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Psicóloga Lillian Salvadeo

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Adamantina, SP
Psicóloga Lillian Salvadeo

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06/04/2023

As doenças psicossomáticas também conhecidas como somatização ou transtornos somatoforme, são desordens emocionais ou psicológicas que mexem com o funcionamento do corpo apresentando consequências físicas.

Ou seja, essas doenças acontecem quando tem algum desequilíbrio no estado emocional e esse acúmulo de fatores causam dores e problemas físicos, como por exemplo, dores de cabeça, tremores, falta de ar, diarréia, gastrite, sinusite, diabetes, câncer, entre outras.

Dessa forma, f**a evidente que a mente e o corpo formam um sistema único e estão conectados até mesmo no seu inconsciente.

Por isso, a orientação é buscar uma terapia ou reabilitação mental para evitar a evolução do quadro.

05/04/2023

Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico ou Depressão.

Algumas pessoas passam várias noites sem dormir e, quando dormem, tem pesadelos que as colocam em contato com seus piores temores. Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para se refazer.

Uma noite de sono satisfatória é fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas.

Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. 🧠

03/04/2023

O Psiquiatra é um profissional da medicina que tem especialização em psiquiatria. Faz tratamento, atendimento, diagnósticos, reabilitação de sofrimentos mentais, além de entender aspectos neurológicos da depressão, ansiedade etc. Ele pode receitar e iniciar tratamentos medicamentosos, como prescrever antidepressivos e ansiolíticos.

Já o psicólogo é um profissional formado em psicologia. Ele estuda os aspectos emocionais, comportamentais e cognitivos do individuo levando em conta contexto social, cultural, etc. Com ele você pode fazer terapia e achar as raízes das questões, compreendendo melhor e eventualmente identif**ar possíveis traumas e complexos.

08/03/2023

Feliz dia das mulheres a todas mulheres que, de alguma forma, estão em busca da sua verdadeira essência! 🌹✨🌹

06/03/2023

A sobrecarga das mulheres tem sido reconhecida como um importante fator de risco para problemas de saúde mental.

Estudos demonstram que as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais.

Além disso, quando a saúde mental não está boa, o corpo é afetado, causando doenças psicossomáticas como problemas cardíacos e de pressão alta.

A sobrecarga é causada pela quantidade de tarefas e afazeres diários que as mulheres precisam fazer, como a necessidade de equilibrar trabalho e vida pessoal; a carga extra de responsabilidades domésticas; a falta de suporte emocional; e o estresse associado a falta de consideração dos próprios membros da casa (marido, companheiro, filhos e familiares).

Esse impacto pode ser reduzido se receberem o reconhecimento e o apoio que merecem.

Além disso, é importante que elas recebam ajuda para equilibrar o trabalho, a vida pessoal e os afazeres domésticos.

Cuide bem de quem se preocupa com vocês. 🧠🌹😘

05/03/2023

1) O tratamento é cientif**amente comprovado;
2) Melhora os seus relacionamentos;
3) Alcança a sua melhor versão;
4) Você é ouvido sem ser julgado;
5) Você se sente acolhido e protegido;
6) Você se livra de hábitos prejudiciais;
7) Você descobre novas habilidades;
8) Você ultrapassa medos e dificuldades.

Vamos agendar sua primeira sessão? 🥰

26/01/2023

A síndrome de burnout é um distúrbio psíquico causado pela exaustão extrema relacionada ao trabalho.

Pode também ser chamada de "síndrome de esgotamento profissional".

É um acúmulo de estresse, tensão emocional e é bastante comum em profissionais que trabalham sob pressão constante.

16/01/2023

Essas dicas te ajudam a lidar com a ansiedade, mas buscar auxílio de um profissional pode ser essencial para uma melhora na sua qualidade de vida. 🧠✨

10/01/2023

Algumas características são evidentes e merecem atenção na hora de identif**ar doenças psicossomáticas. Por isso, esteja atento(a):

🔹 Problemas gástricos como, por exemplo, enjoos, dores, queimação ou gastrite nervosa;
🔹 Dificuldade para dormir, insônia e dificuldade para relaxar;
🔹 Manchas e vermelhidão pelo corpo;
🔹 Fortes dores de cabeça constantemente e sem um motivo aparente;
🔹 Sensações de sufocamento ou de falta de ar;
🔹 Desinteresse pela rotina e forte procrastinação;
🔹 Batimentos acelerados;
🔹 Dores generalizadas e repentinas;
🔹 Fadiga sem uma causa aparente;
🔹 Irritabilidade, sonolência e desânimo.

Um ponto importante para observar também é quando os pensamentos f**am difíceis de serem organizados e conciliados, atrapalhando na tomada de decisões e ações.

05/01/2023

Alguns dias é normal que tenhamos alguns sentimentos complexos que nos leve a ter um desânimo maior com as coisas, porém se isso estiver acontecendo com muita frequência e principalmente quando você não consegue controlar, são sinais de que sua saúde está pedindo por ajuda e você precisa ouvi-la. 🧠😉

31/12/2022

Que neste novo ano que vai se iniciar possamos fazer parte da sinfonia que é a vida, sem sermos a nota dissonante que enfeia e quebra a harmonia do conjunto.

