Dra. Yanna Sá

Dra. Yanna Sá Por uma endocrinologia leve, acolhedora e ética em Manaus

Pode parecer clichê, mas é a mais pura verdade! Nenhum   é capaz de substituir o poder dos   naturais. É na variedade de...
26/11/2025

Pode parecer clichê, mas é a mais pura verdade! Nenhum é capaz de substituir o poder dos naturais. É na variedade de cores do prato com frutas, legumes, verduras, e gorduras boas que a gente encontra o equilíbrio de e minerais que o corpo realmente precisa.

Claro que em alguns casos, como após a ou em deficiências específicas, a suplementação é necessária (e muito bem-vinda). Mas pra quem busca saúde a longo prazo, o segredo está na rotina, na escolha do que vai pro prato todos os dias.

Comer bem é uma forma de cuidar de si. E o melhor: não vem em cápsula, vem em sabor, energia e qualidade de vida. ✨

O dia que provamos o melhor café da manhã do Rio de Janeiro (e o dia que a família Sá mais comeu na vida - a emoção foi ...
25/11/2025

O dia que provamos o melhor café da manhã do Rio de Janeiro (e o dia que a família Sá mais comeu na vida - a emoção foi tanta que esquecemos de tirar mais fotos dos pratos!!!) 😂💖

Dá pra ter   mais diversas e aproveitar comidas deliciosas, sim! O segredo está na moderação: não é sobre cortar tudo, é...
24/11/2025

Dá pra ter mais diversas e aproveitar comidas deliciosas, sim! O segredo está na moderação: não é sobre cortar tudo, é sobre . ⚖✨

Comer bem também em qualquer lugar e aproveitar momentos com quem você ama, além de saber saborear comidas sem culpa e com consciência. Uma vida não se constrói com restrições, mas com boas escolhas.

Civilândia edição RJ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
20/11/2025

Civilândia edição RJ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Imagine ser tão boa no que faz que começam a desconfiar que tem algo de errado com você. Foi o que aconteceu com Caster ...
18/11/2025

Imagine ser tão boa no que faz que começam a desconfiar que tem algo de errado com você. Foi o que aconteceu com Caster Semenya, corredora sul-africana bicampeã olímpica nos 800 metros.

Depois de vencer quase tudo, ela passou a ser questionada porque tinha níveis naturalmente mais altos de testosterona. Descobriu-se que ela nasceu com um tipo de DDS, Distúrbios de Diferenciação Sexual, e isso causa produção aumentada de hormônios andrógenos, hormônios associados ao s**o masculino, que poderiam aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho físico.

A entidade esportiva decidiu que, para competir, ela precisaria tomar medicamentos para reduzir essa testosterona. O problema é que essa “regra” ignora que o corpo dela funciona assim desde sempre. E que mexer em um hormônio não é algo simples: pode afetar ossos, metabolismo, humor, fertilidade e até a identidade da pessoa.

Semenya recusou o tratamento e levou o caso à Justiça. Até hoje, luta pelo direito de competir com o corpo que tem, sem precisar alterar sua biologia natural para caber em uma categoria esportiva.

E o debate está longe de acabar. A discussão sobre gênero e elegibilidade segue abalando o mundo esportivo. Sob pressão de diversas modalidades, o Comitê Olímpico Internacional cogita retomar verificações de gênero. Enquanto isso, World Athletics, World Boxing e World Aquatics já anunciaram que vão adotar te**es cromossômicos, limitando competições femininas a atletas com cromossomos XX, o que exclui mulheres trans e pessoas inters**o com cromossomos XY, incluindo muitas classificadas como portadoras de DDS.

É um tema em que ciência, esporte, identidade e direitos humanos se chocam, e onde vidas reais, como a de Semenya, acabam no centro da disputa.

Fontes:
https://www.theguardian.com/sport/2023/jul/11/caster-semenya-discriminated-against-by-testosterone-levels-rules-echr?
https://www.tas-cas.org/fileadmin/user_upload/Media_Release_Semenya_ASA_IAAF_decision.pdf

Durante a Semana da Atividade de Campanha (junho/2025), vivi dias que mexeram com meu corpo, minha mente e, principalmen...
16/11/2025

Durante a Semana da Atividade de Campanha (junho/2025), vivi dias que mexeram com meu corpo, minha mente e, principalmente, com quem eu sou por dentro. Enfrentei a fome, a privação de sono, o frio e o peso do equipamento — mas também encarei meus limites e tudo aquilo que eu pensava que não conseguiria suportar.

Em meio às técnicas de sobrevivência, às simulações de combate e à preparação física exaustiva, descobri algo que nenhum livro ensina: quando tudo ao redor tenta te parar, é a força de dentro que te levanta. E ela é muito maior do que qualquer medida do mundo físico pode alcançar.

💚

Você tenta manter uma rotina saudável, mas também adora aquele  , né? 😅A promessa das   parece perfeita... Mas será que ...
06/11/2025

Você tenta manter uma rotina saudável, mas também adora aquele , né? 😅

A promessa das parece perfeita... Mas será que elas realmente fazem tanta diferença assim? 🤔

Já podemos iniciar a contagem regressiva, as retrospectivas, a nostalgia, as confras? A melhor época do ano está chegand...
29/10/2025

Já podemos iniciar a contagem regressiva, as retrospectivas, a nostalgia, as confras? A melhor época do ano está chegando 🎄✨

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