Santé Mentale Psicologia Clínica

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Santé Mentale Psicologia Clínica

Clínica de Psicologia

02/07/2025

🔍 Você já ouviu falar no TOD – Transtorno Opositor Desafiador?

Crianças e adolescentes com TOD costumam apresentar um padrão persistente de comportamento desafiador, provocador e desobediente, especialmente com figuras de autoridade, como pais e professores.

⚠️ Sinais comuns do TOD:
• Irritabilidade frequente
• Discussões constantes com adultos
• Desobediência deliberada
• Tendência a culpar os outros por seus erros
• Baixa tolerância à frustração

📌 Importante: esses comportamentos vão além de uma “fase difícil” e precisam de acompanhamento profissional.

👩‍⚕️ A intervenção precoce com psicoterapia pode ajudar a criança a desenvolver habilidades emocionais, sociais e comportamentais mais saudáveis.

💬 Na Sante Mentale, acolhemos você com escuta, cuidado e responsabilidade.

📲 Agende um atendimento: (61) 98141-7887

26/06/2025

🧠 BIRRA: o que está por trás desse comportamento?

As birras são comuns na infância, principalmente entre 1 e 4 anos. Embora desafiadoras, elas fazem parte do desenvolvimento emocional da criança.

💥 O que é a birra?
É uma forma de expressão. A criança ainda não sabe nomear o que sente, então se comunica com o corpo e o choro. Pode estar cansada, frustrada ou tentando testar limites.

👂 O que os pais podem fazer?
✔️ Mantenha a calma — a sua tranquilidade ensina.
✔️ Nomeie os sentimentos da criança: “Você está bravo porque queria brincar mais, né?”
✔️ Estabeleça limites com afeto e firmeza.
✔️ Após a birra, converse e acolha.

❤️ Lembre-se: a birra não é um problema a ser eliminado, mas um processo que pode ser compreendido com escuta, vínculo e cuidado.

📍Atendimentos infantis em Brasília
📲 Agendamentos: (61) 98141-7887
📍 Santé Mentale Psicologia Clínica

03/06/2025

🧠 COMPULSÃO ALIMENTAR NÃO É FALTA DE FORÇA DE VONTADE. É UM SINAL DE SOFRIMENTO EMOCIONAL.

Você come sem controle, mesmo sem fome? Logo depois, sente culpa, vergonha ou tristeza?

Isso pode ser um sinal de compulsão alimentar, um transtorno que vai muito além da relação com a comida. Geralmente, ele está ligado a emoções mal elaboradas, estresse, ansiedade, traumas ou tentativas constantes de controle do próprio corpo.

🛑 É um ciclo que gera sofrimento. Mas tem tratamento.

👉 A psicoterapia é fundamental para identificar as causas emocionais, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma relação mais saudável com você e com a comida.

✨ Você não precisa passar por isso sozinho(a). Cuidar da sua saúde mental é um ato de amor próprio.

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📍 SANTÉ MENTALE | Psicologia Clínica
📞 (61) 98141-7887
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22/05/2025

Burnout não é frescura. É um sinal de que seu corpo e sua mente estão pedindo cuidado.

O esgotamento físico, emocional e mental não deve ser ignorado. Às vezes, a linha entre estar apenas cansado e estar em Burnout é muito tênue.

Se você sente que o peso do dia a dia está maior do que você consegue carregar, saiba: você não precisa enfrentar isso sozinho.

Na Sante Mentale, oferecemos um espaço de acolhimento, escuta e cuidado para te ajudar a retomar seu equilíbrio emocional.

Cuidar da sua saúde mental é essencial. 🍃

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Sante Mentale Psicologia Clínica – Cuidar de você é nossa prioridade.

05/05/2025

🌱 A importância do acompanhamento psicoterápico no processo da bariátrica 🌱

A decisão de realizar uma cirurgia bariátrica envolve não apenas mudanças físicas, mas também emocionais e psicológicas. O acompanhamento psicoterápico é essencial nesse processo, tanto no pré quanto no pós-operatório, garantindo uma transformação saudável e duradoura.

🧠 Compreender as emoções: A bariátrica pode despertar sentimentos de insegurança, ansiedade e até mesmo questões relacionadas à autoestima. O apoio psicológico auxilia a lidar com essas emoções, proporcionando maior equilíbrio emocional.

💡 Desenvolver novas estratégias: É necessário aprender a se relacionar com a comida de maneira saudável. O psicólogo orienta sobre hábitos alimentares e comportamentais, fundamentais para o sucesso da cirurgia.

🔄 Ajustar expectativas: O psicoterapeuta ajuda a definir expectativas realistas sobre os resultados da cirurgia e a lidar com os desafios durante a recuperação e adaptação ao novo corpo, tanto no pré quanto no pós-operatório.

📋 Laudo psicológico: A avaliação psicológica no pré-operatório é fundamental para entender o perfil emocional do paciente e garantir que ele está pronto para as mudanças intensas que a cirurgia traz. Além disso, o laudo psicológico é necessário para a liberação da cirurgia pelos profissionais de saúde.

👥 Fortalecer a saúde mental: Manter o equilíbrio emocional e psicológico é crucial para o sucesso a longo prazo. O acompanhamento contínuo no pós-operatório favorece a resiliência e a adaptação a essa nova fase da vida.

