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Ingrid Goulart Terapia

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Brasil
Aguaí, SP
Ingrid Goulart Terapia

Análise corporal e Reflexologia Podal. Serviços oferecidos:

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Análise Corporal e Comportamental

29/01/2026

Ser forte não deveria custar o descanso.
Os dois caminhos levam ao resultado, a diferença é como você chega. ✨
Você não precisa se esgotar pra provar seu valor.

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$Esse cansaço não é falta de força.É excesso de responsabilidade emocional.Você não está fraca.Você está segurando mais d...$

27/01/2026

Esse cansaço não é falta de força.
É excesso de responsabilidade emocional.

Você não está fraca.
Você está segurando mais do que é humano sustentar sozinha.

Se isso tocou em você, comenta “quero clareza”.
Eu vou te chamar no direct
e te dar um direcionamento individual,
como se você já fosse minha mentorada.

Não é sobre te consertar.
É sobre te aliviar. ✨

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15/01/2026

Você foi forte quando não tinha escolha, e isso merece respeito. Mas o que um dia te protegeu, hoje pode estar te mantendo presa 🔒 Entender, aguentar e suportar não tem mudado o que se repete. A pergunta não é se você dá conta, você já provou que dá. A pergunta é: vai continuar sozinha ou está pronta para fazer diferente agora? 🌱
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08/01/2026

A ansiedade que você sente não é o problema.

Ela é o sintoma.

Na maioria das vezes, não começa no agora.

Começa em responsabilidades precoces, histórias não resolvidas

e na necessidade constante de ser forte.

Pode vir de:

- Carregar mais do que deveria
- Viver em alerta para não decepcionar
- Acreditar que precisa dar conta sozinha
- Assumir dores e pesos que não são seus

E sim, muitas vezes essa ansiedade é **transgeracional**.

Não porque alguém “te passou ansiedade”,

mas porque você pode estar carregando medos e conflitos

que não começaram em você.

Mas tratar só o sintoma

é como tentar silenciar um alarme

sem olhar para o incêndio.

Ir além das aparências é parar de perguntar

“como faço pra controlar minha ansiedade?”

e começar a perguntar:

👉 O que em mim está pedindo atenção?

👉 O que eu estou carregando que não é meu?

👉 O que meu corpo está tentando me proteger de reviver?

Talvez o caminho não seja ser mais forte.

Talvez seja **soltar o que nunca foi seu**.

05/01/2026

Você cresceu ouvindo essas frases.
Elas pareciam inofensivas.
Algumas até soavam como conselho.

Mas hoje, muitas delas
são o motivo de você se cobrar demais,
se calar, esperar, se sacrif**ar
e continuar vivendo no modo esforço.

Questionar essas crenças
não é desrespeitar sua história.
É escolher viver diferente dela.

Se esse conteúdo te fez pensar,
f**a por aqui.
Esse espaço é pra quem decidiu
parar de repetir padrões.

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01/01/2026

Ahh 2025, quantas emoções! ♥️

31/12/2025

Você não pensa assim por acaso.
Essas frases foram repetidas tantas vezes que viraram verdade, sem nunca serem questionadas.

O problema não é o dinheiro.
É a relação que você aprendeu a ter com ele.

Crenças moldam decisões.
Decisões moldam resultados.

E crescer, quase sempre, exige revisar aquilo que um dia fez sentido,
mas que hoje já limita.

Se esse conteúdo te fez pensar, f**a por aqui ✨
Esse espaço é pra quem quer crescer com consciência e sem culpa.

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26/12/2025

Determinada,
não é que você seja exigente demais.
É que você aprendeu a se responsabilizar por tudo cedo demais.

E isso cobra um preço.

A pergunta que f**a é simples, mas profunda:
👉 em que área da sua vida você mais se cobra hoje?

Trabalho, relacionamento, família ou consigo mesma?

Escreve aqui.
Nomear já é o primeiro passo para soltar.

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19/12/2025

DETERMINADA, deixa eu te falar olhando no seu olho.

Liberdade não é sair fazendo tudo o que dá vontade.
Liberdade é parar de insistir no que te rouba a paz todos os dias.

Sabe quando você diz “sim”, mas por dentro o corpo inteiro grita “não”?
Quando você sorri, concorda, resolve… e depois f**a exausta, irritada, vazia.
Isso não é generosidade.
É autoabandono.

Quando você não coloca limites, você vira refém.
Da culpa.
Da expectativa do outro.
Da necessidade de ser aceita.

E aí você começa a se sacrif**ar pra pertencer.
Só que deixa uma parte sua pra trás nesse processo.

Limite não é frieza.
É autorrespeito.
É maturidade emocional.
É entender que você não precisa se diminuir pra ser amada.

Toda vez que você não se posiciona, alguém decide por você.
Ocupa o seu espaço.
Define até onde você vai.
E quase nunca isso te favorece.

Liberdade começa num lugar simples, mas difícil:
quando você aprende a dizer
“até aqui, sim.
daqui pra frente, não.”

E sustenta isso.
Sem discurso longo.
Sem se explicar demais.
Sem carregar culpa.

Quem importa de verdade não vai embora por causa disso.
E você, finalmente, começa a voltar pra si.

Se esse texto bateu forte aí dentro, não guarda só pra você.
Compartilha com aquela mulher que vive sendo forte pra todo mundo e esqueceu de si no caminho.

Às vezes, o limite que ela precisa
começa com essa leitura.

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