento, é possível transformar essas crenças e criar novos significados.

✨ A terapia é um espaço seguro para identificar e desafiar essas ideias, resgatar a autoestima e construir uma vida mais leve e conectada.

👉🏻 Me conta: você já parou para refletir sobre as crenças que carrega? Qual delas precisa ser ressignificada? 💙

Endereço

Alameda Drive Armando Salles Oliveira, 93
Adamantina, SP
17800-011

Telefone

+5518997261683

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