Se você está considerando ou já passou por uma cirurgia bariátrica, lembre-se de que o cuidado psicológico é uma peça chave para uma transformação completa e saudável. 🧘‍♀️✨

03/05/2025

O autoconhecimento é um dos pilares fundamentais da saúde mental.
É por meio dele que desenvolvemos consciência sobre quem somos, como reagimos ao mundo e o que realmente desejamos.

Na terapia, esse processo acontece de forma ética, sigilosa e personalizada — respeitando o seu tempo e suas necessidades.

Na Santé Mentale, oferecemos atendimento psicológico com compromisso, cuidado e escuta qualificada.
Dê o primeiro passo em direção a uma vida mais leve e autêntica.

Agende uma conversa com a gente.
Sua saúde mental merece atenção profissional.

09/04/2024

Você sabe diferenciar momentos de tristeza de um processo depressivo ?

Levamos em conta aspectos como: causa,duração e sintomas.

Essas diferenças são:

TRISTEZA

-Sentimento passageiro ocasionado por algum fato;

-Apesar da dificuldade, consegue seguir a vida e realizar atividades;

-Pode haver dificuldades para dormir, mas por um curto prazo;

-Fadiga e desmotivação são temporários;

DEPRESSÃO

-Sentimento sem causa aparente, por semanas ou meses;

-Perda do interesse em atividades que antes geravam prazer;

-Alterações importantes no sono e alimentação por um certo período;

-Picos de raiva, cansaço constante, dificuldade de concentração na tomada de decisões.

Você já sentiu algum ou vários desses sintomas?

Se sim, busque ajuda profissional , para entender e enfrentar esta situação e assim encontrar qualidade de vida !!

05/07/2023

O processo terapêutico requer esforço e comprometimento.
Não temos um livro de receitas ou uma fórmula mágica que solucione todos incômodos trazidos.
Pode ser um longo trajeto , doloroso e cheio de obstáculos.
Mas com dedicação e paciência, juntos, avançamos e alcançamos os objetivos pretendidos.

Os RESULTADOS são essenciais mais o PROCESSO vale a pena ser vivido!

Faça terapia!

MARQUE UMA SESSÃO.

02/05/2023

"Hoje é segunda-feira e uma nova semana começa, trazendo consigo a oportunidade de recomeçar e superar todas as dificuldades que possam estar nos desafiando. É normal nos sentirmos sobrecarregados, cansados e com medo de enfrentar os obstáculos que surgem, mas precisamos lembrar que a vida é feita de altos e baixos, e que cada desafio é uma chance para crescermos e aprendermos algo novo.

Não deixe que o fracasso de ontem impeça o sucesso de hoje, nem que o medo de amanhã atrapalhe suas decisões agora. Acredite em si mesmo e enfrente as adversidades com coragem e determinação. Todos nós temos a capacidade de superar o que parecia impossível, é só uma questão de persistência e dedicação.

Lembre-se de que cada recomeço é uma bênção e uma segunda chance de fazer as coisas acontecerem, de realizar nossos sonhos e de alcançar nossos objetivos. Então, levante a cabeça, respire fundo, confie em si mesmo e comece novamente. A Vitória é certa!"

Autor: Flávio Pessoa

30/05/2022

Seja sua maior prioridade !!

Agende seu horário!

27/05/2022

Onde tu tens investido a sua vida ?

19/05/2022

O processo terapêutico requer total envolvimento e dedicação do indivíduo, afim de que se alcance a tão esperada mudança, necessária para se ter uma vida saudável em todas as áreas.

Eis que surge uma pergunta tão pertinente quanto a terapia para o autoconhecimento e evolução: VOCÊ ESTA PREPARADO PARA DEIXAR TUDO AQUILO QUE TE FAZ SOFRER?

Por muitas vezes nos apoiamos em sofrimentos, permitindo assim que perdurem por toda uma vida causando grandes prejuízos.

Será o sofrimento uma condição natural do ser humano só pelo fato de existirmos, portanto inevitáveis? O envelhecer, adoecer e morrer ou ver sofrer aquelas pessoas com as quais compartilhamos a vida, SIM. Porém há sofrimentos que alimentamos quando lutamos irracionalmente contra a realidade e não queremos aceitá-la, no sentido de encará-la como realmente é. Comportamentos por muitas vezes autodestruitivos que levam a um lugar de insatisfação.

"Resumindo, há uma certa parcela de dor na vida, ligada à existência humana, que vamos ter que experimentar enquanto estivermos vivos. Por outro lado, há uma quantidade maior de sofrimento ligada a nossas expectativas pouco realistas sobre o mundo, ou enfretamentos pouco racionais da realidade, em geral causada por nossos próprios pensamentos ou interpretações das situações."

Sendo assim, para que se alcance a plenitude sonhada, mude padrões, comportamentos, significados; deixe a culpa; aprenda a dizer não; movimente-se afim de alcançar o que deseja; tome consciência; abandone a cobrança excessiva, a comparação os julgamentos. Cuide do corpo, da mente, da alma. Cuide de suas relações e deixe o que te adoece. Expresse, fale, pergunte. Viva!

Faça terapia !

Endereço

Avenida Pau Brasil Lote 10 , Águas Claras. Edifício Le Quartier, Sala 1327
Aguas Claras, DF
71926000

Site

http://santementalepsicologia.com.br/

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