02/09/2025
✨ Climatério: uma fase natural da vida da mulher ✨
🔹 O que é?
Transição entre o período fértil e a menopausa, geralmente entre os 40 e 65 anos.
🔹 Sintomas comuns:
🔥 Ondas de calor
😴 Insônia
💭 Alterações de humor
💔 Ressecamento vaginal
⚖️ Ganho de peso
🔹 Cuidados importantes:
🥗 Alimentação saudável
🏃♀️ Atividade física regular
💧 Hidratação e lubrificantes íntimos
🧘 Gerenciar o estresse
👩⚕️ Acompanhamento médico
👉 O climatério não é doença, é uma fase natural! Com cuidados adequados, é possível manter bem-estar e qualidade de vida. 30 milhões de mulheres, no Brasil, estão na fase do climatério e menopausa, você não precisa passar por todos estes sintomas.
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