Porque fazemos parte de um Todo intricado de energias, onde cada um de nós tem um papel, grande ou pequeno, mas de todo jeito muito importante, pois sem ele o equilíbrio, de alguma forma, é quebrado.

Vamos tentar ser o nosso melhor, acreditando que influenciamos o Todo sempre que nos mantemos centrados no Amor que nos criou e que habita em nós e fazemos tudo o que precisarmos impulsionados por esta força.

Que 2023 seja o ano da harmonia, do encontro com a verdade interior de cada um, para que o amor reine e o medo, com vergonha, se afaste aos poucos deste planeta.

Temos muito a fazer neste recomeço de vida!!!
2023 há de ser diferente se nós mudarmos.
Se tocarmos o instrumento que nos coube com alma, com amor.
Se seguirmos o que o Maestro Jesus nos ensinou e se ouvirmos a nossa consciência.

Para que a Sinfonia 2023 seja belíssima, vai depender de cada um e de todos nós...

✨FELIZ ANO NOVO✨

COM MUITO AMOR, SAÚDE, PAZ, SUCESSO E ENERGIA POSITIVA A TODOS!!

09/12/2022

A raiva e o medo possuem a sua importância para nossa sobrevivência e amadurecimento, bem como a alegria, que produz a motivação necessária para conquistar nossos objetivos.
O problema é quando alguma dessas emoções se manifestam além do considerado saudável. Um exemplo disso é quando a tristeza se prolonga em um caso de depressão.
Então, se essas emoções estão ausentes ou presentes por tempo demais, é sinal de que precisamos de ajuda.

08/12/2022

O luto é um processo inevitável e complexo, cada pessoa o vivencia de uma forma. Precisamos entende-lo e respeita-lo para tornar todo o seu curso mais leve, você já conhece as diferentes fases que compõem essa experiência?

1 - Negação: a pessoa não quer aceitar a perda e a mudança iminente em sua vida.

2 - Raiva: expressada de forma involuntária em diferentes intensidades, revolta e ressentimento.

3 - Barganha: fase de "negociação" da perda, culpa por acreditar que podia, de alguma forma, evitar a situação. A culpa pode ser direcionada também a terceiros (médicos, divindades etc)

4 - Depressão: representada pela tristeza, apatia, vazio, isolamento social e outros sentimentos similares.

5 - Aceitação: aqui a pessoa começa a encontrar formas saudáveis de seguir a sua vida e entender o processo natural da vida.

Todo o processo do luto pode ser facilitado caso acompanhado por por terapia.

Quer saber mais sobre como lidar com o luto? Curte, comente e entre em contato.

07/12/2022

Os gatilhos têm grande importância no tratamento da sua saúde mental, já que eles podem te levar a velhos padrões ou situações confortáveis.
Você sabe o que podem ser gatilhos?

🔹 Uma lembrança,
🔹 Um pensamento,
🔹 Um lugar,
🔹 Uma situação,
🔹Um cheiro,
🔹Uma música,
🔹Um sabor,
🔹Um sentimento.

10/11/2022

— Ter baixa auto-estima;
— Demonstrar preocupação excessiva com determinadas partes do corpo;
— Estar sempre se olhando no espelho ou evitar completamente o espelho;
— Dificuldade para se concentrar em outras coisas do dia-a-dia;
— Evitar a vida social.

20/09/2022

Começa com uma insatisfação na vida do indivíduo. Essa insatisfação pode acontecer em qualquer contexto. Dentro de casa, no seu relacionamento ou com a sua saúde. O seu cérebro entende que essa insatisfação é algo que precisa ser solucionado o mais rápido possível. Enquanto não solucionar isso, todo o mecanismo que gera ansiedade é ativada em seu organismo, diariamente, até que se encontre uma forma de aliviar essa insatisfação. E a insônia é um de seus efeitos colaterais.

Horas e horas se passam até que o indivíduo percebe que não vai conseguir dormir bem. Os seus pensamentos não param um instante. Todos os neurotransmissores que deixam acordados estão correndo em seu organismo. Preocupações, medos, inquietude, agitação. Tudo isso de madrugada, às vezes, sem motivo aparente.

O que fazer para te ajudar nesses momentos de insônia?

01. Se você consegue dormir com sons, coloque músicas relaxantes que distraiam a sua mente e te induzem a focar sua atenção nelas. Isso faz com que você não crie inúmeros pensamentos aleatórios.
02. Se você gosta de meditação, é sempre bom meditar momentos antes de deitar na cama. Isso ajuda a relaxar o corpo e a mente.
03. Evite o uso de celulares e outros aparelhos eletrônicos momentos antes de dormir. Isso faz com que seu cérebro comece a se desligar mais das informações, produzindo assim o sono.
04. Em caso de insônia constante, busque ajuda profissional para que se possa avaliar e tratar questões psicológicas que podem estar gerando ansiedade e insônia.

27/08/2022

Feliz dia dos Psicólogos a todos os colegas que amam a profissão e trabalham pautados na ciência com responsabilidade, ética e respeito ao próximo!
🧠❤️🌹

25/08/2022

Essas dicas te ajudam a lidar com a ansiedade, mas buscar auxílio de um profissional pode ser essencial para uma melhora na sua qualidade de vida. ✨

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