29/08/2025
Parar de fumar: impacto progressivo no organismo
Interromper o tabagismo não significa apenas abandonar um hábito, mas sim proporcionar ao organismo condições mais favoráveis de recuperação, resposta a tratamentos e melhora global da saúde. A seguir, descrevem-se as principais mudanças fisiológicas observadas nas primeiras semanas após cessar o consumo de ci****os:
•Semana 1
Em apenas 20 minutos, a frequência cardíaca e a pressão arterial começam a se estabilizar. Após 12 horas, os níveis de monóxido de carbono no sangue reduzem, melhorando a oxigenação. Entre 48 e 72 horas, já é possível perceber melhora no olfato, no paladar e na respiração.
•Semana 2
A circulação sanguínea apresenta sinais de evolução, enquanto a função pulmonar inicia um processo gradual de recuperação. Isso se reflete em mais disposição e maior capacidade respiratória nas atividades do dia a dia.
•Semana 3
A inflamação sistêmica diminui, favorecendo a oxigenação dos tecidos. Com isso, o desempenho em esforços físicos torna-se cada vez menos difícil e mais eficiente.
•Semana 4
O organismo entra em uma fase de recuperação mais estável e segura. Há menor risco de infecções, e os processos de cicatrização, especialmente em casos de pós-operatório, tornam-se mais eficazes.
Essas mudanças reduzem o risco de complicações pós-cirúrgicas, aceleram a cicatrização e fortalecem a imunidade.
📍No H-Dia, apoiamos cada etapa dessa jornada, porque acreditamos que cada escolha pelo cuidado transforma o futuro da sua saúde.
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Fonte: Dr Ramiro Sienra ( pneumologia) / Notícias promed/ Pfizer/ Grupo luta pela vida/ AMRIGS
